Löparskor | Löpcoaching | Löparglädje

Etikett: Marathon (Sida 2 av 2)

New York Marathon 2012

En inställd mara blev ändå en mara

ING New York Marathon Finish Line

Den här lopprapporten kommer inte att bli som jag på förhand hade tänkt mig.

Jag hade tänkt skriva om hur kallt det var att vänta ute på Staten Island innan starten, hur häftig känsla det var att springa över Verzzanobron, de olika intrycken man fick genom att springa genom de olika kvarteren i Brooklyn och Queens, den enorma kicken jag fick drygt halvvägs in i loppet när jag sprang in på 1:a avenyn på Manhattan och hur benen började bli trötta när jag var längst norrut på banan i Bronx, hur de små backarna i Central Park höll på att knäcka mig men hur jag lyckades kämpa mig ända in i mål på en tid som jag var nöjd med. Det var alltså vad jag hade trott och hoppats att jag skulle kunna skriva efter resan till USA men så blir det inte.

En vecka innan loppet drog orkanen Sandy in över den amerikanska östkusten och orsakade översvämningar och strömavbrott i stora delar av New York och det var ovisst in i det sista om vi överhuvudtaget skulle kunna komma iväg hemifrån men dagen innan vår planerade avresa så öppnade flygtrafiken som vanligt. Vad gällde loppet så hävdade både arrangörerna, New York Road Runners och staden New York med borgmästare Michael Bloomberg i spetsen att områdena längs banan klarat sig bra och att loppet skulle bli av. Men med mindre än två dygn kvar till start, när i princip alla tillresta löpare, både utlänningar och amerikaner, kommit till stan, så gjorde man en helomvändning och ställde in loppet. Orsakerna uppgavs vara dels att man inte skulle låta loppet utnyttja resurser (polis, elaggregat mm) när befolkningen i staden var i nöd och dels att man befarade att uppretade New York-bor kunde utgöra ett hot mot löparna. Det här sena beslutet utlöste en enorm besvikelse och frustration bland alla förväntansfulla löpare som lagt ner år av träning och mycket pengar på dyra startavgifter. De flesta löpare var överens om att om loppet hade ställts in omgående efter orkanen så hade man haft förståelse och respekterat ett sådant beslut men att först säga att loppet blir av och locka dit alla löpare och supportrar för att sedan i sista stund ändra sig, var fel beslut.

New York Aid MarathonOmgående efter att beslutet blivit offentligt började flera rörelser ta fart på Facebook och Twitter som gick ut på att man skulle samlas i Centrl Park och springa ändå. Ett par svenskar drog igång New York Aid Marathon som framförallt riktade sig till löpare från Sverige och Norge. Starten gick kl 07.00 och ett hundratal löpare deltog och sprang ett eller flera varv på den 9704 m långa varvbanan inne i Central Park. Själv sprang jag ett varv. På den något skakiga filmen nedan ses tätgruppen med Springtimeresenärer, bl.a. Anders Szalkai och Jonas Buud.

Kl 09.00 startade den stora massan som samlats under #runanyway vid målgången och rundbanan inne i parken blev snabbt ett enda myller av glada löpare som skapade en stor löparfest. Jag deltog endast som åskådare och gick sedan på sightseeing och shopping på stan med familjen.

På måndagsmorgonen var jag tillbaka i parken för en morgonjogg runt vattenreservoaren, en runda på totalt ca 7 km, på väg hem kände jag att mina ben kändes väldigt bra och inställda på att springa långt. Så efter en inbokad bussutflykt var jag tillbaka i parken vid halvsex-tiden med GPS-klockan på armen, en vattenflaska i handen och en PowerBar Harvest i fickan med ambitionen att springa minst tre varv. Ganska snart bestämde jag mig för att försöka köra hela 42,2 km. Första halvan gick lätt och avverkades på knappt 1,45 men ganska snart under tredje varvet kände jag hur energin började ta slut och eftersom jag inte hade med någon snabb påfyllning var det svårt att hålla uppe farten. Efter tre varv övervägde jag att gå ned på en kortare varvbana på ca 2,5 km i den södra delen av parken som är lite flackare och med lite mer löpare men för att inte ge mig själv chansen att ge upp så styrde jag ut på ett fjärde långt varv. Nu var jag rejält trött och eftersom jag saknade publik, officiell tidtagning och energistationer tillät jag mig att gå bitvis.

