Löparskor | Löpcoaching | Löparglädje

Författare: Johan Sävenstrand (Sida 24 av 30)

Karhu Fulcrum

Fulcrum kan översättas till stödjepunkt, balanspunkt eller vridpunkt.

Fulcrum är namnet på tekniken som Karhu utvecklat och använder i sina löparskor för att ge löparen ett effektivt och behagligt löpsteg. Man gör det genom att sätta in en omvänd kil i ett hårdare material i sulan. Fulcrumkilen ska bidra till att hjälpa foten få en isättning av mellanfoten och driva foten vidare till frånskjutet.

Karhu Fulcrum

Karhu Fulcrum

Karhu Fulcrum

Karhu Fulcrum

Bilden nedan visar hur tekniken fungerar och så här menar Karhu att den påverkar löpningen. Sätter man i hälen först så hjälper Fulcrum till att flytta balansen från hälen och över till frånskjut. Landar man på mellanfoten är foten redan i rätt position för att fortsätta framåt. Landar man på framfoten hindrar Fulcrum att man förbrukar onödig energi när hälen sjunker efter framfotens isättning.

Beskrivning av Karhu Fulcrumteknologin. Foto från broschyren som medföljer skorna.

Beskrivning av Karhu Fulcrumteknologin. Foto från broschyren som medföljer skorna.

Detta ska ge en mer flytande löpning som använder den förbrukade energin att ta sig framåt istället för upp och ner. Jag har inte sprungit tillräckligt mycket i mina Karhu Flow Trail ännu för att kunna avgöra om det stämmer.

Mitt intryck av Fulcrum efter några löppass i skorna är att känslan påminner om den man får i ett par Skechers GoRun men mer stabil. Skon är alltså uppbyggd mitt under foten och när man står i skon fördelas tyngdpunkten och man har inte samma tryck på hälen. Den allra första känslan jag fick när jag provade skorna var ”var är hälen?”. Så här långt upplever jag det positivt, i kommande inlägg kommer jag att skriva mer om hur löpkänslan i ett par Karhu Fulcrum är.

Detta inlägg är del 3 i en test av ett par Karhu Flow Trail Fulcrum som är uppdelat i flera inlägg. De tidigare inläggen i serien hittar du här:

  1. Video – unboxing
  2. Första löppasset

I nästa inlägg kommer jag att göra en halvtidsavstämning av testet.

Jag har fått skorna utan kostnad från Karhu. Åsikterna i inlägget är mina egna.

Mer information om Karhu och deras sortiment av löparskor hittar du på karhu.com.

Följ Joggingskor.nu på FacebookTwitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

Black Friday Deals

Idag är det Black Friday, det vill säga, den amerikanska klämdagen efter Thanksgiving. Handeln brukar använda denna dagen för att kicka igång julhandeln med bra erbjudanden. I takt med att e-handeln växer och det blir allt smidigare att handla internationellt så har trenden spridit sig hit under de senaste åren.

Är man lite om sig och kring sig och har koll kan man alltså klara av en hel del julklappar i god tid samtidigt som man sparar en del pengar.

Här har jag samlat de erbjudanden som jag har hittat och där man kan hitta bra löparutrustning.

Adlibris – 10% på hela sortimentet


Adlibris ger 10% i rabatt på hela sortimentet om man anger koden Adlibris22. Bra läge att köpa julkalppsböckerna. Klicka här för att komma direkt till Sport & Fritid på Adlibris.

Outnorth

Haglofs-gram-comp

Outnorth har upp till 70% på utvalda produkter. Mest intressant är Haglöfs Trailsko Gram Comp som kostar runt 500:-. Klicka här för att komma till Outnorths Black Friday-kampanj.

Sportamore

Sportamore kör olika erbjudanden under hela vecka. Just idag är det 30% på linnen och t-shirts som gäller.

Stadium

Stadium har 25% rabatt på allt från North Face.

Zalando – 20% på hela sortimentet



Outlet 300x250.gif

Zalando slår till med hela 20% på hela sortimentet om man anger koden CYBER2013 och med tanke på deras stora utbud kan man göra en hel del bra fynd. Klicka här för att komma direkt till Sport & Träning för herrar och här för dam.

