Joggingskor.nu

Löparskor | Löpcoaching | Löparglädje

Sida 22 av 41

haglofs-gram-xc-herr-gul
Haglöfs Gram XC - Herr

Haglöfs Intense Gram

1 april, 2014 /

[box type=”note”]Detta inlägg är sponsrat av Cotswold Outdoor. Innehållet och synpunkterna i inlägget är mina egna.[/box]

haglofs-gram-am-gt-herr-miljoIntense Gram är namnet på Haglöfs samarbete med Asics där Haglöfs tar sin erfarenhet av friluftsliv och äventyr och Asics bidrar med sin skokunskap för att tillsammans skapa den ”ultimata” Trailrunning-skon.

Resultatet är färgstarka, ja, ibland nästan skrikande, terrängskor som ska vara sköna att springa i samtidigt som de ger skydd åt foten och ett bra grepp på de flesta underlag. Jag har ännu inte provsprungit någon av dessa skor men i denna bloggposten tittar jag närmare på de olika varianterna av Haglöfs Intense Gram.

Samtliga modeller har en yttersula i slitstarkt AHARR (Asics High Abrasion Resistance Rubber) och ett mönster som ger bra grepp både i uppför- och nedförsbackar.[divider]

Haglöfs Gram Comp

Haglöfs Gram Comp

Haglöfs Gram Comp – Gale Blue – Herr

Haglöfs Cram Comp - Firefly - dam

Haglöfs Cram Comp – Firefly – Dam

[divider] Haglöfs Gram Comp är en lätt och minimalistisk sko med en vattenavstötande ovandel i polyester. Materialet i skon absorberar inget vatten.

Fakta

[unordered_list style=”green-dot”]

  • Vikt: 260 g (herr US 9) –  225 g (dam US 7)
  • Häl-till-tå drop: 7,5 mm
  • Rek. pris: 1200 kr

[/unordered_list]

Teknik:

[unordered_list style=”green-dot”]

  • Sole fotbädd som formas efter foten
  • Stabelite ESS-chassi
  • Impact Guidence System
  • SpEVA och Solyte i mellansulan
  • Gel i hälen
  • Asics EVA sockliner
  • Asics Fell Racer yttersula

[/unordered_list]

Haglöfs Gram Comp finns att köpa hos Cotswold Outdoor för drygt 1000 kr.

Haglöfs Intense Gram XC

haglofs-gram-xc-herr-gul

Haglöfs Gram XC – Mantis – Herr

Haglöfs Gram XC - svart - dam

Haglöfs Gram XC – True Black / Noble Blue – Dam

[divider] Haglöfs Intense Gram XC är en sko som andas mer än vad Gram Comp gör. En något smalare tävlingsläst och en Rock Protection-platta som skydd under foten.

Fakta

[unordered_list style=”green-dot”]

  • Vikt: 260 g (herr US 9) – 230 g (dam US 7)
  • Häl-till-tå drop: 8 mm
  • Rek. pris: 1300 kr

[/unordered_list]

Teknik:

[unordered_list style=”green-dot”]

  • Sole fotbädd som formas efter foten
  • Stabelite ESS-chassi
  • Impact Guidence System
  • SpEVA och Solyte i mellansulan
  • Gel i hälen
  • Asics EVA sockliner
  • Asics Elite yttersula
  • Rock Protection-platta skyddar foten mot stenar och grenar

[/unordered_list]

Haglöfs Gram XC finns att köpa hos Coswold Outdoor för ca 1100 kr.

Haglöfs Intense Gram AM GT

Haglöfs Gram AM GT - röd - herr

Haglöfs Gram AM GT – Dynamite – Herr

Haglöfs Gram AM GT - dam

Haglöfs Gram AM GT – Cosmic Pink – Dam

[divider]Haglöfs Intense Gram AM GT är lik Gram XC men den är inte byggd på den smala tävlingslästen och saknar Rock Protection-plattan. Dessutom har AM GT Gore-Tex i ovandelen så du håller dig torr om fötterna även när det är lite blötare ute.

[unordered_list style=”green-dot”]

  • Vikt: 310 g (herr US 9) – 250 g (dam US 7)
  • Rek. pris: 1500 kr

[/unordered_list]

Teknik:

[unordered_list style=”green-dot”]

  • Sole fotbädd som formas efter foten
  • Stabelite ESS-chassi
  • Impact Guidence System
  • SpEVA och Solyte i mellansulan
  • Gel i hälen
  • Asics EVA sockliner
  • Asics Elite yttersula

[/unordered_list]

Haglöfs Gram AM GT finns att köpa hos Coswold Outdoor för ca 1200 kr.

