Dagens långpass på 30 km var det sista i mitt träningsprogram inför sub 3:30 i BMW Berlin Marathon om två veckor. Träningen har flutit på bra förutom en förkylning under förra helgen som bland annat satte stopp för ytterligare ett tremilapass. Jag kände mig fräsch under hela passet idag och med en snittfart på 4:42 min/km så är jag förhoppningsfull om att lyckas med målet att springa i mål under tre och en halv timma.

Idag testade jag även den utrustning jag tänkt använda i Berlin.

  • Adidas AdiZero Adios Boost. En grym sko sitter fint från första metern och lite extra boost under fotsulorna kan komma väl till pass. Skon finns att köpa här.
  • Seger Running Mid Comfort Friction Relief. Inga problem med blåsor och andra skav med dessa strumpor. Kan upplevas som lite halkiga inne i vissa skor men det har jag inga problem med Adios. Strumporna finns att köpa på Sportamore.
  • 2XU PWX Compression Calf Sleeves. På pass över 15 km tycker jag att kompressionssleeves håller mina vader fräschare. 2XUs modell passar mina ben bra. 2XU PWX finns att köpa på Wiggle.
  • Rocktape håller knäna på plats. Även Rocktape finns att köpa på Wiggle.
  • The North Face – Better Than Naked shorts. Jag har inte helt bestämt mig om det blir dessa eller ett par Craft Marathon men BTN-shortsen har bättre fickor och det är viktigt under ett träningspass så därför fick  det bli dom idag. Better Than Naked-shorts  finns att köpa på Wiggle och Craft MarathonSportamore.
  • Nike Distance Singlet. Helt nytt linne som testades idag. Jag hade köpt storlek medium och det var i största laget. Varför gör Nike små i storlekarna när det gäller skor men stora när det gäller kläder?
  • Dessutom test av PowerBar energidryck och gel som kommer att serveras under loppet.

Allt som allt är det mesta på plats. Imorgon vila – sen Taper!