Sist men inte minst så har vi sänkt priset på några utvalda modeller i vår butik.

 

 



Reflexer – Höstens starkast lysande trend

November – nu är det som mörkast. Det är svårt att hinna ut och springa i dagsljus och då återstår det bara kvällarna om man ska få ihop veckans pass. För oss som bor på landet är det pannlampa som gäller, i stan kan ljuset från gatlyktorna vara tillräckligt. Till det har man en reflexväst och ett förhoppningsvis lite insydda reflexdetaljer i byxorna och skorna.

Fram tills nu.

Den här hösten har butikerna fullkomligt exploderat av Hi-Viz, Flash Pack och andra häftiga namn på kollektioner som alla har ett gemensamt:

Massor av reflexer och hög synlighet i mörker.

Jag gillar säkerhet och tycker inte att mörkret ska hindra dig från att springa under hösten och vintern. Den här bloggposten försöker reda ut begreppen och hitta guldkornen.

Adidas AdiViz

Adidas SMT Jacket. Fotot från Adidas.se

Adidas SMT Jacket. Fotot från Adidas.se

Adidas har en Supernova Smart Jacket är en lätt vindjacka som har ett reflekterande rutnät invävt över hela jackan. Priset är ca 550:- och det är klart överkomligt jämfört med flera av de andra jackorna.

Adidas Supernova SMT Jacket finns att köpa på bl.a. Wiggle.

 

Asics Lite-Show

Asics Gel-Nimbus 15 Lite-Show (T33UQ_9093). Foto: Asics

Asics Gel-Nimbus 15 Lite-Show (T33UQ_9093).
Foto: Asics

Asics kallar sin kollektion/teknik för Lite-Show. Den innebär att man har använt en tråd i reflexmaterial och använt den som en del av sömmarna. Videon nedan förklarar och visar exempel. Asics har valt sex av sina mest populära modeller till kollektionen: Gel-Excel 33 2, Gel-Kayano 19, GT-2000, Gel-Nimbus 15, Gel-Cumulus 15 och Gel-Fuji Trabuco 2.

Utan att ha testat själv så tycker jag det verkar som man lyckats bättre med skorna än med kläderna. De sömmar som är reflekterande fungerar säkert men jämfört med vissa av konkurrenterna (som listas nedan) så känns det ganska magert.

Asics Lite-Show säljs enbart i utvalda butiker såsom deras Flagship Store i Stockholm.

Mer information om Asics Lite-Show finns här.

Nike Flash Pack

Nike tar hela reflextrenden till en ny nivå med sin kollektion Flash Pack. Som vanligt lägger dom mycket krut på marknadsföringen, som i den snygga videon nedan:

Flaggskeppet i Flash Pack-kollektionen är jackan Nike Shield Flash vars nedre halva är starkt reflekterande i något glasmaterial. Jackan är vattentät, andas och har en luva utformad för att passa för löpning.

Nike Shield Flash

Nike Shield Flash

Även de populäraste skomodellerna har en Shield Flash-version som är reflekterande och vattenavvisande.

Nike Lunarglide+ 5 Shield

Nike Lunarglide+ 5 Shield

Nike Shield Flash-jackan kostar ca 2500:- och finns att köpa på bl.a. Wiggle och Sportamore. Nike Shield löparskor finns att köpa på Wiggle. För mer information om Nike Flash Pack finns på Nikes hemsida.

Ronhill Vizion

Ronhill är den brittiske marathonlöparen Ron Hills sportmärke. Dom tillverkar sköna kläder till ett överkomligt pris. Hela kollektionen finns hos bl.a. Wiggle.

Ronhill Vizion

Ronhill Vizion

 

Saucony ViZi-Pro

Saucony ViZi-Pro

Saucony ViZi-Pro

Saucony kallar sin kollektion för ViZi-Pro. Även den består av färgstarka kläder med reflexdetaljer. Även Sauconys kläder finns att köpa på Wiggle.

 

Följ Joggingskor.nu på FacebookTwitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg, produkttips och tester.

