Ytterligare en ny bok om löpning. Det perfekta löpsteget av Thomas Reckmann fokuserar på löptekniken och säger sig ta vid efter Born To Run och förklarar hur man man ska göra för att hitta just det rätta löpsteget.
Ur boken:
- Vad är det som avgör hur snabbt du springer?
- Genvägen till snabbare löpning
- Höften – löpstegets nav
- Axlarna – största energitjuven
- Fötterna – använd din inbyggda studs
- Rätt fotisättning
- Barfota bara bra
- Träningsprogram
- Tester
Författaren har blivit intervjuad av jogg.se och nedan finns ett klipp från TV4 när han besökte Nyhetsmorgon.
Boken finns att köpa på bl.a. Adlibris, Bokus och Ginza eller att låna på ditt lokala bibliotek. Ett smakprov ur boken finns att läsa här.
Boken är utgiven av Bonnier.
…
