Löparskor | Löpcoaching | Löparglädje

Etikett: Springa i Västergötland

Sju Sjöars led

Sju sjöars led

Sju sjöars led är en vandringsled som, precis som namnet antyder passerar sju sjöar på vägen mellan Södra Härene, norr om Vårgårda och Grästorpasjön i Fölene utanför Herrljunga.

Leden är 12 km lång och en punkt-till-punkt led, dvs den är inte en rundslinga.

Leden är uppmärkt med orangemålade trästolpar. Stolparna sitter tätt och är lätta att se. Det enda konstiga och dåligt uppmärkta stället är efter ca 9 km från Södra Härene, där en orange pil pekar åt vänster men det sitter en orange stolpe en bit åt höger. Här går leden ihop med en annan led från Fölene och härifrån är markeringen orange/vit. I november 2017 pågick en skogsavverkning här och det kan vara anledningen till den konstiga markeringen.

Leden går mestadels på väl upptrampad stig, skogsväg och en del grusväg. Bitvis är det relativt tekniskt och även väldigt lerigt under de regniga årstiderna.

Den ena start/slutpunkten är på en gård i Södra Härene. Tag höger avfarten efter Jättakullen, Skandinaviens största hällkista, efter fartkameran om du kommer söderifrån. Följ grusvägen ca 100 m, parkering och startpunkt ligger på första gården till vänster.

Den andra start/slutpunkten ligger vid Grästorpasjön i Fölene och hur man tar sig hit med bil vet jag inte eftersom jag bara kommit från andra hållet och vänt här. Vid sjön finn det flera kortare leder och en fin rastplats med grill- och badmöjligheter.

Här finns en Stravarutt från Södra Härene, där går även att ladda ned en GPX-fil.

Här finns en Stravarutt för sträckan från Fölene. Där går det även att ladda ned en GPX-fil.

Det här inlägget är ett i en serie om att springa på vandringsleder i Västergötland som samlas under taggen Springa i Västergötland.

 

Holleden 15 km

Under det senaste året har jag försökt springa nya spår och vandringsleder runt omkring där jag bor. Det finns massor av fina löparupplevelser att upptäcka runt knuten.

En vandringsled som jag har på min lista länge är Holleden. Den ligger egentligen väldigt nära men ändå lite för långt bort för att springa dit, ett varv runt leden och sedan hem igen. Idag anordnade Cykla & Vandra i Sjuhärad en Cykel- och Vandringsfestival där utvalda vandringsleder i området deltar. Däribland Holleden. Ett perfekt tillfälle för mig att prova på leden.

Holleden är ansluten till Cykla & Vandra i Sjuhärad vilket innebär att den håller en viss kvalitetsnivå. Bland annat så är leden väl utmärkt och den skall vara trygg att vandra på. Båda dessa krav uppfyller Holleden. Det är tätt mellan ledmarkeringarna (orange) och med jämna mellanrum passerar leden en uppsatt karta med en positionsangivelse som är framtagen i samarbete med den lokala räddningstjänsten. Leden sköts av en Vandringsledsföreningen i Hol, en lokal förening som finansierar sin verksamhet via kommunala bidrag och lokala företag som sponsorer. Jag uppskattar verkligen allt jobb dom lägger ned på att hålla leden öppen och i bra skick.

Leden startar vid Hols Kyrka som ligger längs E20 mellan Alingsås och Vårgårda och första delen går förbi ett gammalt stort gravfält med gravhögar och andra fornlämningar. Därefter går den mestadels på fina stigar och en del skogsväg. Den stora nackdelen för leden är att den passerar E20 på två ställen.

Sträckningen blir efter ett tag väldigt kuperad och på ett ställe delar sig leden mellan en lätt och en svår (brant) del. Den branta delen är på ett ställe så brant att man satt ut rep att hålla sig i.

Fakta Holleden

Underlaget är skiftande och är till stor del stig men även en hel del grusväg, sandväg och klipphällar. Bitvis var det blött med härlig gegga men det gick alltid att gå runt blötområdena om du vill hålla fötterna torra. Merinostrumpor rekommenderas.

På fötterna hade jag La Sportiva Akasha. Skorna ger ett bra skydd mot underlaget och fungerar bra att springa i både på teknisk stig och på grusvägspartierna. Dock är dom lite halkiga på våta rötter.

La Sportiva Akasha

Jag kommer garanterat att springa den här leden många fler gånger. Den ligger bra till för att ta ett stopp på vägen hem från jobbet.

Följ Joggingskor.nu på Facebook, YouTubeTwitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

Nedan följer en del bilder från leden:

Solrosor

Välj skor som har grepp på berghäll

Stiglöpning Deluxe

Klättring

Löparglädje

Note to self: Ta med torra skor nästa gång

 

 

 

Kinnekulleleden 45 km

Idag sprang jag och min kompis Roger Kinnekulleleden.

Mitt längsta löppass hittills och en utmanande terräng för en väglöpare som mig. Med backig terräng och stigar med mycket rötter.

Vi startade från Kinnekulle Camping och började med ett par kilometer längs Vänern innan leden viker upp mot toppen som ligger 306 m.ö.h. som man når efter ungefär en mils löpning.

Kinnekulleleden

 

Längs leden upplever man kullens ovanliga och omväxlande natur med dess kalkstensrika miljö. Efter 25 km kommer man till Lasses Grotta och strax efter den ligger ett vindskydd med en vattenkran med kommunalt vatten. Perfekt läge att fylla på vattenflaskor och vätskeblåsor. Vi hade dessutom förmånen att mötas av Rogers fru som hade med sig lunch och ombyte.

Förutom vid Lasses Grotta kan man fylla på vatten vid toppen av kulen där det finns ett utkikstorn med en kiosk och toalett. I övrigt såg jag ingen möjlighet att fylla på vätska utan man får i så fall hoppas på välvilja hos någon som bor längs leden.

Lasses Grotta – Foto: Roger Svensson

 

Officiellt är leden 45 km och min klocka stannade på 45,6 km.

Totalt var vi ute i 5:39 med en löptid på 4:41.

På fötterna hade jag ett par Salomon Sonic Pro och Roger sprang i Asics Gel-DS Trainer 21.

För den som är ute efter ett ultralångt trailpass kan jag rekommendera ett pass längs Kinnekulleleden och även om du inte är redo för hela leden så finns det flera andra leder som går att kombinera till önskad längd.

Här är en hel del bilder från en fin dag i skogen.

 

Kinnekulleleden på vägen upp till toppen.

 

 

Kinnekulleleden

 

Toppen av kullen med Vänern i bakgrunden.

 

Lättsprungen del av leden

Leden är väl underhållen med många spångar.

 

Österplana Hed med en miljö som liknar allvaret på Öland

 

Instagrammar vid Martorpsfallet med söndertrasade knän.

 

Ny tröja och omplåstring vid lunchpausen

Trött men glad

Följ Joggingskor.nu på FacebookTwitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

© 2021 Joggingskor.nu

Tema av Anders NorenUpp ↑