Löparskor | Löpcoaching | Löparglädje

Etikett: 2020

Årets löparstrumpa 2020

Årets löparstrumpa 2020 utser jag till Bridgedale Speed Trail.

Bridgedale Speed Trail

I år utökar jag kategorierna när jag utser årets bästa löparprylar med Årets löparstrumpa.

Ja, jag vet att Bridgedales Speed Trail har några år på nacken men det är i år jag har fått upp ögonen för just den här modellen. Jag har tidigare sprungit mycket (och gör det fortfarande) i Qw-ik som är en snarlik, något högre strumpa.

Det som är unikt hos Bridgedales strumpor är Fusiontekniken, där dom virar en microfibertråd runt merinoulltråden vilket ger bättre hållbarhet samtidigt som det ger en fin känsla mot huden.

Det som sticker ut hos Speed Trail är att den är både luftig och värmande och sitter väldigt skönt på foten. Speed Trail är, som namnet avslöjar, tänkt för Trail Running men jag springer mest på vägar och den funkar utmärkt på träningspass och långpass. När det är dags för ett snabbt lopp vill jag dock ha en tunnare strumpa som sitter tightare på foten och då är mitt första val i år Feetures! Elite av något slag.

Bridgedale Speed Trail CoolFusion Run, som är det fullständiga namnet finns att köpa hos SevenSports.se.

Årets sko 2020

Hoka One One Rocket X

Årets löparsko 2020 utser jag till Hoka One One Rocket X.

Flytet, löpkänslan och inte minst farten gör Rocket X till en värdig vinnare i år.

Hoka One One Rocket X

Läs min test av Rocket X här.

Övriga skor som jag sprungit mycket i under året är två modeller som kom ut under 2019:

Löparåret 2020 kommer att gå till historiens som året då virtuella lopp slog igenom. Jag var själv skeptisk i början och hade svårt att hitta motivationen att ta sig an virtuella utmaningar. Men under hösten tycker jag att arrangörerna har hittat lite mer rätt och jag har tagit till mig de virtuella loppen som en del i min väg tillbaka efter långdragna problem med hälsenor och vader. Jag har redan planerat in flera virtuella lopp under början av 2021.

Men givetvis längtar även jag till de riktiga loppen med löpare att hitta en fin löprytm ihop med och en påhejande publik. Om allt kommer igång så har jag redan råkat boka in mig på tre marathonlopp som alla kan komma att gå under hösten och lägg därtill det framflyttade Göteborgsvarvet i september så blir det en intensiv höst att se fram emot.

Hoka One One Rocket X finns att köpa hos bla SevenSports.se och Marathonbutiken.com.

Test Hoka One One Rocket X

Hoka One One Rocket X

Jag har testat Hoka One One Rocket X.

Rocket X är den senaste modellen från Hoka One One med karbonplatta. Det är en tävlingssko för väglöpning på distanser upp till marathon.

Med Rocket X har Hoka hittat en verklig utmanare till Vaporfly och i den här testen är det den skon som jag jämför med.

Från första steget i Rocket X hittar jag ett väldigt skönt driv och löpsteget känns väldigt smidigt. Flera andra modeller av ”superskor” är visserligen snabba men de kan också kännas lite märkliga att springa i. Så är det inte med Rocket X.

Dropet på skorna är 5 mm och dämpningen är mjuk, men inte supermjuk som i t.ex. Vaporflys. Det ger en bra känsla för farten och bra respons.

Prismässigt ligger Rocket X bra till. Riktpriset är 2199 kr. Det är givetvis mycket pengar för ett par tävlingsskor som har en begränsad livslängd men det är markant lägre än Nikes motsvarigheter.

Storleksmässigt är Rocket X ”true to size”. Mina US8,5, vilket är min vanliga storlek, sitter perfekt. Vissa modeller från Hoka, t.ex Carbon X behöver jag gå upp en halvstorlek men inte här.