Haglöfs Intense Gram Gravel

Haglöfs Gram Gravel - blå - Herr

Haglöfs Gram Gravel – Noble Blue – Herr

Haglöfs Gram Gravel - svsrt - Dam

Haglöfs Gram Gravel – True Black/Mantis – Dam

[divider]Haglöfs Intense Gram Gravel är det senaste tillskottet i Gram-familjen och är mer av en allroundsko som ska passa de flesta löpare. Den har fått en lite mer dämpad sula för att klara löpningen hela vägen från huset ut i skogen och kännas behaglig på gator och vägar såväl som i terräng. Förutom Gel i hälen, som alla Gramskor har, så har Gravel även Gel under framfoten. Viktmässigt är det den tyngsta skon och ligger i linje med Asics vanliga storsäljare Gel-Kayano.

[unordered_list style=”green-dot”]

  • Vikt: 330 g (herr US 9) resp. 280 g (dam US 7)
  • Häl-till-tå drop: 10 mm
  • Rek. pris: 1400 kr

[/unordered_list]

Teknik:

[unordered_list style=”green-dot”]

  • Sole fotbädd som formas efter foten
  • Stabelite ESS-chassi
  • Impact Guidence System
  • SpEVA och Solyte i mellansulan
  • Gel i både häl och framfot
  • Asics EVA sockliner
  • Asics Trabuco yttersula
  • Plös som förhindrar att grus kommer in i skon

[/unordered_list]

Haglöfs Gram Gravel finns att köpa hos Coswold Outdoor för ca 1200 kr.

Alla Haglöfs Intense Gram skor verkar ha en hel del att erbjuda. Jag tycker att Gram XC är den sko som lockar mig mest. Med låg vikt, en luftig ovandel och ett drop som passar mig så sätter jag upp Gram XC på listan över skor som bör testas.

Har du sprungit i några skor i Haglöfs Gram-serien? Skriv gärna vad du tycker om skon i kommentarsfältet.

Om Cotswold Outdoor

Cotswold Outdoor är en engelsk återförsäljare av frilufts- och campingutrustning som hållit på sedan 1974. Nu expanderar de sin onlineverksamhet och levererar nu även till Sverige.

Om Haglöfs

Om Cotswolds 40 år i branschen gör dom rutinerade så är det inget mot Haglöfs som började sin verksamhet som tillverkare av ryggsäckar för 100 år sedan. Företaget är idag Nordens ledande tillverkare av Outdoorprodukter och ägs sedan fem år av Asics.

[box type=”note”]Detta inlägg är sponsrat av Cotswold Outdoor. Innehållet och synpunkterna i inlägget är mina egna.[/box]

Mer info Haglöfs finns på Cotswold Outdoor.

Foto: Haglöfs

Asics Gel-Xalion – löparskor för barn

26 mars, 2014 /
Asics Gel-Xalion

Löparskor för barn

Att jag är en något insnöad nörd på löparskor är inte någon överraskning för er som har läst något inlägg på den här bloggen tidigare. Jag har minst tio aktiva par skor i skohyllan och en regelbunden rotation på åtminstone fem par.

Därför var det en närmast chockartad upplevelse och inte minst pinsamt när sonens fotbollslag drog igång försäsongsträningen för någon vecka sedan och vi upptäckte att hans älskade Adidas Adifast från förra sommaren hade blivit alldeles för små. Han fick helt enkelt genomföra första träningen i ett par vanliga fritidsskor. Det gick förvisso helt OK men ändå… skomakarns barn.

Min son fyller 10 år i år och han har nu blivit så stor att han växt ifrån de rena barnskorna och kommit in på ungdomsmodeller. Där finns ett betydligt större utbud och fler valmöjligheter. Eftersom tiden var knapp innan nästa träning så fick vi hitta ett par skor online som fanns för snabb leverans.

När barnens skostorlek passerat 35 så är det lätt att man tittar på damskor eftersom de många gånger är lättare att hitta och kanske finns på rea i din lokala skoaffär men om du har möjlighet rekommenderar jag verkligen att försöka hitta ett par skor som är gjorda för barn och ungdomar. Även om storlekarna är de samma så är damskorna gjorda för en vuxen människa som väger minst 50 kg medan barnskorna är gjorda för barn som väger drygt 30 kg och uppåt.