 


Test: Karhu Flow Trail – del 2

Det första löppasset – rätt ut i skogen

Jag springer mest på vägar. Asfaltsvägar, grusvägar, om jag har tillgång – cykelvägar och någon enstaka gång på skogsvägar. En av de saker som jag älskar mest med löpningen är avkopplingen när man har så bra kondition att man bara kan koppla bort all hets och stress runt omkring och bara låta benen och tankarna flyta på. Då finns det inget bättre underlag än ren och slät asfalt – man behöver aldrig fundera på var man ska sätta ned foten.

Det är inte så att jag inte gillar att springa i terräng eller på elljusspår, faktum är att de gånger jag ger mig av rätt ut i skogen, springer över en äng eller på stranden längs havet så tycker jag att det är riktigt kul och det är väldigt bra styrketräning. Även om jag bor på landet och har skogen in på knuten så blir det helt enkelt inte av särskilt ofta.

Av den anledningen har jag hittills heller inte unnat mig några trailskor. Det har hela tiden funnits minst ett par väglöparskor som jag hellre lagt pengarna på.

Nu har jag fått chansen att testa ett par skor från Karhu och när jag skulle välja modell för min test tittade jag först på deras Flow 3 Lite och Flow 3 Trainer. När jag hörde mig för lite bland andra skonördar så var det flera som frågade om jag springer terräng – i så fall rekommenderades jag att testa Karhus Trailskor.

Sagt och gjort – valet föll på ett par Karhu Flow Trail Fulcrum. Nu ska här springas terräng! Nåja, de flesta passen kommer kanske bli på grusväg men ambitionen är minst ett terrängpass i veckan.

Samma dag som jag packat upp skorna snörade jag på mig dom och stack direkt ut i skogen. Via ett par leriga och knaggliga skogsvägar kom jag fram till ”den riktiga” skogen där jag först sprang över ett hygge, över en bäck och sedan upp för en rejält brant backe. Efter det kom jag fram till en granplantering som är i stort behov av en gallring, där var det inte tal om något flyt i löpningen utan snarare att hitta en väg ut. Totalt blev passet på drygt fyra kilometer, ett av de kortare passen i år men det gav en hög puls och bra styrketräning.

I sådan här obanad terräng fungerar Karhu Flow Trail riktigt bra. Jag behöver inte fundera på vad som finns på marken, under skon. Jag är aldrig orolig för att underlaget ska slå igenom och jag har ett bra grepp hela tiden. Löpkänslan är svår att avgöra eftersom jag är ovan vid den här typen av löpning men den får jag återkomma till när jag sprungit lite mer i skon.

Karhu Flow Trail

Karhu Flow Trail

Det här är det andra inlägget i en serie om min test av Karhu Flow Trail Fulcrum. De tidigare inläggen i serien hittar du här:

  1. Video – unboxing

I nästa inlägg kommer jag att titta närmare på Fulcrumtekniken.

Jag har fått skorna utan kostnad från Karhu. Åsikterna i inlägget är mina egna.

Mer information om Karhu och deras sortiment av löparskor hittar du på karhu.com.

Följ Joggingskor.nu på FacebookTwitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

 

Test: Karhu Flow Trail – del 1

Karhu Flow Trail

Karhu Flow Trail

Jag har fått chansen att göra en omfattande test av ett par Karhu Flow Trail Fulcrum. Under de kommande veckorna kommer jag att skriva ett antal inlägg om skon som tillsammans kommer att ge en noggrann bild av skorna.

Jag har fått skorna utan kostnad från Karhu. Åsikterna i inlägget är mina egna.

Först ut är en ”unboxing” som helt enkelt visar hur skokartongen öppnas och skorna packas upp.

I nästa inlägg kommer jag att skriva om mina första intryck av Karhu Flow Trail Fulcrum.

Mer information om Karhu och deras löparskor finns på deras hemsida som du hittar här.

Följ Joggingskor.nu på Facebook, Twitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

 

 

Fotbollslandslagets nya matchtröja

Nya Adidaströjan som ska ta oss till VM

Nya Adidaströjan som ska ta oss till VM

Inför VM-kvalplayoffet mot Portugal lanserar nu Fotbollsförbundet och Adidas landslagets nya hemmatröja som kommer att premiärspelas på tisdag.