26 mileEfter fyra varv, drygt 39 km, bytte jag löpriktning in på den lilla slingan och fick därmed avsluta med en spurt uppför backen mot Tavern On The Green, den ordinarie målplatsen. Väl där var jag inte uppe i den fulla sträckan utan jag fick fortsätta en liten bit till och i höjd med Strawberry Field kunde stoppa klockan på 3.51 efter 42,2 km. New York tid och medaljTrött och frusen men nöjd kunde jag gå hem till hotellet efter en annorlunda variant av New York Marathon som jag garanterat inte kommer att uppleva igen.

Resultat OS 2012 marathon – damer

Efter att favoriterna föll ifrån en efter en under damernas marathonlopp i OS i London stod till slut etiopiskan Tiki Gelana som segrare på ett nytt olympiskt rekord på 2.23.07.

  1. Tiki Gelana, Etiopien – 2.23.07
  2. Priscah Jeptoo, Kenya – 2.23.12
  3. Tatyana Arkhipova, Ryssland – 2.23.29

Vårt svenska hopp Isabellah Andersson hade svårt att hänga med efter ca 20 km och slutade på en 18:e plats med tiden 2.27.36.

 

Resultat SM i Marathon 2012

I samband med Stockholm Marathon avgjordes de svenska mästerskapet på marathondistansen.

Herrar:

  1. Fredrik Uhrbom – 2:26:36
  2. Emil Lerdahl – 2:27:14
  3. David Nilsson – 2:28:53

Damer:

  1. Charlotte Karlsson – 2:48:37
  2. Jenny Jansson – 2:50:55
  3. Josefin Gärdevåg – 2:53:58

2.12.28 för Musse i Hamburg

MusseMustafa Mohameds försök att kvala in till OS i London lyckades inte riktigt. Han kom i mål på en nionde plats på tiden 2.12.28. Svenska Olympiska kommittén har satt den svenska kvalgränsen till 2.11, det är bara att hoppas attt dom ändrar sig och ger Musse en chans i London.

Ställningen i World Marathon Majors

Efter vårens två lopp i World Marathon Majors, London & Boston ser aktuell ställning så här:

Herrar:

  1. Goeffrey Mutai – 50 p (1: a Boston 2011, 1:a New York 2011)
  2. Wesley Korir – 40 p (2:a Chicago 2011, 1:a Boston 2012)
  3. Moses Mosop – 40 p (2:a Boston 2011, 1:a Chicago 2011)
  4. Emmanuel Mutai – 40 p (1:a London 2011, 2:a New York 2011 )

Damer:

  1. Mary Keitany – 60 p (1:a London 2011 & 2012, 3:a New York 2011)
  2. Edna Kiplagat – 50 p (3:a London 2011, Världsmästare 2011, 2:a London 2012)
  3. Sharon Cherop – 45 p (3:a Boston 2011, 3:a VM 2011, 1:a Boston 2012)

Resultat London Marathon

Årets London Marathon hade som vanligt ett mycket starkt startfält. Snabbast i år blev Wilson Kipsang som missade banrekordet med ynka fyra sekunder. På damsidan satte Mary Keitany nytt afrikanskt rekord med 2.18.36.