Rocket X är en stark kandidat till Årets sko 2020 och om jag skulle springa ett lopp idag skulle troligtvis Rocket X sitta på fötterna.

Hoka One One Rocket X finns hos välsorterade löparspecialister som t.ex. Marathonbutiken.com och SevenSports.se.

Hoka One One Rocket X

Följ Joggingskor.nu på FacebookYouTube eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

Skorna i testet har jag fått utan kostnad för test från Hoka One Ones svenska representant.

Jag driver butiken SevenSports.se och inlägget kan tolkas som reklam. Jag vill dock veta att jag säljer bra produkter och delar med mig av mina åsikter och tankar.

Löparglädje 2020

Löpargrupp – 10 veckor till Göteborgsvarvet

Träningsgrupp för löpare på alla nivåer

10 veckor – Start Tisdag 3:e mars 2020

Löpargruppen Löparglädje – 10 veckor till Göteborgsvarvet är en löpklass utomhus för dig som vill inspireras, hitta nya upplägg och löprundor, samt höja glädjen i dina löppass. Det blir roliga intervaller där hjärta och lungkapacitet förbättras. Det blir även löpteknik för att hjälpa dig hitta ”känslan” när du springer. Johan Sävenstrand som är en erfaren löpare och certifierad coach pushar och peppar dig! Passet är ca 60min och innehåller en uppvärmning, huvudpass och en nedvarvning. Coachen sätter ramarna – men du kan jobba efter egen dagsform och nivå inom ramarna!

Klassen är varierande och har ett nytt upplägg varje vecka.

Vårens kurs avslutas i tid till Göteborgsvarvet. Så om du är anmäld till loppet så har du ett gyllene tillfälle att ta hjälp av coach och träningskompisar för att ta din träning ytterligare ett steg. Det är inget krav att du ska springa Göteborgsvarvet för att delta i kursen.

Typ av träning:

  • Inspirerande och varierade intervall/fartlekpass

För vem?

  • Alla som behöver en nytändning, förbättra sin löpteknik och få inspiration samt pushas lite extra, oavsett nivå.
  • Du som är anmäld till Göteborgsvarvet och behöver hjälp att hålla igång träningen.

Vad?

  • 60 minuter löpning för alla som har ett mål med sin löpning.
  • Förutsättningar: Du bör orka springa 3 km på 20 minuter för att få ut maximalt av den här klassen.
  • Klasserna leds av Johan Sävenstrand som är utbildad Löpcoach genom Urban Tribes.
  • Passen är upplagda så att vi springer i grupp samtidigt som alla utmanas på sin egen nivå.

Var?

  • Klasserna utgår från Nårunga Sporthall

När?

  • Tisdagar kl 18:00 – 19:00. Kom i tid. Vi börjar punktligt.
  • Klassen startar tisdagen 3:e mars 2020 och omfattar 10 st tillfällen. 

Pris

  • 699 kr.
  • Kursavgiften är giltig för Friskvårdsbidrag
  • Avgiften faktureras i förskott

Anmälan

Anmälan sker genom epost till info (a) joggingskor.nu eller via meddelande på Facebook.

Antal deltagare

Max 20 st deltagare. Minst 5 st anmälda deltagare krävs för att klasen ska genomföras. Om klassen ej genomförs tas ingen avgift ut.

Deltagande sker på egen risk. Vi springer delvis på allmän väg.

Åldersgräns: 15 år eller 13 år i vuxens sällskap

Löpcoach

Johan Sävenstrand är grundare av Säven Sport som bland annat driver SevenSports.se & Joggingskor.nu. Han har hållit på med löpning på motionsnivå i drygt 20 år och är utbildad Löpcoach genom Urban Tribes.