Snygg retrokänsla med många diskreta detaljer. Jag gillar den!

Unisport har tagit en riktigt närgången titt på tröjan. Du hittar den här.

 

 

New Balance M890 v3 Tokyo Marathon Limited Edition

new-balance-890v3-tokyo-3

New Balance M890 v3 Tokyo Marathon

New Balance M890 v3 Tokyo Marathon Limited Edition ingår i New Balance City Pack Collection med specialdesignade skor för de stora marathonloppen i Tokyo, Boston, London och New York.

Tokyoversionen är en färgstark skapelse i turkos med rosa snören och origamifåglar på tå och häl.

Jag har hört mycket gott om New Balance men hittills aldrig testat ett par. Dessutom är jag svag för begränsade utgåvor, det är något med Limited Edition som triggar köpnerven hos mig. Så när jag såg att Zalando verkade ha kommit över ett parti med modellerna från vårens tre lopp slog jag till på ett par från Tokyo.

Ikväll har jag packat upp skorna och förhoppningsvis kan jag ta ut dom på en premiärtur imorgon.

Skon känns lätt, den väger enligt specen 256 gram (US 9). Den har mycket stoppning runt häl och vrist men resten av ovandelen är tunn och mjuk. Häl-till-tå droppet är 7-8 mm.

Jag köpte storlek 42, eftersom det var den minsta storlek som fanns kvar i någon av marathonmodellerna. Det kan vara lite i största laget, 41,5 hade nog varit bättre men det ska förhoppningsvis funka. Tvekar du mellan storlekarna så rekommenderar jag att du väljer den mindre. Som jämförelse har jag 41,5 även i Asics men 42 i Adidas och Nike.

Jag återkommer med en utförligare test när jag avverkat några mil i skorna.

Blir du själv sugen på ett par så hittar du herrmodellen här och dammodellen här.

New Balance M890 v3 Tokyo Marathon - Origamidetalj

New Balance M890 v3 Tokyo Marathon – Origamidetalj

New Balance M890 v3 Tokyo Marathon - sula

New Balance M890 v3 Tokyo Marathon – sula

New Balance M890 v3 Tokyo Marathon - Turkos

New Balance M890 v3 Tokyo Marathon – Turkos

New Balance M890 v3 Tokyo Marathon

New Balance M890 v3 Tokyo Marathon

Adidas Supernova Glide 6 Boost

Adidas Supernova Glide Boost (D66861)

Adidas Supernova Glide Boost (D66861)

Adidas Supernova Glide är nästa Adidasmodell som får en mellansula i Boostmaterial. Supernova Glide 6 bygger vidare på Supernova Glide 5 med en ovandel i textil och mesh som andas bra.

Adidas Torsion systemet i mellanfoten ger stabilitet och yttersulan från Continental som ger bra grepp på våta vägar. Skon är dessutom miCoachkompatibel.

Häl-till-tå drop är hela 11 mm.

Adidas premiärvisade Supernova Glide 6 Boost vid New York City Marathon i början av november och den finns än så länge enbart till försäljning i USA.

Adidas Supernova Glide 6 Boost - Dam (F32280)

Adidas Supernova Glide 6 Boost – Dam (F32280)

Adidas Supernova Glide 6 Boost - Herr (F32276)

Adidas Supernova Glide 6 Boost – Herr (F32276)

Adidas Supernova Glide 6 Boost - Dam (D66864)

Adidas Supernova Glide 6 Boost – Dam (D66864)

Adidas Supernova Glide 6 Boost - Yttersula

Adidas Supernova Glide 6 Boost – Yttersula

Mer info finna på Adidas USA.

 

 

Glöm ING New York City Marathon – nu blir det TCS New York City Marathon

tcs-nyc-marathon

Under 10 år har New York City Marathon haft det holländska finansbolaget ING som titelsponsor men 2013-års lopp blev det sista. Från och med 2014 och minst åtta år framåt är det den indiska IT-konsulten Tata Consultancy Services (T.C.S) som står som titelsponsor.

