Boktips: Starkare, snabbare, löpare

Starkare-snabbare-lopare_omslag-280x280Löparcoachen Magnus Hagström presenterar i sin nya bok sitt recept för att bli en snabbare, starkare och skadefri löpare:

  • Mer styrketräning
  • Bättre teknik
  • Färre långpass
  • Längre vila

Boken som släpps i veckan ska innehålla teknikövningar, styrkeprogram och träningsprogram. Jag har inte läst boken men om du vet med dig att du har lätt för skador, bli starkare eller behöver förbättra din teknik kan den vara värd att titta lite närmare på.

Boken finns att köpa på Adlibris och du kan läsa lite mer om den på Miro förlags hemsida.

 

,

Comments are closed.

Powered by WordPress. Designed by Woo Themes

Genom att fortsätta använda sidan godkänner du att vi använder cookies. mer information

Cookie-inställningarna på den här webplatsen är inställd på att "tillåta cookies" för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter att använda den här webplatsen utan att ändra cookieinställningarna eller om du klickar "OK" nedan godkänner du detta.

Stäng