Lopprapport: Hallandsloppet 2013

Hallandsloppet 2013

Vinnare H40

Kvartsmaran Hallandsloppet i Vessigebro firade i år 30-årsjubileum och arrangörsklubben, OK Gläntan hade som vanligt ordnat ett välarrangerat och mysigt lopp för hela familjen. Trots att man i år inte hade vädergudarna på sin sida.

Det har blivit lite av en tradition att vi är med i loppet trots att vi inte har någon anknytning till varken platsen eller klubben men det har fallit sig så att vi ofta är i Halland veckan efter midsommar och loppet har passat bra in och de har flera klasser som passar barnen bra.

I år hade sonen vuxit ur den minsta klassen men min 5-åriga dotter ställde upp i F8-klassen. Det är härligt att se dom små barnen dra iväg i full fart runt den drygt 700 meter långa banan och i början är det svårt att hänga med :-)

Lägg märke till det fina, avslappnade löpsteget jämfört med gamlingens häljoggande.

Hallandsloppet F8

Hallandsloppet F8

Sedan var det dags för P10 och då öppnade sig himlen. Trots det kämpade sig barnen igenom nästan 1,5 kilometer i vad närmast kan beskrivas som en dusch. Jag har bara bilder från starten, sedan vågade jag inte ens ta upp kameran.

Hallandsloppet P10

Hallandsloppet P10

Sedan var det dags för mitt lopp – 10,5 km och jag hade en tredjeplats i H40 att försvara från förra året. Även i år löste jag ett medlemskap i arrangörsklubben, OK Gläntan för att kunna vara med i tävlingsklassen. Vi får se om jag lyckas utnyttja tävlingslicensen i något mer lopp i år. Målet var att försöka hålla 4 min/km så långt som möjligt, väl medveten om att det är ett par rejält tunga backar längs banan som gör det, i princip omöjligt att lyckas hela vägen.

Som vanligt är det lätt att dras med i rusningen i starten men efter ca 1 m kom jag in i ett bra tempo och jag fick bra draghjälp av en väldigt fartsäker löpare, som sedan vann H50. Han låg stadigt på 4 min/km och jag kunde hänga på under några kilometer tills det börjar bli kuperat knappt halvvägs in i loppet. Efter 5 km delar sig loppet och de löpare som springer 5,7 går mot mål medan 10,5 km-löparna ger sig ut på en längre runda. Fram till delningen låg jag runt 10:e plats totalt men där försvann ungefär hälften av löparna men jag hade inte full koll på vilka som låg framför eftersom fältet började bli utspritt.

Jag lyckades hålla ihop löpningen och särskilt utförslöpningarna gick riktigt bra där jag höll bra fart utan att slå sönder musklerna. Efter drygt 7 km kommer det en tung stigning som går på en traktorväg bredvid en kohage. Stigningen är ca 33 höjdmeter på ca 600 meter. Där vet jag sedan tidigare år att det är väldigt lätt att dra på sig mjölksyra som sitter i alltför nära inpå avslutningen och jag lyckades hålla huvudet kallt och tog mig uppför backen med benen någorlunda i behåll och höll undan för de bakomvarande spurtade in i mål på 42:13 vilket gav en 5:e plats totalt och en seger i H40! Även om det inte är min allra första seger så är det den första med någorlunda kvalificerat motstånd och ett fint kvitto på att träningen under de senaste året har gett resultat.

Kolla in alla resultat på OK Gläntans hemsida.

Utrustningen var i stort sett den samma som på Göteborgsvarvet:

Craft Performance Run linne som har några år på nacken. Nya finns att köpa på bl.a. Wiggle och Sportamore.

Craft Marathon split shorts som jag köpte för snart tio år sedan. Mitt nästa klädprojekt får bli att hitta ett par värdiga ersättare till dessa eftersom dom börjar bli lite lösa i resåren.

2XU PWX Calf Seeves. Efter upplevelsen med dessa på Göteborgsvarvet var det ingen tvekan på att köra dom på lopp igen. Dom finns att köpa på bl.a. Wiggle och Sportamore

Seger Running Mid Comfort. Även dessa var jag nöjd med efter Göteborgsvarvet men under detta loppet kände jag att dom gled omkring en del inne i skon. Kanske var valet av skor inte helt racemässigt och jag har inga som helst problem med blåsor efter loppet. Strumporna finns att köpa på bl.a. Sportamore.

Enda skillnaden mot Göteborgsvarvet var skorna. På ett så här kort lopp ville jag gärna testa hur Asics Gel-Lyte33 2 klarade sig och med ett nytt personligt rekord på kvartsmaran och en seger så kan jag inte vara missnöjd men som jag skrev lite tidigare så gled fötterna omkring inne i skon när jag körde med anti-blister strumpor och jag kan inte annat än tänka att det måste medföra ett litet tapp i drivet på varje steg. Dom är i alla fall väldigt lätta och sitter skönt på fötterna och det var inga problem att jag trampar igenom skon eftersom jag lyckades hålla drivet uppe genom hela loppet.

Nu blir det en lite lugnare vecka innan träningen inför höstens stora mål drar igång.

, , , , ,

Trackbacks/Pingbacks

  1. Träningsstart inför Berlin Marathon - 9 juli, 2013

    […] inför Göteborgsvarvet och även hakat på hans 10 km-program de sista veckorna innan Hallandsloppet och det har funkat väldigt bra. Jag har, peppar peppar, hållit mig skadefri och under båda […]

  2. Summering av 2013 - 31 december, 2013

    […] har varit mitt bästa 223 st pass med totalt 244 mil, vilket är personligt mängdrekord. Seger i Hallandsloppet H40 och kronan på verket ett fint pers i Berlin Marathon på […]

Powered by WordPress. Designed by Woo Themes

Genom att fortsätta använda sidan godkänner du att vi använder cookies. mer information

Cookie-inställningarna på den här webplatsen är inställd på att "tillåta cookies" för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter att använda den här webplatsen utan att ändra cookieinställningarna eller om du klickar "OK" nedan godkänner du detta.

Stäng