Det nya samarbetet kommer att innebära en ny grafisk profil på loppet. Bland annat så är det ING som haft med sig den orangea färgen som varit tätt förknippad med loppet. Under måndagen bytte den officiella Facebooksidan för loppet namn och profilbild.

Mer information finns på New York Road Runners hemsida.

 

World Marathon Majors – slutställning 2012-2013

Tsegaye Kebede - 2013 Virgin London Marathon winner

Tsegaye Kebede – 2013 Virgin London Marathon winner

I och med andraplatsen i dagens ING New York City Marathon säkrade Tsegaye Kebede slutsegern i World Marathon Majors 2012-2013. Han har placerat sig topp fem på hela fem av loppen.

  1. Tsegaye Kebede, Etiopien – 80 p (1:a Chicago 2012 & London 2013, 2:a New York 2013, 3:a London 2012 samt 4: i VM 2013)
  2. Wilson Kipsang, Kenya – 61 p (1:a London 2012 & Berlin 2013, 3:a i OS 2012 samt 5:a i London 2013)
  3. Stephen Kiprotich, Uganda – 50 p (OS & VM-Guld)
  4. Geoffrey Mutai, Kenya – 50 p (1:a i Berlin 2012 & New York 2013)
  5. Lelisa Desisa, Etiopien – 40 p (1:a i Boston 2013 och 2:a i VM 2013)
  6. Dennis Kimetto, Kenya – 40 p (1:a i Chicago 2013 och 2:a i Berlin 2012)
Rita Jeptoo i Nike Streak Foto: BU News Interactive

Rita Jeptoo i Nike Streak

På damsidan var det också jämnt in i det sista och Priscah Jeptoo tog hem segern genom sin vinst i ING New York City Marathon.

  1. Priscah Jeptoo, Kenya – 75 p (1:a London & New York 2013, 2:a i OS, 3:a i London 2012)
  2. Rita Jeptoo, Kenya – 65 p (1:a i Boston & Chicago 2013, 2:a i Chicago 2012)
  3. Edna Kiplagat, Kenya – 55 p (VM-Guld samt 2:a i London 2012 & 2013)
  4. Sharon Cherop, Kenya – 50 p (1:a i Boston 2012, 2:a i Berlin 2013, 3:a i Boston 2013)
  5. Atsede Baysa, Etiopien – 31 p (1:a i Chicago 2012, 4:a i London 2013 och 5:a i Chicago 2013)

Fullständig resultatlista finns på World Marathon Majors hemsida.

Resultat ING New York City Marathon 2013

Geoffrey Mutai - ING New York City Marathon 2013. Foto: INGNYCMartahon instagram

Geoffrey Mutai – ING New York City Marathon 2013. Foto: INGNYCMartahon instagram

Geoffrey Mutai försvarade storstilat sin seger i ING New York City Marathon från 2011 och befäste sin ställning som en av de bästa marathonlöparna på 2000-talet.

Priscah Jeptoo - ING New York City Marathon 2013. Foto: INGNYCMarathon instagram.

Priscah Jeptoo – ING New York City Marathon 2013.
Foto: INGNYCMarathon instagram.

På damsidan svarade Priscah Jeptoo för en stark upphämtning när hon tog in Buzunesh Debas över tre minuter stora ledning och hon kunde vinna ensam på upploppet.

Resultat, Herrar

  1. Geoffrey Mutai, Kenya – 2:08:24 – Adidas Adios Boost
  2. Tsegaye Kebede, Etiopien – 2:09:16 – Nike
  3. Lusapo April, Sydafrika – 2:09:45  -Adidas Adios Boost
  4. Julius Arile, Kenya – 2:10:03 – Adidas Adios Boost
  5. Stanley Biwott, Kenya – 2:10:41 – Nike

Resulat , Damer

  1. Priscah Jeptoo, Kenya – 2:25:07 – Nike Zoom Streak 3
  2. Buzunesh Deba, Etiopien – 2:25:56 – Nike
  3. Jelena Propopcuka, Lettland – 2:27:47
  4. Christelle Daunay, Frankrike – 2:28:14
  5. Valeria Straneo, Italien – 2:28:22

Bäste svensk blev Henrik Löfås som kom i mål på 32:a plats på tiden 2:28:55 och på damsidan blev Linnea Winberg 27:2 på 2:52:22.