[highlight]Det märks i att barnskorna är lite mjukare och om barnen får springa i skor som är gjorda för vuxna orkar de ofta helt enkelt inte böja skon i steget och det blir onödigt svårt för dom att springa.[/highlight]

Flera av modellerna för barn och ungdom är ofta en variant av vuxenskorna fast anpassade efter barnens kroppstorlek. Asics har både Cumulus och Nimbus, Adidas har Supernova Glide 6 och Nike har Free och Air Pegasus. Gemensamt för alla barnmodeller är att de har GS tillagt i namnet.

Vårt val föll till slut på ett par Asics Gel-Xalion. En sko som bara finns för skolbarn och som fått en hel del inspiration från Asics Natural Running-serie – 33. Den har ett något lägre drop än de flesta andra skor och en responsiv och flexibel mellansula. Den är lätt och mjuk; har Gel-dämpning i hälen och en skön ovandel.

Asics Gel-Xalion

Asics Gel-Xalion

När sonen packade upp och provade skon idag märktes det tydligt han gärna tagit en längre testrunda än ett par varv inne i huset.

Skorna har alltså inte fått någon verklig test i löparspåret ännu men så här långt är det ett klart rekommenderat köp för dig som är förälder och letar efter ett par bra ”springskor” till dina barn.

Asics Gel-Xalion kostar ca 500:- finns att köpa på bl.a. Sportamore.

Asics Gel-Xalion

Asics Gel-Xalion

Nike Zoom Streak 5
Nike Zoom Streak 5

Nike Zoom Streak 5

24 mars, 2014 /
Nike-zoom-streak-5

Nike Zoom Streak 5 – Crimson/Volt/Black – 641318-600

Nu kommer Nike Zoom Streak 5. Femte versionen av Zoom Streak följer traditionen från sina föregångare Zoom Streak 3 och Zoom Streak 4 som Nikes snabbaste sko för lopp på vägar. Tillräckligt lätt för att platsa i ett 5 kilometerslopp samtidigt som den är tillräckligt dämpad för ett helt marathon. Nike Zoom Streak 5 är en neutral tävlingssko med en ovandel i mesh och nytt för version 5 är tillskottet av Nike Flywire som ger en dynamisk passform runt mellanfoten. I hälen finns en Zoom Air-enhet som ger skydd och bra respons.

Med sina drygt 170 gram är det den lättaste Zoom Streak-modellen hitills. Samtidigt så har häl-till-tå dropet, enligt de rapporter jag har sett, ökat till hela 12 mm. Något som kan avskräcka en del.

Nu återstår det att se om Nike Zoom Streak 5 blir lika populär bland världseliten som sina föregångare.

Fakta

[unordered_list style=”tick”]

  • Vikt: 170 g (US 9)
  • Häl-till-tå drop: 12 mm
  • Höjd: Häl: 30 mm – Framfot: 18 mm
  • Modellnummer: 641318
  • Riktpris: 1100 kr

[/unordered_list]

Nike Zoom Streak 5 - priser

Hitta bästa pris på Nike Zoom Streak 5.
Saknar du någon i listan eller är något fel? Kontakta mig här.
ButikPrisFraktInfoLeveranstidDirektlänk
Wiggle735:-0:-UK7 dagarWiggle
Nike1100:-0:-EU7 dagarNike
Nike Zoom Streak 5 - Green/Volt/Black - 614318-300

Nike Zoom Streak 5 – Green/Volt/Black – 641318-300

Nike Zoom Streak 5 - Green/Volt/Black - 641318-600

Nike Zoom Streak 5 – Green/Volt/Black – 641318-600

Nike Zoom Streak 5 - Green/Volt/Black - 641318-300

Nike Zoom Streak 5 – Green/Volt/Black – 641318-300

Nike Zoom Streak 5 - Green/Volt/Black - 641318-300

Nike Zoom Streak 5 – Green/Volt/Black – 641318-300

Nike Zoom Streak 5 - Green/Volt/Black - 641318-600

Nike Zoom Streak 5 – Green/Volt/Black – 641318-600

 

 

 

 

Nike Zoom Streak 4 511591-700
Nike Zoom Streak 4 511591-700

Nike Zoom Streak 4

24 mars, 2014 /

Sko framtagen i samarbete med mästarlöpare.

