Löparskor | Löpcoaching | Löparglädje

Kategori: Tester (Sida 6 av 7)

Test: Karhu Flow Trail – del 6

Ovansida och passform

Karhu Flow Trail

Ovansidan av Karhu Flow Trail är gjord i en luftig mesh som är förstärkt i ett kryssmönster. Karhu själva kallar det för ”Anatomiskt skulpterad Air Mesh”. Kryssmönstret gör att skon känns hyfsat skyddande och de tunna lufthålen däremellan gör att skon andas väldigt bra.

Runt foten går ett svart slitstarkt och vattenavvisande parti. Jag kan tänka mig att om det enbart hade varit Air Mesh i hela ovandelen hade skon snabbt fått rispor i meshen som riskerat att skon gått sönder. Det har Karhu löst på ett, i mitt tycke, smart sätt. Partiet är som sagt också vattenavvisande och det är bra om man springer i fuktig terräng eller snö då det håller vätan ute. Det är inte fullt lika bra om man springer i riktigt blöt terräng med vattenpölar och bäckar efter som det vatten som då rinner in genom den luftiga meshen inte kan rinna ut ur skon utan stannar kvar och skvalpar som i ett badkar.

Karhu Flow Trail

Ovandelen är rymlig, faktiskt lite stor för mina fötter. Allra bäst sitter den om jag kör med tjocka eller till och med dubbla strumpor. Det kan bero på att skorna som jag testar är ett halvt nummer för stora. När jag skulle välja storlek hade jag lite problem att tolka Karhus storlekstabell. Jag har i vanliga fall storlek 41,5 – 42 eller US 8 – 8,5 lite beroende på märke. Valet föll till slut på US 8,5 vilket enligt Karhu ska motsvara EU 41 eller 275 mm. Så här i efterhand hade det varit bättre med ett par US 8 men EU 40,5 lät väldigt litet.

Min rekommendation för att välja storlek på Karhu är att bortse från EU storlekarna och gå på US eller mm-måttet.

Karhu Flow Trail

Detta inlägg är del 6 i en test av ett par Karhu Flow Trail Fulcrum som är uppdelat i flera inlägg. De tidigare inläggen i serien hittar du här:

  1. Video – unboxing
  2. Första löppasset
  3. Fulcrum teknologin
  4. Halvtidsavstämning
  5. Yttersulan

I nästa inlägg kommer jag att titta närmare på löpkänslan.

Jag har fått skorna utan kostnad från Karhu för att testa och recensera. Åsikterna i inlägget är mina egna.

Mer information om Karhu och deras sortiment av löparskor hittar du på karhu.com.

Följ Joggingskor.nu på FacebookTwitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

Test: H&M Reflexjacka

H&M Reflexjacka

I förra veckan fick jag, via en Facebookgrupp som jag är med i, ett tips om att H&M hade en funktionsjacka som var helt i reflexmaterial. Lite lik Nikes Flash Pack Hi Vis som jag har skrivit om tidigare.

Dessutom var H&Ms jacka, som var en Online Exclusive, på rea till halva priset. 250 kronor kostade den och det är alltså mindre än en tiondel av vad Nike tar för sin. Den enda haken var att det var en dammodell men den såg hyfsat unisex ut och efter en snabb storlekskonsultation med min fru så slog jag till på en storlek 42.

Idag kom jackan lagom till ett planerat löppass i mörker och kunde alltså testas direkt.

Passformen var helt OK. Modellen är rak och bra i längd men armarna är en aning korta. Storlek 42 motsvarar en medium.

Reflexerna lyser verkligen och den fick stor uppskattning av barnen.

Däremot var den inte så bra för löpning. Jackan är vindtät och den andas genom nätpaneler på ryggen och under armarna. Reflexmaterialet däremot andas inte utan fukten stannar inuti jackan. I början upplevde jag den nästan kylande och när jag kom hem efter 50 minuters löpning var undertröjan blöt.

Slutsatsen är att jackan syns extremt mycket bättre än en klassisk reflexväst och trots att den inte andas så kommer jag att använda den på kortare träningspass när jag inte har något annat val än att springa på någorlunda trafikerade vägar.

I skrivande stund är jackan slutsåld hos H&M men här kan du läsa om alternativ.

Skotest: Adidas Adios Boost

Marathonskon

Adidas Adios Boost

Jag älskar den här skon!