Fullständig resultatlista finns på New York City Marathons hemsida.

New Balance NYC 890 v4 Limited Edition

New Balance 890 v4 NYC LImited Edition

New Balance 890 v4 NYC LImited Edition

Inför New York City Marathon på söndag är det hög aktivitet bland skotillverkarna att släppa Limited Editions som bara finns att köpa på nummerlappsmässan och utvalda butiker i samband med loppet. Jag har tidigare rapporterat om Asics versioner av Gel-Nimbus 15 och Gel-Kayano 20 och Skechers helt nya GoRun 3 som alla finns i begränsade färgsättningar. New Balance gör en snygg NYC-version av sin 890 v4 i svart med gul & rosa. Jag gillar särskilt New Yorks skyline som går längs skon och innersulan med ”I run NY”. Skon ingår i New Balances City Pack-kollektion där man tidigare gjort specialutgåvor för Tokyo, Boston och London Marathon.

m890nyc4_nb_16_i

 

New Balance 890 v4 är den senaste versionen av 890 som är en snabb, neutral träningssko med relativt gott om dämpning. Den väger ca 230 gram (herr stl US 9) och ett häl-till-tå drop på ca 8 mm. Den har inte kommit till Europa ännu men föregångaren 890 v3 finns att köpa i de flesta välsorterade onlinebutikerna.

Mer info om New Balance 890 v4 NYC finns på New Balances hemsida.

New Balance 890 v4 - priser

Hitta bästa pris på New Balance 890 v4.
Saknar du någon i listan eller är något fel? Kontakta mig här.
ButikPrisFraktInfoLeveranstidDirektlänk
Cdon599:-39:-sverige2-4 dagarCdon
Stadium799:-0:-sverige2-4 dagarStadium
Sportamore899:-0:-sverige1-4 dagarSportamore
Runforest995:-49:-sverige2-4 dagarRunforest
Zalando1195:-0:-2-4 dagarZalando

Asics Gel-Super J33

Asics Gel-Super J33 - Herr (T3S0N-0490)

Asics Gel-Super J33 – Herr (T3S0N-0490)

Asics Gel-Super J33 är en helt ny sko inom en kategori där det inte finns så många andra – Naturlig löpning med pronationsstöd. Det kan låta som en paradox men jag tycker det låter intressant. De flesta skor som räknas som flexibla och naturliga men ändå med viss dämpning som Saucony Kinvara/Virrata, Asics Gel-Lyte33 och Nike Free, är alla neutrala och saknar pronationsstödet som många av oss varit vana vid sedan tiden med tjockskor. Nu kommer alltså Asics med en sko som kan vara lösningen för oss som vill ha pronationsstöd men ändå vill ha en lätt och flexibel sko med lågt häl-till-tå drop.

Skon finns än så länge enbart i USA men den bör dyka upp i Europa framåt årsskiftet, om inte tidigare.

Asics Gel-Super J33 - Hälparti med det orangea pronationsstödet.

Asics Gel-Super J33 – Hälparti med det orangea pronationsstödet.

Gel-Super J33 rapporteras väga ca 224 gram (US 9) vilket är ungefär det samma som Adidas Adios 2. Enligt Asics har den ett häl-till-tå drop på 6 mm. Häl: 20 mm – framfot 14 mm.

Som namnet antyder så har skon GEL-dämpning i sulan och en mellansula i Solyte.

Ovandelen är tillverkad i ett stycke mesh som formas av någon typ av flexfilm. På de bilder jag sett av skon tycker jag det ser ut som det kan vara lite väl mycket flexfilm och att det finns en viss risk för att den kan bli för tät. De tester jag har läst hittills, t.ex. den här, sammanfattar skon som en mjuk och skön sko för kortare kvalitets- och fartpass.

[divider]

Jag kommer att köpa ett par när skon släpps i Europa så det bör komma en recension någon gång under vintern. Riktpris i USA är $100 så priset i Europa bör hamna runt 1000 kronor hos Wiggle och ytterligare ett par hundralappar i de svenska butikerna.