Nike Zoom Streak 4 511591-700

Nike Zoom Streak 4 511591-700

Nike Zoom Streak 4 är uppföljaren till Nike Zoom Streak 3 som lanserades av Nike till OS i London 2012.

Designad, utvecklad och testad tillsammans med de bästa marathonlöparna i världen är Nike Zoom Streak 4 är en riktig lättviktssko med en ovandel i nätmaterial som gör att skon andas extremt bra. Skon är idealisk för tävling på gator och vägar.

Skon är en unisexmodell och det är alltså samma sko för både herrar och damer. Storlekarna anges i herrstorlekar.

Ovandel

Öppen mesh i ovandelen ger bra ventilation, låg vikt och en bra passform. Skon omsluter mellanfoten och ger en handskliknande känsla. Minimalt med sömmar.

Sula

Fullängds mellansula i Phylon med en Nike Zoom-enhet i hälen för låg vikt och responsiv dämpning. Extra tjockt Duralon i yttersulan under framfoten för skydd i frånskjutet. Gummihäl för bra hållbarhet. Strategiskt placerade flex-spår ger större flexibilitet och en naturligare fotrörelse.

[divider]

Vad är Nike Zoom?

Nike Zoom

Nike Zoom

Nike Zoom är dämpning som Nike använder för att ge låg vikt och bra respons. Nike Zooms egenskaper gör att skon kan hållas låg så att din fot är närmare vägen för optimal känsla.

[divider]

Fakta

[unordered_list style=”tick”]

  • Vikt: 199 g (US 9)
  • Häl-till-tå drop: 11 mm
  • Höjd: Häl: 29 mm – Framfot: 18 mm. Innersulan går ej att ta ur.
  • Artikelnr: 511591

[/unordered_list]

Nike Zoom Streak 4 - priser

Hitta bästa pris på Nike Zoom Streak 4.
Saknar du någon i listan eller är något fel? Kontakta mig här.
ButikPrisFraktInfoLeveranstidDirektlänk
SevenSports899:-49:-sverige7 dagarSevenSports

På bilden nedan ses bland annat Geoffrey Kipsang Kamworor (längst till vänster i bild) under VM i Halvmarathon i Köpenhamn 2014 på väg mot VM Guld i ett par Nike Zoom Streak 4. Även Amlosom från Eritrea (löparen i ljusblått linne till höger) springer i Nike Zoom Streak 4.

Nike Zoom Streak 4 - IAAF World half marathon

Nike Zoom Streak 4 i täten på VM i halvmarathon, Köpenhamn 2014. Foto: Guillaume Baviere

Skorna på bilden ovan är: Nike Zoom Streak 4, Nike Zoom Streak LT 2, Nike Zoom Streak 3 x 2, Nike Zoom Streak 4, Adidas Adios Boost.

Saucony Kinvara 5 Boston Edition
Saucony Kinvara 5 Boston Edition

Saucony Kinvara 5 Boston Edition

19 mars, 2014 /
Saucony Kinvara 5 Boston Edition

Saucony Kinvara 5 Boston Edition

Saucony följer upp förra årets succé med att släppa den senaste versionen av Kinvara, Kinvara 5 i samband med Boston Marathon. Som man ser på bilderna är det återigen i Bostons färger grön och gul. Skon kommer att finnas till försäljning på Marathon Sports i Boston samt i Sauconys monter på mässan i samband med Boston Marathon.

Vi som inte har kvalat in till Boston i år eller har tänkt åka dit som supporter får vänta på den ordinarie releasen av Kinvara 5 i början på maj. Läs på min förhandstitt på Kinvara 5 här. Eller slå till på ett par Kinvara 3 eller Kinvara 4 nu när priserna på dessa har sjunkit.

 

Saucony Kinvara 5 Boston Edition

Saucony Kinvara 5 Boston Edition

 

Saucony Kinvara 5 - Shamrock

Saucony Kinvara 5 – Shamrock

Saucony Kinvara 5 - 4 mm offset

Saucony Kinvara 5 – 4 mm offset

Saucony Kinvara 5 -Neutral Running

Saucony Kinvara 5 – Natural Series

Test: Nike Zoom Streak 3

16 mars, 2014 /
Nike Zoom Streak 3

Nike Zoom Streak 3

Nike Zoom Streak 3 är en av de absolut vanligaste skorna när världseliten väljer sina tävlingskor på de stora marathonloppen världen över. Bland annat användes skon av regerande Världs- och olympiamästaren Stephen Kiprotich när han vann både VM 2013 och OS i London 2012.