Ett kanske inte helt nyanserat sätt att inleda en recension som är tänkt att vara hyfsat sakligt. Men Adidas Adios Boost kombinerar det fasta greppet och fartkänslan från Adios 2 med en tight och slimmad ovandel som ändå känns rymlig på mina fötter.  Lägg sedan till en mellansula i Adidas Boostmaterial som jag tycker är lagom mjuk och dämpande men ändå ger fast och fin respons.

Sammantaget ger detta en av de skor på marknaden som passar mig bäst och jag kan inte ge något annat råd än att prova den själv!

Jag har nu sprungit ca 35 mil i skon. I huvudsak har jag använt den på långpass och jag hade den när jag genomförde Berlin Marathon i september 2013. Under loppet hade jag inga som helst problem med skorna. Jag anser att det är på sträckor upp mot full marathon som boostmaterialet kommer till sin fulla rätt med den mjuka dämpningen som håller benen fräscha. Just nu är Adios Boost mitt förstaval inför kommande marathon.

Adidas Adios Boost BMW Berlin Marathon

Att skon även används av världseliten gör ju inte saken sämre och den satt bland annat på fötterna på Geoffrey Mutai när han vann New York City Marathon i höstas.

Här skulle denna recension vara slut men jag ska försöka skriva ned lite fakta och titta lite närmare på detaljerna.

Data:

Vikt: 220 g (herr US 9)

Häl-till-tå: drop: 10 mm

Yttersulan

Yttersulan är i gummi från däcktillverkaren Continental som har ett bra grepp på asfalten i alla väder. Genom att sprida ut små bitar av gummit under framfoten har man hållit nere vikten och ökat flexibiliteten i skon. Adidas kallar detta för Quickstrike. Efter 35 mil i skon kan man se viss slitage och för mitt steg innebär det utsida häl och under framfoten. Hälen är avrundad längst bak och lutar uppåt. Det är bra för då undviker man att sätta i hälen först i onödan trots det relativt höga droppet på 10 mm.

Adidas Adios Boost Continantal Quickstrike

Mellansulan

Mellansulan i Adidas patenterade Boostmaterial ser ut som frigolit men är mjukt och har en bra energiåtergivning. Ett av de första passen jag körde i skon var ett intervallpass och jag upplevde en lite märklig känsla vid gåvilan. Det kändes som fötterna studsade fram. Boosten kan möjligen upplevas lite svampig när man går i skon men i och med att det är väldigt lite boostmaterial under framfoten finns inget av den känslan när man driver på i löpsteget. När man varit ute och sprungit långt och man börjar bli trött och kanske faller ner mer på hälen kommer boosten under hälen väl till pass.

Adidas Adios Boost

Ovandel

Ovandelen är tillverkad i en mesh som Adidas kallar Coolever. Den andas bra och jag har inte haft några tendenser till överhettning. Jag har dock bara sprungit i skorna under sensommar, höst och vinter så hur dom känns under högsommarvärme kan jag inte uttala mig om. Ovandelen är gjord utan direkta sömmar och efter 35 mil finns ingen antydan till förslitningar.

Adidas Adios Boost använda i 350 km

Snörning

Snörena på skon är lite sträva och har invävda reflextrådar. Strävheten i snörena gör att knuten håller sig knuten och den går inte upp i första taget.

Storlek

Adidas har ju en lite speciell storleksindelning med 1/3-delsstorlekar men det enklaste är att gå på US-storlekarna. Om du inte vet din storlek i Adidas är min erfarenhet att kan du utgå från att det är samma som Nike och Saucony medan du kan behöva gå upp en halv storlek om du är van vid Asics eller New Balance.

Jämförelsebilder med Adios 2

Bilderna nedan visar en jämförelse med Adios 2 (gröna snören). Man ser tydligt att Adios 2 och Adios Boost är snarlika i uppbyggnad och passform.

Adidas Adios Boost överst, Adidas Adios 2 underst

Adidas Adios 2 till vänster, Adios Boost till höger

 

Adios Boost till vänster, Adios 2 till höger

Sammanfattning

Som jag skrev tidigare rekommenderar jag Adidas Adios Boost om du är ute efter en snabb men ändå dämpad sko för längre distanser upp till marathon. Om du har en vårmara inplanerad som t.ex. London, Paris eller Stockholm så är dom ett bra köp.

Det enda negativa med Adios Boost är att den har varit lite svår att få tag i. När den först lanserades under våren 2013 var den endast tillgänglig på de stora, Adidassponsrade loppen. När den sedan kom till butik i början av hösten  sålde de vanligaste storlekarna fort sålt slut. Men det verkar vara på väg att lösas och skon finns nu i lager i flera butiker. Bl.a. här och på Wiggle.