[highlight]Läs mer om hur du hittar Asics Gel-Super J33 i Sverige här.[/highlight]

 

Asics Gel-Super J33 - Dam (T3S5N-4001)

Asics Gel-Super J33 – Dam (T3S5N-4001)

Asics Gel-Super J33 - Dam (T3S5N-0104)

Asics Gel-Super J33 – Dam (T3S5N-0104)

Asics Gel-Super J33 - Herr (T3S0N-4790)

Asics Gel-Super J33 – Herr (T3S0N-4790)

t3s0n_4790-2

t3s0n_4790-5 t3s0n_4790-4 t3s0n_4790-3

Test: FootBalance QuickFit

FootBalance-QuickFit-02Under ca tre veckor har jag haft möjligheten att testa ett par fotbäddar av typen FootBalance QuickFit.

Det här inlägget sker i samarbete med jogg.se och FootBalance och jag fick ett provexemplar utan kostnad.

FootBalance är ett finskt företag som funnits i 10 år och är specialiserade på personligt anpassade fotbäddar. Fram till nu så har man behövt att gå till en återförsäljare (bl.a. Team Sportia och Intersport) för att få ett par fotbäddar personligt utformade av utbildad personal. Nu lanseras FootBalance QuickFit. En variant av fotbädden som du själv kan prova ut och anpassa i hemmet. Fotbädden är sviktande och anpassas för din fot och ger dig hjälp mot bland annat nedtrampad hålfot och ryggvärk.

FootBalance QuickFit - fyra varianter

FootBalance QuickFit – fyra varianter

FootBalance QuickFit finns i fyra varianter:

  • Smal till normal skoläst & Normal till hög hålfot = rosa
  • Smal till normal skoläst & Normal till låg hålfot = orange
  • Normal till bred skoläst & Normal till hög hålfot = blå
  • Normal till bred skoläst & Normal till låg hålfot = grön

Jag har testat den gröna – normal skoläst och normal hålfot.

 

Enkla instruktioner

Enkla instruktioner

Med fotbäddarna följer en enkel instruktion som beskriver hur man går tillväga. Det är bara att ta ut innersulorna i ett par av dina skor och lägga ovanpå FootBalancebäddarna och använda dom som mallar och klippa bort det överflödiga. Därefter lägger du in fotbäddarna i ugnen i fem minuter. Därefter sätter man in dom i skorna och går ut på en kort promenad. Efter den första tillpassningen ska sulorna fortsätta att anpassa sig till dina fötter allt medan du använder dom.

 

Mina väl använda formgjutna fotbäddar

Mina väl använda, formgjutna fotbäddar

Innan jag fortsätter med fotbäddarna från FootBalance är det på sin plats med lite bakgrundshistoria.

2008 blev jag diagnostiserad med hälsporre, Plantar Farcitis och jag blev ordinerad till en naprapatklinik och fick ett par personligt utformade fotbäddar genom en gipsavgjuting. Dessa fotbäddar var väldigt sköna och jag blev helt beroende och jag använde dom hela tiden. Även om min hälsporre blev bättre så tyckte jag inte att den försvann helt. Det var inte förrän jag läste Born To Run som det gick upp för mig att jag hade tappat en hel del av styrkan i mina fötter. Som så många andra som läst boken ville jag lägga av med tjockskorna och gå ner till lättare och flexiblare skor. Sagt och gjort – under vintern och våren har jag fasta ut fotbäddarna och successivt tränat upp styrkan i fötterna och springer numera de flesta pass i (något) lägre och mer flexibla skor.

Dock har jag börjat få problem med knäna och jag har ibland saknat det uppbyggda stödet under fötterna under dagar då jag stått och gått mycket.

Det var alltså med en kluven känsla som jag antog testet.

  • Ska jag ge upp den styrka jag byggt upp i fötterna?
  • Det vore skönt med lite mera stöd.
  • Kan FootBalancebäddarna vara mer flexibla och ge mina fötter stöd men ändå ge mig möjlighet att behålla ett mer naturligt löpsteg?