Om mig som coach

Jag älskar löpning och har sprungit på motionsnivå i drygt 20 år. Jag har sprungit ett 30-tal halvmarathon, 10-tal marathon och en hel del andra lopp från 5 km och uppåt. Förutom enkelheten och glädjen i att känna att jag orkar springa långt uppskattar jag att alla kan sätta personliga mål med sin löpning. Det är något jag försöker ta fasta på i min coachning – att just Du springer och att det är Dina mål Vi ska försöka nå.

/Johan Sävenstrand, Löpcoach

Löparskoåret 2020

Här är en liten sammanställning av vad som är på gång inom löparskovärlden under året. Det som jag ser fram emot mest, förväntningar och en del frågetecken.

Adidas – Kommer dom att släppa en snabb sko med karbonplatta?

Altra – Uppdateringar på de populäraste modellerna som Escalante 2.5 som kommer till hösten, Lone Peak 4.5 kommer under våren.

Altra Torin 4.5 Plush med Quantic mellansula. Kommer sommar/höst 2020.

Asics – Fortfarande en trotjänare och populär hos oss 70-talister. Det vore kul om dom kan fortsätta sin resa mot en lite mer modern uppsättning.

Brooks – Kommer starkt i Sverige. Kanske läge att testa någon av skorna.

Hoka One One – Fortsätter sin succéresa mot att bli ett av de allra största löparskomärkena. Clifton 7 kommer till sommaren och Speedgoat 4 kommer under våren. En av 2019 års bästa skor Carbon X kommer i nya färger och med små uppdateringar. Den Hoka-sko som jag ser fram emot mest är Rincon 2 som kommer till hösten med samma lätta fina känsla som ettan men med en klart bättre passform.

Hoka One One Speedgoat 4
Hoka One One Rincon 2 – kommer hösten 2020

Karhu – Fortsätter fokusera på sin succé med Ikoni som förhoppningsvis är det anrika märkets väg tillbaka in hos löparna.

La Sportiva – Tillverkar vissa modeller i Europa. Kudos!

New Balance – Har de senaste åren tagit över sponsringen på flera av världens största lopp som New York City Marathon, London Marathon och Göteborgsvarvet. Nu återstår att se om de kan få fram ett par modeller som kan matcha den investeringen och få märket att etablera sig som en aktör inom långdistanslöpningen.

Nike – med ett par rosa Vaporfly Next% impulsshoppade på Black Friday ser jag på det personliga planet fram emot ett par snabba lopp under våren. I övrigt blir det spännande att se om Kipchoges Alphafly blir godkänd för att använda på officiella lopp och om Nike får någon konkurrens bland de allra snabbaste löparna.

Reebok – med David Nilssons nya svenska rekord på marathon kan Reebok vara på väg in i branschen igen.

Salming – efter några år med endast mindre uppdateringar kommer nu enRoute3 och Trail6 under våren som kan ge svenska Salming lite ny fart under skorna.

Salming enRoute 3
Salming Trail6

Salomon – intressantast hos Salomon enligt mig är deras projekt för att minska miljöpåverkan och tillverka skor på beställning. Hur långt de hinner komma med det under 2020 återtsår att se.

Saucony – ett av de intressantaste märkena just nu. Lämnar sin tunga Everun till förmån för PWRRUN och PWRRUN+ samtidigt som man överger ISOFIT kommer att lyfta Saucony ytterligare. Dessutom med Endorphin-serien som kommer till hösten med Endorphin Pro med karbonplatta främst tänkt för eliten, Endorphin Speed med en platta i plast för att få ned priset och Endorphin Shift för den dagliga träningen.

Saucony Våren 2020
Saucony Trail våren 2020

Skechers – med GOrun Razor 3 Hyper utsedd till Årets Löparsko 2019 här kan Skechers förhoppningsvis fortsätta leverera grymma skor under året med GOmeb Speed 6 Hyper och Speed Elite som är Skechers karbonsko.

Mycket kul att se fram emot med andra ord och många mil att springa!

© 2021 Joggingskor.nu

Tema av Anders NorenUpp ↑