Löpning, Långpass: 17,05 km | 01:27:05 | 5:06 min/km.
Mörkt, pannlampa, isigt, snöblandat regn och trasiga broddar. Det är nästan så att man längtar till våren.
Sida 40 av 41
Jag har haft min Forerunner 305 i ca 1 år nu och använt den framför allt till att mäta distans, tid och hastighet. Dessutom har det blivit ett och annat pulspass.
Eftersom det stod intervaller på programmet idag och jag hade lite tid över innan passet så testade jag att programmera klockan. Det funkade perfekt!
Man kan väl inte säga att gränssnittet är lättanvänt (det är ingen iphone direkt) men efter lite krånglande så hade jag fått in 5 x 400 m med 1 minuts vila och upp- och nedjogg. Sedan var det bara att trycka på start och springa iväg och sedan trycka på lap när uppvärmningen var klar. Då drog mitt intervallprogram igång. Klockan började pipa när det var 15 meter kvar på sträckan och sedan när det var 5 sekunder kvar på vilan.
Det vore intressant att kolla in nya Forerunner 410 för att se om Garmin lyckats förenkla användandet något.
Hur som helst så kommer det att bli mer programmerande framöver :-)
Nu har vi nya vintertights i sortimentet. Mycket sköna att springa i när det är lite kallare ute. Mycket reflexer och gula fält på benen gör att du syns bra. Ficka med dragkedja, bak i midjan. Dragkedja och bra resår vid vristerna.
Nu har vi en ny långärmad löpartröja i lager. Till tröjan>>
Igår släpptes förhandsbokningen till New York City Marathon 2012. Jag är anmäld och jag kommer att blogga om mina förberedelser här.
Är du sugen på att hänga med så är det läge att snabba på! Enligt Spring Time Travel som arrangerar resan så tar platserna slut inom ett par dagar.
Mer info om loppet finns hos New York Road Runners.
Välkommen till vår nya e-butik. Vi fyller på sortimentet och räknar med att allt är klart inom ett par dagar. Om du saknar några bilder eller köpknappar så kommer dom inom kort.
Jag har släpat med mig min Garmin Forerunner 305 till Stockholm och hade tänkt mig att springa en runda runt delar av Stockhom Marathon-banan. Väldigt irriterande då när det tog ca 3 km innan den lyckades hitta någon satellit.
Tur då att jogg.se har en fin kart-tjänst där jag kunde mäta hela rundan.
Totalt blev det drygt 15 km med Söder Mälarstrand, Norr Mälarstrand och en sväng upp förbi Stockholm Stadion.
Dagens glada överraskning stod Freys Hotel för när dom bjud på sushi i receptionen. Stort TACK!
Just nu flyttar vi vår butik till ett nytt webhotell. Under tiden: besök vår gamla site här:
Vad jag pratar om när jag pratar om löpning av Haruki Murakami är en mycket läsvärd bok om en långdistanslöpares vardag och psyke. Den internationelle bestsellerförfattaren Haruki Murakami skriver utlämnande om sina egna förberedelser inför New York Marathon. Nu kommer den i svensk översättning. Jag läste boken på en resa till Italien förra våren och den här sommaren är det läge att läsa om den i hängmattan efter dagens löppass.
Köp boken på Ginza.se
Recensioner:
”Haruki Murakami har sprungit över tjugo maratonlopp. Är det därför han blivit världens främste författare?”
”Skrivandets marathonlopp”
”Det är Murakamis övertygelse att skrivandet är en antisocial aktivitet som utsätter författaren för destruktiva krafter, vilket kräver fysisk träning som motvikt. Eller som han säger: ”en osund själ kräver en sund kropp”.”
”I sin nya bok skriver Haruki Murakami om löpning – det frirum som tillåter oss att vara både ensamma och sysslolösa. I skildringen finns en svärta och ett djup som bara snabbläsarna kan missa”
Ny har jag testat min nya Garmin Forerunner 305 under ett par löppass och jag är mycket imponerad av noggrannheten i mätningarna. Dessutom mycket enkel att komma igång med, finns fortfarande massor att utforska men det vara bara att ladda, ut och springa, installera programmet på datorn och plugga in.
Enda problemet är när man sen vill titta på sitt pass i Google Earth. Först måste man installera Google Earth ihop med Google Chrome och det var inga problem förutom att det lade sig ett stort felmeddelande överst på skärmen som inte gick att stänga ned. ”Google End User License Agreement ” – sidan kunde inte öppnas i detta program…
Lyckligtvis var detta ett känt fel på datorer som kör Vista och lösningen finns här:
http://www.google.com/support/toolbar/bin/answer.py?hl=en&answer=112411
Man ska alltså:
- Klicka på Windowsflaggan
- Skriva msconfig i sök-rutan – tryck enter – nu startar ett program som heter Systemkonfiguration
- Välja Autostart-fliken
- Där finns en rad med något i stil med Google EULA…
- Avmarkera det programmet genom att bocka ur checkboxen
- Klicka på OK och starta om datorn – sen ska rutan vara borta
Lite konstigt att inte Google kunnat lösa det men Google Earth är ju ett fantastiskt program så man får väl ta lite småproblem.
Beställde just en Garmin Forerunner 305 för endast 1695:- från Misco. I helgen har dom dessutom fraktfritt! Det är ju väldigt bra pris!
Klicka på länken för att komma direkt till Misco:
GöteborgsVarvet idag var oerhört varmt! Helt otroligt att segraren Sammy Kirui kunde sätta banrekord. Imponerande!
Nu publicerar marathon.se årets stora skotest.
De utser följande fem modeller som testvinnare:
Saucony ProGrid Triumph 7 vårt pris 1599:-
Asics Gel-Kayano 16 vårt pris 1699:-
Nike Zoom Structure triax+ 13 vårt pris 1299:-
Mizuno Wave Alchemy 9 vårt pris 1399:-
Mizuno Wave Elixir 5
Reklam
Maurten Gel100