Första steget var att välja ut ett par skor som jag kunde anpassa fotbäddarna efter. De senaste månaderna har jag  sprungit mycket Adidas Adios 2 och Adios Boost. Dessa skor är slimmade och sitter tajt runt foten så där vill jag inte trycka ner ett par tjockare innesulor. Även om fotbäddarna är relativt tunna så fyller dom upp skorna på ett annat sätt och dom gör sig bäst i ett par skor med hyfsat rymlig tåbox. Tidigare har jag sprungit mycket i Asics Gel-DS Trainer och GT-2000 men dessa skor har redan ett häl-till-tå drop på 10 mm och jag vill inte bygga på det ytterligare vilket skulle bli fallet med FootBalance.

Valet föll till slut på Asics Gel-Lyte33 2. En sko vars ovandel har den klassiska Asics-passformen med, en för mig, tillräckligt rymlig ovandel och ett häl-till-tå-drop på 6 mm.

Dags att forma till och anpassa sulorna. När jag ritat av originalsulorna och klippt till FootBalance-bäddarna åkte dom in i ugnen i fem minuter. Därefter direkt ner i skorna och ut på en promenad. Den absolut första känslan var: Vad skönt det är med varma sulor! Det kanske kan vara något inför vinterns löprundor i minusgrader.

Rita av från mallen

Rita av från mallen. Skostorlek 41,5 (US 8), FootBalancestorlek 42-43.

Klipp till rätt passform

Klipp till rätt passform

In i ugnen i 5 minuter

In i ugnen i 5 minuter

Ner i skorna - Färdigt!

Ner i skorna – Färdigt!

Det första löppasset blev på 10 km och jag kände inte av någon tendens till skav eller någon annan form av irritation. Totalt har jag under testperioden sprungit fyra pass med fotbäddarna. Från en halvtimma till ett avslutande tvåtimmarspass. Allt som allt som allt lite drygt fem mil, varav merparten på asfalt- och grusväg. Dessutom har jag använt dom så mycket som möjligt i vardagen.

Jag tycker att fotbäddarna ger en bra avlastning för fötterna och jag har inte märkt att de hindrar min fotrörelse i löpsteget. Under långpasset så kände jag mig tröttare i benen än vanligt men jag kan inte avgöra om det berodde på ovanan med fotbäddarna eller ovanan att springa så långt i Lyte33. Dessutom har jag känt lite ömmande i ländryggen men det är nog inte annat att vänta när man förändrar fotvinkeln, en successiv tillvänjning är att rekommendera.

Hälpartiet på fotbäddarna är lite hårdare än frampartiet och jag tycker det är lite väl brett, det är möjligt att det formar sig mer efter foten allt eftersom fotbäddarna används men det första intrycket är att dom trycker ut skorna och gör dom bredare. Nu hade jag inte chansen att jämföra två varianter av FootBalance innan testen men min rekommendation är att ta ur originalsulan redan i affären och försök hitta en som har rätt bredd direkt. Jag hade önskat att hälpartiet varit smalare men framfoten var perfekt.

Det bästa med QuickFit-fotbäddarna från FootBalance tycker jag är enkelheten – du kan själv köpa ett par och anpassa dom själv. Även om det bara tar ett par minuter att göra det i butik så är det ändå en viss tröskel att ta det steget. Jag är övertygad om att fler människor kommer att få hjälp med sina fotproblem tack vare den här typen av produkter.

Det sämsta tycker jag är att, även om sulan inte är tjock så bygger den på inne i skon och det ger ett högre häl-till-tå-drop. Jag löste det genom att medvetet välja ett par skor med lågt drop. Dessutom ökar det risken för att utrymmet för tårna minskar i skorna.

Sammanfattningsvis är FootBalance QuickFit en smart produkt som kombinerar enkelhet med innovation. Den kommer att ge många fötter en skönare tillvaro. Jag hade önskat att den varit lite mer anpassningsbar i hälen. Jag kommer att fortsätta använda den till och från och kanske mest  i vardagen de dagar jag behöver stå och gå mycket. För löpning kan den vara bra om jag känner av hälsporre eller andra åkommor men de flesta pass kommer att köras utan för att hålla fötterna starka.

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2024 Joggingskor.nu

Tema av Anders NorenUpp ↑