Yes! Mörk Choklad är det nya rödbeta. I en studie där en grupp deltagare åt 40 gram mörk choklad varje dag under två veckor och en grupp åt motsvarande mängd vit choklad kunde man visa att flavanolerna i den mörka chokladen ledde till en ökad nivå av nitrit i blodet. En hög nivå av nitrit […]
Just det ja – Det är ju så här jobbigt det kan vara att springa marathon! Inför dagens Göteborg Marathon hade jag ställt upp tre mål: Springa ett jämnt lopp. Jag har, trots 20 år i branschen, fortfarande svårt att hålla igen i början av loppen. BQ – i mitt fall 3:25 Ha ett skönt […]
Senaste träningspassenGenom att fortsätta använda sidan godkänner du att vi använder cookies. mer information
Cookie-inställningarna på den här webplatsen är inställd på att "tillåta cookies" för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter att använda den här webplatsen utan att ändra cookieinställningarna eller om du klickar "OK" nedan godkänner du detta.