Adidas Adios Boost - priser

Hitta bästa pris på Adidas Adios Boost.
Saknar du någon i listan eller är något fel? Kontakta mig här.
ButikPrisFraktLeveranstidTill butik
Wiggle1055:-0:-7 dagarWiggle
SevenSports1349:-49:-1-7 dagarSevenSports

Test: Karhu Flow Trail Fulcrum – del 5

Yttersulan

Sulan på Karhu Flow Trail

Det har blivit dags för del 5 i min test av ett par Karhu Flow Trail Fulcrum och jag tänkte titta lite närmare på sulan.

Yttersulan på Karhu Flow Trail består till stor del av den mjukare EVA-materialet som egentligen är mellanulan som står för det mesta av dämpningen i skon. Det är det gröna som syns på bilden till vänster. Det är lite anmärkningsvärt att man har detta mjuka material direkt som yttersula mitt under foten eftersom Fulcrumtekniken ska få löparen att ha en fotisättning mitt på foten. Jag är lite orolig att det kan påverka hållbarheten.

Hälpartiet är klätt med ett svart, hårdare gummi. Det gula gummit under framfoten är också relativt hårt men mjukare än gummit under hälen.

Båda dessa partier har rejält mönster som ger ett bra grepp. Just greppet i terräng och på snö är det som jag upplever som det bästa med skon.

Mellansulan har en längsgående skåra under fotvalvet som gör skon mer flexibel.

 

Detta inlägg är del 5 i en test av ett par Karhu Flow Trail Fulcrum som är uppdelat i flera inlägg. De tidigare inläggen i serien hittar du här:

  1. Video – unboxing
  2. Första löppasset
  3. Fulcrum teknologin
  4. Halvtidsavstämning

I nästa inlägg kommer jag att titta närmare på ovandelen och passformen.

Jag har fått skorna utan kostnad från Karhu. Åsikterna i inlägget är mina egna.

Mer information om Karhu och deras sortiment av löparskor hittar du på karhu.com.

Följ Joggingskor.nu på FacebookTwitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

 

Test: Karhu Flow Trail Fulcrum – del 4

Halvtidsavstämning

Karhu Flow Trail – Bra grepp i snö

Som jag har skrivit tidigare så har jag just nu möjligheten att testa ett par Karhu Flow Trail. Testen kommer att redovisas i en serie inlägg och nu har det blivit dags för del fyra och tiden är kommen för en halvtidsavstämning.

Hittills har jag nu sprungit ca 50 km i skorna i varierad terräng. Jag har sprungit i ren skogsmark och ett par pass på ett kuperat, klassiskt kommunalt elljusspår där flisbädden för länge sedan lösts upp och gått ner i marken. Under de senaste dagarna har jag dessutom fått chansen att testa skorna i snö, is och allmänt halkigt vinterväglag.

De viktigaste faktorerna för ett par terrängskor anser jag vara att de ska skydda foten från vassa stenar och grenar och att de ska ha ett bra grepp på halt och löst underlag. Båda dessa klarar Flow Trail galant. På ren is biter dom inte men på alla andra underlag är det bra grepp och jag tvekar inte att sätta ned foten oavsett underlaget. Är det bara lite snö eller något annat löst så klaras vintervägen helt OK. Bra löpteknik där man landar mitten av foten hjälper också till att hålla sig på benen i den värsta halkan och där kommer Fulcrumteknologin till hjälp eftersom den hjälper foten till just den rörelsen. Som det känns nu kommer Flow Trail att bli mitt förstaval på vinterväglag de kommande månaderna.

Eftersom jag ännu inte har sprungit på ren grusväg eller asfalt som är mitt vanliga underlag har jag inte helt känt in löpkänslan och kunnat jämföra den med andra modeller.

Detta inlägg är del 4 i en test av ett par Karhu Flow Trail Fulcrum som är uppdelat i flera inlägg. De tidigare inläggen i serien hittar du här:

  1. Video – unboxing
  2. Första löppasset
  3. Fulcrum teknologin

I nästa inlägg kommer jag att titta närmare på yttersulan.

Jag har fått skorna utan kostnad från Karhu. Åsikterna i inlägget är mina egna.

Mer information om Karhu och deras sortiment av löparskor hittar du på karhu.com.

Följ Joggingskor.nu på FacebookTwitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

Karhu Fulcrum

Fulcrum kan översättas till stödjepunkt, balanspunkt eller vridpunkt.

