Löparskor | Löpcoaching | Löparglädje

Kategori: Joggblogg (Sida 17 av 23)

Ställningen i World Marathon Majors efter OS i London

För första gången räknas de olympiska resultaten in i World Marathon Majors. I damernas ranking befäste Mary Keitany ledningen genom att ta fem poäng för sin fjärdeplats. OS-segrarinnan Tiki Gelana tog sina första poäng och går upp till åttonde plats.

I herrarnas ranking tätnar det ytterligare när Abel Kirui med de 15 poäng som OS-silvret gav, gick upp som fjärde man att dela på andraplatsen, 10 pöäng efter ledande Geoffrey Mutai.

I 2012-2013 års ranking tog OS-bronsmedaljören Wilson Kipsang Kiprotich en tidigt ledning som den förste att ta poäng i två utav de ingående loppen.

Damernas leaderboard:

  1. Mary Keitany, Kenya – 65 p
  2. Edna Kiplagat, Kenya – 50 p
  3. Sharon Cherop, Kenya – 45 p

Herrarnas leaderboard:

  1. Geoffrey Mutai, Kenya – 50 p
  2. Abel Kirui, Wesley Korir, Moses Mosop & Emmanuel Mutai. Alla Kenya och alla 40 p.

Det är fortfarande alltså helt öppet inför de tre loppen som återstår efter OS: BMW-Berlin Marathon 30/9, Bank of America Chicago Marathon & ING New York Marathon.

Nike Volt Collection – de neongula skorna i OS

Vilka skor är det alla löpare springer med i OS?

När man ser på OS får man känslan av att ”alla” löpare har neongula skor! Främst är det Nike som satsar stenhårt och har lagom till OS lanserat en kollektion som dom kallar Nike Volt Collection.

Kollektionen består av fyra delar:

Marathon

Nike Volt Marathon

Här ingår den helt nya Nike Flyknit Racer, Nike Zoom Streak 4 och Nike Lunarspider R3.

Distance

Nike Volt Distance

Med Nike Zoom Victory Elite, Nike Zoom Matumbo 2 och Nike Zoom Mamba 2.

Sprints

Nike Volt Sprints

Nike Zoom Superfly R4, Nike Zoom JA Fly, Nike Zoom Max Cat 3 och Nike Zoom Celar 4

 Field

Nike Volt Field

Nike Zoom LJ 4, Nike Zoom HJ III, Nike Zoom TJ 3, Nike Zoom PV II, Nike Zoom Javelin Elite och Nike Zoom Rational 5.

 

 

 

Tipstack till Runblogger

Resultat OS 2012 marathon – damer

Efter att favoriterna föll ifrån en efter en under damernas marathonlopp i OS i London stod till slut etiopiskan Tiki Gelana som segrare på ett nytt olympiskt rekord på 2.23.07.

  1. Tiki Gelana, Etiopien – 2.23.07
  2. Priscah Jeptoo, Kenya – 2.23.12
  3. Tatyana Arkhipova, Ryssland – 2.23.29

Vårt svenska hopp Isabellah Andersson hade svårt att hänga med efter ca 20 km och slutade på en 18:e plats med tiden 2.27.36.

 

Avstämning inför New York Marathon

Sex veckor in i 20-veckors programmet inför New York Marathon är det läge för en avstämning: Jag kör 3:30-programmet på marathon.se och med undantag för en liten justering för Hallandsloppet under den andra veckan i programmet så har jag hittills kunnat följa den planerade träningen väldigt bra. Det innebär 24 st genomförda löppass på totalt 267 km.

Dessutom har jag äntligen börjat läsa Born To Run som kommer att ge ytterligare bra inspiraton!

Uppdatering av MyTracks (Mina spår)

Använder du Google MyTracks i din Android för att mäta och spara dina löparrundor? I så fall har det just (12/7) kommit en stor uppdatering.

google-mytracks

Uppdateringarna innebär:

Stor UI-uppdatering
– Bättre flöde för att dela en bana
– Bättre flöde för infogning av markörer
– Möjlighet att använda plats på banan som banans standardnamn
– Buggfixar för Bluetooth och ANT+ -sensorer

Appen finns på Google Play och du hittar den här.

Resultat SM i Marathon 2012

I samband med Stockholm Marathon avgjordes de svenska mästerskapet på marathondistansen.

