Lopprapport Byaloppet 10 km

Fjärde loppet på två månader. Så mycket har jag nog aldrig ”tävlat” tidigare. För ett par veckor sedan sprang jag ett lokalt 5 km-lopp i byn där jag bor och idag var det grannbyn Asklanda/Ornunga som arrangerade Byaloppet, ett litet hemtrevligt lopp som mest samlade lokalbefolkningen. En liten miss i planeringen gjorde att loppet krockade med både Alingsåsloppet och Borås Swimrun. Båda dessa loppen ligger inom ett par mil och åtminstone Alingsåsloppet tog nog en del deltagare.

Extra bra var att det fanns både 5 km och 10 km banor att välja på. Jag valde 10 km och sonen 5 km.

Laddade innan start

Laddade innan start

Uppladdningen inför loppet var väl kanske inte den allra bästa med tre dagar med relativt mycket löpning. Men jag kunde direkt ta till mig löptekniken från helgens kurs i utförslöpningen, där jag bara släppte på benen.

Banprofilen bjöd på mycket backar och dessutom var det rejält blåsigt och partiet mellan 7,5 till 9,5 gick i rak motvind. Det var riktigt tufft.

Intressant fartökning enligt klockan när jag vek av från motvinden för att köra en fin nedförsbacke med några hundra meter kvar till mål.

hojd-fart-byaloppet

I mål på 42:40 vilket räckte till en 3:e plats. Det är jag klart nöjd med med tanke på förutsättningarna.

Nu är tanken att jag ska ta det lugnt med loppen under sommaren och köra mest ”skojlöpning”. För mig innebär det att jag kör lite mer på känsla och lust, en hel del i skogen och hitta nya vägar. Syftet är att återhämta mig både i ben och mentalt efter våren och ladda om inför Chicago till hösten.

Jag är övertygad om att alla löpare behöver en eller ett par sådana perioder per år för att hålla motivationen uppe och förekomma skador.

Följ Joggingskor.nu på FacebookTwitter eller Instagram för att få uppdateringar om min löpning under sommaren eller läsa vad jag tycker om de skor jag kommer att springa i.

 

 

, ,

Comments are closed.

Powered by WordPress. Designed by Woo Themes

Genom att fortsätta använda sidan godkänner du att vi använder cookies. mer information

Cookie-inställningarna på den här webplatsen är inställd på att "tillåta cookies" för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter att använda den här webplatsen utan att ändra cookieinställningarna eller om du klickar "OK" nedan godkänner du detta.

Stäng