Herrar:

  1. Wilson Kipsang, Kenya – 2.04.44 (25 World Marathon Major poäng)
  2. Martin Lel, Kenya – 2.06.51 (15)
  3. Tsegaye Kebede, Etiopien – 2.06.52 (10)
  4. Adil Annani, Marocko – 2.07.43 (5)
  5. Jaouad Gharib, Marocko – 2.07.44 (1)

Damer:

  1. Mary Keitany, Kenya – 2.18.37 (25)
  2. Edna Kiplagat, Kenya – 2.19.50 (15)
  3. Priscah Jeptoo, Kenya – 2.20.14 (10)
  4. Florence Kiplagat, Kenya – 2.20.57 (5)
  5. Lucy Kabuu, Kenya – 2.23.12 (1)

 

Resultat Wien Marathon

Herrar

  1. Henry Sugut, Kenya – 2:06:58 – Nytt banrekord
  2. Gilbert Yegon, Kenya – 2:07:38
  3. John Kiprotich, Kenya – 2:07:44

Damer:

  1. Fate Tola, Etiopien – 2:26:39
  2. Olga Glock, Ryssland – 2:27:18
  3. Helalia Johannes, Namibia – 2:27:20

Samtidigt genomfördes ett halvmarathon med följande resultat:

Herrar

  1. Haile Gebrselassie, Etiopien – 60:52
  2. Philemon Rono, Etiopien – 65:48
  3. Bernhard Aumayr, Österrike – 65:58

Damer

  1. Paula Radcliffe, Storbritannien – 1:12:03
  2. Valentine Kibet, Kenya – 1:13:30
  3. Lene Hjelmsø, Danmark – 1:16:52

Resultat Milano City Marathon

Herrar:

  1. Daniel Too, Kenya – 2.08.39
  2. Nickson Kurgat, Kenya – 2.08.43
  3. Worku Biru Gemechu, Etiopien – 2.08.48

Damer:

  1. Irene Jerotich Kosgei, Kenya – 2.31.07
  2. Emma Quaglia, Italien – 2.31.15
  3. Nebiat Habtemariam, Eritrea – 2.38.09

April – den stora marathonmånaden

April är årets riktigt stora marathonmånad och den är som vanligt en späckad för marathonintresserade med massor av stora lopp. Den 15:e är en intensiv dag då Milano, Paris, Rotterdam och Wien kör sina stadsmaror som brukar bjuda på riktigt bra tider. Dagen efter, den 16:e är det dags för klassikern Boston Marathon och helgen efter är det London som gäller. Mer info om eventuella TV-tider kommer efterhand. Kan vi hoppas på en start av Musse i London eller Hamburg?

1/4 Bratislava Marathon, Slovakien

6/4 Aalborg Brutal Marathon, Danmark

9/4 Jaarbeurs Utrecht Marathon, Holland

14/4 Gansett Marathon, USA

14/4 Heleneholms Marathon, Sverige

14/4 Vällingby Marathon, Sverige

15/4 Milano City Marathon, Italien TV: efterhandssändning 16/4 08.30 – 09.30 i Eurosport. Resultat

15/4 Paris Marathon, Frankrike. TV: direktsändning 08.30 – 11.00 i Eurosport. Resultat

15/4 Rotterdam Marathon, Holland

15/4 Wien Marathon, Österrike. Resultat

16/4 Boston Marathon, USA. Resultat

21/4 Kungsbackaloppet, Sverige

22/4 London Marathon, England TV: direktsändning 10.00 – 13.00 i Eurosport. Resultat.

28/4 Sätermaran, Sverige

29/4 Hamburg Marathon, Tyskland

Resultat Paris marathon 2011

Prispallen i Paris marathon 2011:

Herrar:

  1. Benjamin Kiptoo, Kenya – 2.06.31
  2. Bernard Kipyegoo, Kenya – 2.07.16
  3. Esheto Wendimo, Etiopien – 2.07.33

Damer:

  1. Priscah Jeptoo, Kenya – 2.22.55
  2. Agnes Kiprop, Kenya – 2.24.43
  3. Koren Yal, Etiopien – 2.26.57

April – marathonmånaden

April är månaden med flest stora marathonlopp. Här är en liten sammanställning av guldkornen:

9/4 Heleneholms Marathon, Malmö – Chans till en tidig vårmara i Sverige. Här finns även möjlighet till en bra placering.

