Archive | Joggblogg

TRÄNA

När jag åkte till Chicago Marathon förra hösten behövde jag något lättsamt, värmande och inspirerande att läsa på resan dit. Efter att ha botaniserat i shoppen på flygplatsen föll valet på Konsten att höra hjärtslag och Utemagasinets specialnummer: Träna Boken var fantastisk och rekommenderas varmt och tidningen har jag återvänt till ett par gånger under […]

Continue Reading

Lopprapport 157 Running Race

Med fru och dotter bortresta i helgen behövde jag och sonen hitta på något kul att göra tillsammans. Vi behövde inte leta så länge när vi insåg att Lager 157 Ski Team och Lager 157 arrangerade 157 Running Race idag. Med en bana på 1570 m och tre klasser: 1 varv (barn), 5 varv eller […]

Continue Reading

Holleden 15 km

Under det senaste året har jag försökt springa nya spår och vandringsleder runt omkring där jag bor. Det finns massor av fina löparupplevelser att upptäcka runt knuten. En vandringsled som jag har på min lista länge är Holleden. Den ligger egentligen väldigt nära men ändå lite för långt bort för att springa dit, ett varv […]

Continue Reading
Sveriges Bästa Motionsspår Vårgårda

Sveriges Bästa Motionsspår

  Sveriges Bästa Motionsspår är ett projekt där de två orienteringskillarna Oskar Jensen och Philip Persson reser genom Sveriges samtliga 290 kommuner och testar ett motionsspår i varje kommun. Målet är att sammanställa resultatet i en bok som enligt dom själva ska Mer information om projektet Sveriges Bästa Motionsspår hittar du på deras hemsida. Jag […]

Continue Reading

Löpträning hösten 2016

Nu börjar programmet för höstens löpträningar falla på plats. Löparglädje – 10 veckors löpklass Det börjar nästa vecka då jag drar igång en ny omgång av löparklassen Löparglädje. 10 tillfällen med olika typer av intervaller och inspiration där du får bra träningspass och du lär dig kontrollera din löpstil och fart. Läs mer om kursens […]

Continue Reading

Löpklass Löparglädje – Höst 2016

Välkomna på löparklassen Löparglädje Tisdagen den 30/8 startar höstens omgång av löparklassen Löparglädje. Löpklassen Löparglädje är en löpklass utomhus för dig som vill inspireras, hitta nya upplägg och löprundor, samt höja glädjen i dina löppass. Det blir roliga intervaller där hjärta och lungkapacitet förbättras. Det blir även löpteknik för att hjälpa dig hitta ”känslan” när […]

Continue Reading

Löpning i Rörö Naturreservat

Rörö är den nordligaste ön i Göteborgs Norra Skärgård. Du når ön genom färja, först till Hönö och sedan vidare från Burö till Rörö. Stora delar av ön består av ett naturreservat. Genom reservatet går en vandringsled som är uppdelad i två delar: orange som är medelsvår och en blå som är svår. Den blå […]

Continue Reading

Svampintervaller

Ett av mina favoritpass går bara att köra ett par gånger varje år och jag kallar det Svampintervaller. Så här går det till: Svampintervallerna körs under högsommaren i Juli/Augusti Spring en av dina vanliga rundor på småvägar som går mestadels i skogen och/eller där du vet att det brukar finnas kantareller Eftersom sommarkantarellerna i princip […]

Continue Reading

Lopprapport Bocksten TrailRun

För ett par veckor sedan dök det upp reklam i mitt Facebookflöde om ett traillopp i Åkulla Bokskogar i Halland som fångade mitt intresse. När sedan Trailrunning Sweden tipsade lite extra om loppet så föreslog jag lite halvt på skoj för min son som fyller 12 senare i sommar om han var sugen på att […]

Continue Reading

Kinnekulleleden 45 km

Idag sprang jag och min kompis Roger Kinnekulleleden. Mitt längsta löppass hittills och en utmanande terräng för en väglöpare som mig. Med backig terräng och stigar med mycket rötter. Vi startade från Kinnekulle Camping och började med ett par kilometer längs Vänern innan leden viker upp mot toppen som ligger 306 m.ö.h. som man når […]

Continue Reading

Heat Maps i Movescount

Jag älskar heat maps! Vi använder det en hel del på jobbet och ända sedan Nikes City Run app så har jag, omvedvetet, gått och längtat efter den nya Heat Map funktionen i Movescount som släppts nu. Här kommer jag att tillbringa mycket tid framöver :-) Om du använder Suunto och Movescount så finns jag […]

Continue Reading
Entre Göteborgsvarvet Expo

GöteborgsVarvet Expo 2016

I år har Göteborgsvarvet flyttat sin nummerlappsutdelning och mässa från Friidrottens Hus in till centrala Göteborg och Svenska Mässan. Största anledningen, tror jag är att man vill erbjuda plats för fler utställare och att man vill få högre kvalitet på mässan. Det är bra tycker jag och även om det är en lång bit kvar […]

Continue Reading
Höjdprofil Trailvarvet

Lopprapport Trailvarvet 2016

Inför 2016 gjorde Göteborgsvarvet flera förändringar. Dels flyttar man nummerlappsmässan från Friidrottens hus vid starten in till Svenska Mässan, dels har man omarbetat vissa av loppen och numera finns det lopp från tisdag till söndag i det som numera kan kallas Göteborgsvarvsveckan. Först ut är ett nytt lopp – Trailvarvet. Helt nytt är det egentligen […]

Continue Reading

Gåsfot – Pes Anseritis Bursitis

Ont på insidan av knät I slutet av ett långpass för ett par veckor sedan fick jag ont på insidan av höger knä. Det var mycket irriterande eftersom jag äntligen kommit igång bra med löpningen efter mina problem med Plantar Fasciitis. Ganska klassiskt att man drar på sig en ny skada när man varit skadad […]

Continue Reading
Focus Cayo 105 Mix

Focus Cayo 105 Mix

Efter en höst och vinter med PF-problem och rehab har jag efter en bra period av löpning fått ont i ett knä och på allvar insett att jag behöver variera löpträningen med lite alternativträning. Under vintern och tidig vår har jag kört en del simning och till och med lyckats crawla 25 m i sträck. […]

Continue Reading

Powered by WordPress. Designed by Woo Themes

Genom att fortsätta använda sidan godkänner du att vi använder cookies. mer information

Cookie-inställningarna på den här webplatsen är inställd på att "tillåta cookies" för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter att använda den här webplatsen utan att ändra cookieinställningarna eller om du klickar "OK" nedan godkänner du detta.

Stäng