Träningsläger på Idre Fjäll

Tuff träningsvecka på Idre Fjäll! Inte så mycket löpning men flera bra längdskidpass och ett par dagar i utförsbackarna gör bra motivation inför vårens löppass. Ett bra kvalitetspass med löpning blev det med 4 minutersintervaller i skatespåret, det var nog en del som undrade vad det var för en galning som sprang där!

Continue Reading

Långpass

Årets första riktiga långpass är avklarat. Ca 19 km på omväxlande is/härligt bar asfalt och (mindre härlig) tjälsjuk grusväg. Kanske var det inbillning men det kändes som en liten svag aning om vår i luften.

Continue Reading

Vårstart

Med 10 veckor kvar till Göteborgsvarvet är det hög tid att komma igång med löpningen på allvar. Förra veckan hängde jag på Anders Szalkais träningsprogram för 1.30 på halvmarathon. Du hittar programmen på marathon.se. Jag har följt hans program under många år och jag tycker att dom passar mig bra. Efter en vinter med sporadisk […]

Continue Reading

Powered by WordPress. Designed by Woo Themes

Genom att fortsätta använda sidan godkänner du att vi använder cookies. mer information

Cookie-inställningarna på den här webplatsen är inställd på att "tillåta cookies" för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter att använda den här webplatsen utan att ändra cookieinställningarna eller om du klickar "OK" nedan godkänner du detta.

Stäng