Fulcrum är namnet på tekniken som Karhu utvecklat och använder i sina löparskor för att ge löparen ett effektivt och behagligt löpsteg. Man gör det genom att sätta in en omvänd kil i ett hårdare material i sulan. Fulcrumkilen ska bidra till att hjälpa foten få en isättning av mellanfoten och driva foten vidare till frånskjutet.

Karhu Fulcrum

Karhu Fulcrum

Bilden nedan visar hur tekniken fungerar och så här menar Karhu att den påverkar löpningen. Sätter man i hälen först så hjälper Fulcrum till att flytta balansen från hälen och över till frånskjut. Landar man på mellanfoten är foten redan i rätt position för att fortsätta framåt. Landar man på framfoten hindrar Fulcrum att man förbrukar onödig energi när hälen sjunker efter framfotens isättning.

Beskrivning av Karhu Fulcrumteknologin. Foto från broschyren som medföljer skorna.

Detta ska ge en mer flytande löpning som använder den förbrukade energin att ta sig framåt istället för upp och ner. Jag har inte sprungit tillräckligt mycket i mina Karhu Flow Trail ännu för att kunna avgöra om det stämmer.

Mitt intryck av Fulcrum efter några löppass i skorna är att känslan påminner om den man får i ett par Skechers GoRun men mer stabil. Skon är alltså uppbyggd mitt under foten och när man står i skon fördelas tyngdpunkten och man har inte samma tryck på hälen. Den allra första känslan jag fick när jag provade skorna var ”var är hälen?”. Så här långt upplever jag det positivt, i kommande inlägg kommer jag att skriva mer om hur löpkänslan i ett par Karhu Fulcrum är.

Detta inlägg är del 3 i en test av ett par Karhu Flow Trail Fulcrum som är uppdelat i flera inlägg. De tidigare inläggen i serien hittar du här:

  1. Video – unboxing
  2. Första löppasset

I nästa inlägg kommer jag att göra en halvtidsavstämning av testet.

Jag har fått skorna utan kostnad från Karhu. Åsikterna i inlägget är mina egna.

Mer information om Karhu och deras sortiment av löparskor hittar du på karhu.com.

Följ Joggingskor.nu på FacebookTwitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

Test: Karhu Flow Trail – del 2

Det första löppasset – rätt ut i skogen

Jag springer mest på vägar. Asfaltsvägar, grusvägar, om jag har tillgång – cykelvägar och någon enstaka gång på skogsvägar. En av de saker som jag älskar mest med löpningen är avkopplingen när man har så bra kondition att man bara kan koppla bort all hets och stress runt omkring och bara låta benen och tankarna flyta på. Då finns det inget bättre underlag än ren och slät asfalt – man behöver aldrig fundera på var man ska sätta ned foten.

Det är inte så att jag inte gillar att springa i terräng eller på elljusspår, faktum är att de gånger jag ger mig av rätt ut i skogen, springer över en äng eller på stranden längs havet så tycker jag att det är riktigt kul och det är väldigt bra styrketräning. Även om jag bor på landet och har skogen in på knuten så blir det helt enkelt inte av särskilt ofta.

Av den anledningen har jag hittills heller inte unnat mig några trailskor. Det har hela tiden funnits minst ett par väglöparskor som jag hellre lagt pengarna på.

Nu har jag fått chansen att testa ett par skor från Karhu och när jag skulle välja modell för min test tittade jag först på deras Flow 3 Lite och Flow 3 Trainer. När jag hörde mig för lite bland andra skonördar så var det flera som frågade om jag springer terräng – i så fall rekommenderades jag att testa Karhus Trailskor.

Sagt och gjort – valet föll på ett par Karhu Flow Trail Fulcrum. Nu ska här springas terräng! Nåja, de flesta passen kommer kanske bli på grusväg men ambitionen är minst ett terrängpass i veckan.

Samma dag som jag packat upp skorna snörade jag på mig dom och stack direkt ut i skogen. Via ett par leriga och knaggliga skogsvägar kom jag fram till ”den riktiga” skogen där jag först sprang över ett hygge, över en bäck och sedan upp för en rejält brant backe. Efter det kom jag fram till en granplantering som är i stort behov av en gallring, där var det inte tal om något flyt i löpningen utan snarare att hitta en väg ut. Totalt blev passet på drygt fyra kilometer, ett av de kortare passen i år men det gav en hög puls och bra styrketräning.

