Lopprapport 157 Running Race

157 Running Race - Foto: Lager 157 Ski Team

157 Running Race – Foto: Lager 157 Ski Team

157 Running Race - Foto: Lager 157 Ski Team

157 Running Race – Foto: Lager 157 Ski Team

Med fru och dotter bortresta i helgen behövde jag och sonen hitta på något kul att göra tillsammans. Vi behövde inte leta så länge när vi insåg att Lager 157 Ski Team och Lager 157 arrangerade 157 Running Race idag.

Med en bana på 1570 m och tre klasser: 1 varv (barn), 5 varv eller 10 varv kunde alla hitta en utmaning i terrängen runt Lager 157s butik i Gällstad. I och med att vi båda ska springa Kretsloppet i Borås om en vecka var tanken från början att grabben skulle springa ett varv och jag fem varv och få en bra genomkörare i bra fart. Men när vi pratade igenom saken kvällen innan kom vi fram till att det vore kul att springa 5-varvsklassen båda två. Vi beslutade att springa första varvet ihop och att jag sedan skulle öka tempot. På så sätt kunde vi få ut det bästa av två världar: springa ihop och få en bra utmaning.

157runningrace

För min egen del innebar det att jag kunde få bra träning i ett progressivt upplägg på tävling. Min plan blev att öka farten successivt varje varv. Det visade sig bli lika svårt som vanligt.

Efter att ha sprungit det första varvet i 5:25 tempo släppte jag loss benen och det tänkte 4:45-5:00 tempot blev 4:31 på andra varvet och sedan gick varje varv en aning långsammare än föregående. Banan hade många skarpa svängar där det var svårt att komma in i ett bra flyt och mina ben drog på sig mjölksyra snabbt.

Totalt behövde jag drygt 37 minuter för att springa de fem varven och sedan avslutade jag med att springa runt ihop med grabben som hade ett varv kvar när jag gick i mål.

Jag sammanfattar loppet med att det framförallt är kul att springa ihop. Tyvärr är inte mitt tempo riktigt på plats och jag är tveksam till att jag ska kunna få upp det inför nästa veckas halvmara. Min plan har varit att försöka upprepa förra årets lyckade PB  satsning men som det känns nu kanske jag får justera den planen och sikta på att hitta en bra marafart istället.

Extra kul var att vi båda hade bra utdelning på prisbordet där vi vann både biljetter till vinterns världscuptävlingar i Ulricehamn och presentkort på personlig träning med 157 Training. Till det ska läggas en välfylld goodiebag med träningskläder från 157 Funk.

Följ Joggingskor.nu på FacebookTwitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

, ,

Comments are closed.

Powered by WordPress. Designed by Woo Themes

Genom att fortsätta använda sidan godkänner du att vi använder cookies. mer information

Cookie-inställningarna på den här webplatsen är inställd på att "tillåta cookies" för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter att använda den här webplatsen utan att ändra cookieinställningarna eller om du klickar "OK" nedan godkänner du detta.

Stäng