Herrar:

  1. Fredrik Uhrbom – 2:26:36
  2. Emil Lerdahl – 2:27:14
  3. David Nilsson – 2:28:53

Damer:

  1. Charlotte Karlsson – 2:48:37
  2. Jenny Jansson – 2:50:55
  3. Josefin Gärdevåg – 2:53:58

Resultat Stockholm Marathon 2012

Herrar:

  1. Methkal Abu Drais, Jordanien – 2:19:16
  2. Dereje Debele Tulu, Etiopien – 2:19:45
  3. Sahle Warga Betona, Etiopien – 2:20:07

Damer:

  1. Derebe Godana, Etiopien – 2:40:19
  2. Veronika Lopatina, Ryssland – 2:44:58
  3. Belaynesh Jida, Etiopien – 2:45:53

Skotest 2012

Nu har marathon.se publicerat resultatet av deras årliga, stora skotest. I år har man utsett en ensam vinnare som kammar hem full pott, 10 av 10 i betyg.

Asics Gel-Kayano 18

Asics Gel-kayano 18Asics Gel-Kayano 18 fortsätter att leva upp till ryktet som den bästa dämpade skon på marknaden. Skons blandning av dämpning och stöd är perfekt för löpare med mild till måttlig överpronation.

Mer info>>

 

 

 

 

 

Sju olika skomodeller delar på andraplatsen med ett betyg på 9 av 10:

Adidas Supernova Glide 4

Asics GT-2170

Asics Nimbus 13

Mizuno Wave Rider 15

New Balance 860

Nike Structure +15

Saucony Hurricane 14

Här kan du se en video där Anders Szalkai & Tommie Nordh diskuterar årets trender och går igenom testvinnarna.

Resultat SM Halvmarathon 2012

I samband med Göteborgsvarvet den 12:e maj avgjordes även det svenska mästerskapet i halvmarathon.

Resultat – Herrar:

  1. Adil Bouafif, Hässelby – 1.05.06
  2. Fredrik Uhrbom, Stockholm – 1.06.44
  3. Anders Kleist – 1.06.53

Resultat – Damer:

  1. Isabellah Andersson, Vilshult – 1.10.30
  2. Malin Liljestedt – 1.16.39
  3. Therese Ohlin, Västra Frölunda – 1.18.23

Snörning och min skohistoria

Jag har hållit på med långdistanslöpning i femton år och jag sprang mitt första Göteborgsvarv 1998. Det hela började med att jag spelade innebandy och märkte att försäsongsträningen var den roligaste och även där som jag gjorde bäst resultat. På den tiden hade jag ett par mjuka Adidas och jag hade problem med knäna, jag har fortfarande inte träffat någon som springer i Adidas som inte har ont någonstans i benen. Jag gick till Intersport och köpte ett par Asics Gel-1020, dvs en företrädare till modellen som nu heter Gel-1170. Jag vill minnas att dom kostade ca 700:- och att jag tyckte att det var mycket pengar för ett par löparskor.  För att få valuta för pengarna så var det bara att börja springa oftare. På den här tiden läste jag en ingenjörsutbildning på Högskolan i Borås och jag märkte snart att det var ett väldigt bra avbrott till studierna att komma ut och springa en stund och skingra tankarna. Jag var fast.

När skorna var utslitna gick jag till Löplabbet och provade ut ett par skor på löpband enligt konstens alla regler och det blev ett par Asics GT-2050, jag måste alltså haft mina Gel-1020 ett tag. Jag har sedan dess varit 2000-modellen trogen och springer just nu de flesta av mina pass i ett par GT-2170. Det var endast ett år som dom misslyckades (jag tror det var 2070) då jag fick skoskav i hålfoten, den modellen måste varit lite bredare eftersom det blev glapp mellan innersulan och själva skon, en jobbarkompis jag sprang en del med på den tiden hade likadana skor och samma problem.

 

Sedan ganska många år använder jag mig av snörning av skon som låser sig själv genom att trä skosnöret på samma sida genom de två översta hålen och sedan drar man snöret genom öglan som bildas på motsatt sida. Detta medför att även om knuten går upp eller om man knyter lite för löst så sitter ändå skon kvar och snöret hänger inte runt foten.

 

Jag har inte mätt men jag tycker att de senaste åren så har skosnörena blivit kortare och det har nästan blivit svårt att få till en riktigt bra knut.

Efter drygt tio år i samma modell har jag nu tagit steget och kompletterat mina GT-2170 med ett par Gel-DS Trainer 17  som jag planerar att använda på fartpass och lopp. Inför dagens snabbdistans hämtade jag ut ett par på lagret och snörde på mig, genomförde passet och det var först när jag tog av mig skorna som jag märkte att det finns ett inbyggt snörlås i denna modellen. Fantastiskt smart och ett par skor som känns sköna direkt.

   

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2024 Joggingskor.nu

Tema av Anders NorenUpp ↑