Stephen Kiprotich OS London 2012.

Stephen Kiprotich OS London 2012.

Ända sedan i somras har jag haft ett par Zoom Streak 3 stående i skohyllan men har inte blivit förrän nu som jag haft bra tillfälle att testa skorna. Under hösten ville jag inte mixtra med för många par skor eftersom jag höll på att vänja mig av med mina ortopediska inlägg samtidigt som jag tränade för fullt inför Berlin Marathon. Sedan kom vintern och där är Nike Zoom Streak 3 inte ett alternativ. Dels eftersom sulan inte verkar ge något vidare grepp på snö och is men framförallt eftersom ovandelen är väldigt tunn och endast består av tunt nät i mesh.

Men nu är våren här och jag har tagit ut skorna på ett intervallpass. Jag vet, ett pass är inte mycket att skriva ett test på men jag skriver ner mina intryck i alla fall.

Nike Zoom Streak 3

Nike Zoom Streak 3

Skon ser verkligen smal ut men det är något av en synvilla som beror på bland annat tigermönstret. Tåboxen är jämförbar med Adidas båda racers Adios 2 och Adios Boost. Den tunna ovandelen är rymlig och ger gott om plats för tårna. Dom är dock smala och uppbyggda under hålfoten. En av de mest uppbyggda skorna jag har testat. Det kan mycket väl vara en av anledningarna till att skon är så populär hos de löpare som har den typen av fot.
Ovandelen är väldigt mjuk och består i princip bara av nät. Det gör skon väldigt luftig och bör inte ge några problem med överhettning under löpturer i varmt klimat. Tungan är gjord av mocka. Hälkappan är inte hård men hyfsat styv och det är egentligen det enda som håller uppe skon när den inte sitter på fötterna.

Mellansulan är i Nikes Cushion LT och Zoom Air inbyggt i hälen. Yttersulan är en klassisk våffelsula från Nike.

Nike Zoom Streak 3

Nike Zoom Streak 3 – yttersula

Jag gillar skon och jag kommer att använda den på en del av mina fartpass. Kanske kan den även få komma med på något kortare lopp upp till 10 km. Den smala och uppbyggda hålfoten gör dock att är lite rädd att den kan ge mig lite skav och blåsor på längre sträckor. Den kommer alltså inte att bli mitt skoval på långa lopp på sträckor upp mot marathon.

Skon kom ut på marknaden redan 2010 och kom i ett par färguppdateringar fram till och med 2012. Eftersom det har gått ett par år sedan dess kan den vara svår att hitta (om man inte har en direktingång till Nikes sponslager). Men om man letar lite på nätet och har turen att hitta ett par i rätt storlek så är dom oftast relativt billiga. Om man, som jag, har en svaghet för löparskor som används av eliten eller om man är ute efter en lätt sko med högt fotvalv så är dom väl värda ett köp.

[unordered_list style=”tick”]

  • Vikt: 205 gram
  • Häl-till-tå drop: 10 mm
  • Höjd: Häl: 28 mm, tå: 18 mm

[/unordered_list]

Nike Zoom Streak 3

Nike Zoom Streak 3

Foto: Joggingskor.nu & https://www.flickr.com/photos/worldoflard/

Marathon och andra långlopp. Träna med Anders Szalkai
Marathon och andra långlopp. Träna med Anders Szalkai

Ny bok – Marathon och andra långlopp av Anders Szalkai

12 mars, 2014 /
Marathon och andra långlopp. Träna med Anders Szalkai

Marathon och andra långlopp. Träna med Anders Szalkai

Anders Szalkai var tidigt ute med att publicera träningsprogram på nätet och via marathon.se så är han förmodligen en av de mest följda tränarna. Jag följde själv dessa program under många år och är väl bekant med upplägget och träningsmetoderna. Anders behöver väl knappast en större presentation eftersom han är en av Sveriges största marathonlöpare genom tiderna och den svensk som senast vann Stockholm Marathon (2001). Szalkai är även välbekant för alla oss som rest med Springtime då han är med som reseledare till bland annat New York City Marathon där jag hade nöjet att springa ett par löpturer med honom 2012.