10/4 Paris Marathon -Det första storloppet för året. Live på Eurosport från kl 8.45

Toppseedade herrar:

  1. Wendimu Eshetu (Personligt rekord: 2.06.46), Etiopien
  2. Kipyego Bernard (2.07.01), Kenya
  3. Kering Alfred (2.07.11), Kenya

Toppseedade damer:

  1. Kiprop Agnes (2.24.07), Kenya
  2. Daska Mamitu (2.24.18), Etiopien
  3. Yal Koren (2.24.33), Etiopien

10/4 Rotterdam Marathon – En av dom snabbaste banorna i världen. Här kan vi räkna med bra tider!

ABN AMRO Marathon Rotterdam 2011 from Like2Run on Vimeo.

Toppseedade herrar:

  1. Vincent Kipruto (2.05.13), Kenya
  2. Feyisa Lelisa (2.05.23), Etiopien
  3. Eliud Kiptanui (2.05.39), Kenya

Toppseedade damer:

  1. Rita Jeptoo (2.23.38), Kenya
  2. Hilda Kibet (2.26.23), Holland
  3. Phyles Ongori (debut), Etiopien

17/4 London Marathon – Alltid ett högklassigt startfält.

Topseedade herrar:

  1. Martin Lel (2.05.15), Kenya. Fyrfaldig vinnare i London.
  2. Tsegaye Kebede (2.05.18), Etiopien. Fjolårsvinnare.
  3. Abel Kirui (2.05.04), Kenya. Världsmästare.
  4. Patrick Makau (2.04.48), Kenya. Snabbaste marathonlöparen 2010.
  5. James Kwambai (2.04.27), Kenya. Tredje snabbaste mannen genom tiderna.

Topseedade damer:

  1. Irina Mikitenko (2:19:19), Tyskland
  2. Zhou Chunxiu (2:19:51), Kina
  3. Liliya Shobukhova (2:20:25), Ryssland
  4. Constantina Dita (2:21:30), Rumänien
  5. Askale Tafa (2:21:31), Etiopien

18/4 Boston Marathon – En riktig klassiker

Topseedade herrar:

  1. Geoffrey Mutai (2.04.55), Kenya
  2. Robert Kiprono Cheruiyot (2.05.52), Kenya
  3. Ryan Hall (2.06.17), USA

Topseedade damer:

  1. Catherine Ndereba ( 2.18.47), Kenya.
  2. Galina Bogomolova (2.20.47), Ryssland
  3. Sharon Cherop (2.22.43), Kenya

Mycket spännande löpning att se fram emot!

Träningsprogram på jogg.se

Jogg.se stärker som position som Sveriges bästa löparsajt. Nu lanserar dom träningsprogram gjorda av Ulf Friberg, mest känd som tränare för Mustafa Mohamed.

Först ut är detaljerade, 12-veckors marathonprogram med korta beskrivningar inför varje pass. En extra finess som gör dessa träningsprogram särskilt bra är att dom har flexibla måldatum, det vill säga att om du till exempel ska träna inför  Berlin Marathon så väljer du bara den tävlingen i en lista och klickar på anpassa så har du rätt datum i programmet. Detta har jag verkligen saknat i Anders Szalkais programmarathon.se.

Uppläggen på programmen är annars rätt så lika de program som funnits på marathon.se tidigare, numera är ju dom betalprogram och gratisprogrammen innehåller endast sträcka, träningsformat och dag.

Programmen på jogg.se finns för alla nivåer, klara ett marahon på 3.00, 3.30, 4.00, 4.30 eller 5.00 timmar. Inom kort ska det komma halvmarathon- och milprogram också.

Det enda man kan klaga på är att programmen endast är på 12-veckor så det krävs en del självdisciplin för att komma vältränad in i programmen.

Nyare inlägg »

© 2024 Joggingskor.nu

Tema av Anders NorenUpp ↑