Nu samlar Anders träningsprogrammen och en hel del andra träningstips i en bok: Marathon och andra långlopp. Träna med Anders Szalkai.

Jag har inte läst boken men jag är säker på att den innehåller en hel del matnyttigt för löpare på alla nivåer. Boken finns att köpa hos bl.a. Adlibris.

SM-milen

3 mars, 2014 /

SM-milen är officiellt svenskt mästerskap på 10 km landsvägslöpning. Det är första året som distansen har SM-status och alla har chansen att vara med. Är du medlem i en förening som är ansluten till Svenska Friidrottsförbundet kan du vara med i tävlingsklassen, om inte så finns det öppna startgrupper där alla är välkomna.

Loppet genomförs den 12:e juli 2014. Mer information och anmälan görs på SM-milens hemsida.

Craft Elite Run Wind Jersey

Test: Craft ER Wind Jersey

4 februari, 2014 /

Perfekt runt nollan

Jag har testat Craft Elite Run Wind Jersey. En flexibel löpartröja som är fullmatad med finesser och detaljer.

Craft Elite Run Wind Jersey

Craft Elite Run Wind Jersey

Elite Run är Crafts premiumkollektion och kläderna i denna kollektion är generellt, väl genomarbetade och håller hög, teknisk kvalitet. ER Wind Jersey är inget undantag.

ER Wind Jersey är, som namnet antyder, en tröja som ger bra skydd när det är blåsigt ute. Materialet i tröjan är Ventair X-wind, vilket innebär ett ventilerande material som andas samtidigt som det ger ett bra skydd mot vatten och vind. Framstycket har vindpaneler som fungerar bra.

Tröjan är flexibel och går att kombinera med klädlager under och över och den kommer bäst till pass när det är ett par grader över eller under fryspunkten. När det är 2-3 plusgrader räcker det med en t-shirt under. När temperaturen kryper ner runt nollan och det är frostigt så är en långärmad undertröja ett bra alternativ. Vid kallare temperaturer fungerar tröjan bra som ett mellanlager under en löparjacka. Det finns flera andningshål i armhålor och på ryggen. Dessa hjälper till att släppa ut värmen men om det är 4-5 grader eller varmare ute så blir tröjan för varm. Dragkedjan kan såklart öppnas för att ventilera bättre men jag upplever att den då ligger och slår mot bröstet.

Craft Elite Run Wind Jersey

Craft Elite Run Wind Jersey

Så långt är det mer eller mindre ett konventionellt löparplagg. Det som gör tröjan till något utöver det vanliga är detaljerna. Den mest iögonfallande är de inbyggda vantarna. En tunn tumvante med en öppning i handflatan. När vantarna inte används går dom bra att vika in i ärmen. Förutom det har tröjan en slits för löparklockan. En armficka för en liten musikspelare med en lösning för att hålla hörlurssladdarna på plats. På framsidan sitter en 3/4-lång dragkedja som gör att tröjan är lätt att ta på och av.

Integrerad tumvante

Integrerad tumvante

Vanten har en öppning på insidan

Vanten har en öppning på insidan

Öppning för löparklocka

Öppning för löparklocka

craft-er-wind-jersey08

Insidan av kragen

Allt detta sammantaget gör Craft ER Wind Jersey till ett av mina absoluta favoritplagg just nu. Det är nästan så att jag önskar att det blir en sval vår.

Jag har testat ER Wind Jersey från 2013 års kollektion. Vid ISPO 2014 vann den uppdaterade ER Wind Jersey AW 2014 pris för bästa ytterplagg i Performanceklassen.

Jag lyckades hitta tröjan på rea i somras för ca 400 kronor men riktpris är ca 1000 kr. Den finns att köpa på bl.a. Sportamore och CDON.

Mer information om tröjan finns på Crafts hemsida.

30-dagarsplankan

30 januari, 2014 /

Den var inte vacker men den är gjord – 5 minutersplankan!

20140130-092627.jpg

Jag kan erkänna att jag misslyckades med en av 2,5 minutersdagarna och att jag startade på dag 3. Mitt mål med utmaningen var att få in en kontinuitet i min styrketräning. Det är lätt att fuska med den har jag märkt. Det är ju så mycket roligare att springa :-) men den behövs och det är stärkande att märka att jag kan klara även styrkeutmaningar.

Sista omgången körde jag på morgonen innan jobbet, det kanske är då jag ska köra mina styrkepass och med så här bra musik:

Asics Gel-SuperJ 33

Asics Gel-Super J33 första intrycket

28 januari, 2014 /

Idag körde jag mitt första pass i ett par Asics Gel-Super J33. Riktigt sköna skor. Mjuk och följsam ovandel kombinerat med flexibel och responsiv sula. Snabb känsla trots mörka vintervägar. Dom här kommer att vara med på många pass under våren.

20140128-220536.jpg

Asics Gel-Super J33 - priser

Hitta bästa pris på Asics Gel-Super J33.
Saknar du någon i listan eller är något fel? Kontakta mig här.
ButikPrisFraktInfoLeveranstidDirektlänk
Runforest995:-49:-sverige2-4 dagarRunforest
Activ Instinct1099:-:-110:-UK7 dagarActiv Instinct
Joggingskor.nu1199:-49:-sverige7 dagarJoggingskor.nu
Nike Flyknit Lunar 2
Nike Flyknit Lunar 2 - Herr

Nike Flyknit Lunar 2

25 januari, 2014 /
Nike Flyknit Lunar 2

Nike Flyknit Lunar 2 – Herr – volt/white-blue glow

Nike_Flyknit_Lunar_2_W_Pair_26848

Nike Flyknit Lunar2 – Dam – atomic orange/white-purple

Nike introducerar Flyknit Lunar2

Nike Flyknit Lunar2 är uppföljaren till Flyknit Lunar1 och man fortsätter konceptet med en ovandel skapad med Flyknit-teknologi där materialet är virkat av en enda lång tråd. Ovandelen tillhandahåller både stöd via de integrerade Flywirebanden som drar ihop ovandelen och ventilation via en öppning vid tån där värmen släpps ut när du springer. Ovandelen i Lunar2 är mer stretchig än Lunar1. Lunarlon-sulan har mycket bra respons och dämpning, vilket resulterar i en sko med en bra blandning av andningsförmåga och komfort i en lätt och naturlig löparsko.

Nike Flyknit Lunar2 finns i butik den 6 februari och riktpris är enligt uppgift ca 1100 kr.

På Nikes hemsida kan du designa din egen färgsättning av Nike Flyknit Lunar2+ NIKEiD.

Videon nedan visar en del av detaljerna i skon.

Nike Flyknit Lunar+ 2 - priser

Hitta bästa pris på Nike Flyknit Lunar+ 2.
Saknar du någon i listan eller är något fel? Kontakta mig här.
ButikPrisFraktLeveranstidTill butik
Wiggle1449:-0:-7 dagarWiggle
Nike Store1600:-0:-1 dagNike Store

 

Nike Flyknit Lunar1

Nike Flyknit Lunar1+

25 januari, 2014 /

Nike Flyknit Lunar1+ eller Flyknit Lunar One kombinerar Nikes Flyknitovandel som är stickad med en enda tråd med den Lunarlonsulan som ger en bra dämpning och komfort. Skon är förberedd för Nike+.

Nike Flyknit Lunar1

Nike Flyknit Lunar1

Tester & utmärkelser:

Runners World Editors Choice, feb 2013:

Nike Flyknit Lunar+ 1 - priser

Hitta bästa pris på Nike Flyknit Lunar+ 1.
Saknar du någon i listan eller är något fel? Kontakta mig här.
ButikPrisFraktLeveranstidTill butik
Wiggle967:-0:-7 dagarWiggle
Zalando995:-0:-2-4 dagarZalando
Nike Store999:-0:-1 dagNike Store
Runforest1574:-49:-3-5 dagarRunforest

Världsrekord i plankan – 47 min 14 sek

21 januari, 2014 /

[highlight]Edit: Ulricas världsrekord i Plankan är 47  minuter och 14 sekunder och inget annat.[/highlight]

 

Igår satte Ulrica Green från Fristad nytt världsrekord i Plankan – 47 minuter och 14 sekunder. Till vardags driver Ulrica mode & inredningsbutiken Choice i grannbyn Fristad. Att jobba i butik i 25 år ger tydligen bra core-träning. Läs en intervju med Ulrica från i höstas här, då var hon uppe i 18 minuter.

Imponerande! Själv kämpar jag med denna under januari.

30-day plank challenge

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2024 Joggingskor.nu

Tema av Anders Noren — Upp ↑