I sådan här obanad terräng fungerar Karhu Flow Trail riktigt bra. Jag behöver inte fundera på vad som finns på marken, under skon. Jag är aldrig orolig för att underlaget ska slå igenom och jag har ett bra grepp hela tiden. Löpkänslan är svår att avgöra eftersom jag är ovan vid den här typen av löpning men den får jag återkomma till när jag sprungit lite mer i skon.

Karhu Flow Trail

Det här är det andra inlägget i en serie om min test av Karhu Flow Trail Fulcrum. De tidigare inläggen i serien hittar du här:

  1. Video – unboxing

I nästa inlägg kommer jag att titta närmare på Fulcrumtekniken.

Jag har fått skorna utan kostnad från Karhu. Åsikterna i inlägget är mina egna.

Mer information om Karhu och deras sortiment av löparskor hittar du på karhu.com.

Följ Joggingskor.nu på FacebookTwitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

 

Test: Karhu Flow Trail – del 1

Karhu Flow Trail

Jag har fått chansen att göra en omfattande test av ett par Karhu Flow Trail Fulcrum. Under de kommande veckorna kommer jag att skriva ett antal inlägg om skon som tillsammans kommer att ge en noggrann bild av skorna.

Jag har fått skorna utan kostnad från Karhu. Åsikterna i inlägget är mina egna.

Först ut är en ”unboxing” som helt enkelt visar hur skokartongen öppnas och skorna packas upp.

I nästa inlägg kommer jag att skriva om mina första intryck av Karhu Flow Trail Fulcrum.

Mer information om Karhu och deras löparskor finns på deras hemsida som du hittar här.

Följ Joggingskor.nu på Facebook, Twitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

 

 

Test: FootBalance QuickFit

Under ca tre veckor har jag haft möjligheten att testa ett par fotbäddar av typen FootBalance QuickFit.

Det här inlägget sker i samarbete med jogg.se och FootBalance och jag fick ett provexemplar utan kostnad.

FootBalance är ett finskt företag som funnits i 10 år och är specialiserade på personligt anpassade fotbäddar. Fram till nu så har man behövt att gå till en återförsäljare (bl.a. Team Sportia och Intersport) för att få ett par fotbäddar personligt utformade av utbildad personal. Nu lanseras FootBalance QuickFit. En variant av fotbädden som du själv kan prova ut och anpassa i hemmet. Fotbädden är sviktande och anpassas för din fot och ger dig hjälp mot bland annat nedtrampad hålfot och ryggvärk.

FootBalance QuickFit – fyra varianter

FootBalance QuickFit finns i fyra varianter:

  • Smal till normal skoläst & Normal till hög hålfot = rosa
  • Smal till normal skoläst & Normal till låg hålfot = orange
  • Normal till bred skoläst & Normal till hög hålfot = blå
  • Normal till bred skoläst & Normal till låg hålfot = grön

Jag har testat den gröna – normal skoläst och normal hålfot.

 

Enkla instruktioner

Med fotbäddarna följer en enkel instruktion som beskriver hur man går tillväga. Det är bara att ta ut innersulorna i ett par av dina skor och lägga ovanpå FootBalancebäddarna och använda dom som mallar och klippa bort det överflödiga. Därefter lägger du in fotbäddarna i ugnen i fem minuter. Därefter sätter man in dom i skorna och går ut på en kort promenad. Efter den första tillpassningen ska sulorna fortsätta att anpassa sig till dina fötter allt medan du använder dom.

 

Mina väl använda, formgjutna fotbäddar

Innan jag fortsätter med fotbäddarna från FootBalance är det på sin plats med lite bakgrundshistoria.

2008 blev jag diagnostiserad med hälsporre, Plantar Farcitis och jag blev ordinerad till en naprapatklinik och fick ett par personligt utformade fotbäddar genom en gipsavgjuting. Dessa fotbäddar var väldigt sköna och jag blev helt beroende och jag använde dom hela tiden. Även om min hälsporre blev bättre så tyckte jag inte att den försvann helt. Det var inte förrän jag läste Born To Run som det gick upp för mig att jag hade tappat en hel del av styrkan i mina fötter. Som så många andra som läst boken ville jag lägga av med tjockskorna och gå ner till lättare och flexiblare skor. Sagt och gjort – under vintern och våren har jag fasta ut fotbäddarna och successivt tränat upp styrkan i fötterna och springer numera de flesta pass i (något) lägre och mer flexibla skor.

Dock har jag börjat få problem med knäna och jag har ibland saknat det uppbyggda stödet under fötterna under dagar då jag stått och gått mycket.

Det var alltså med en kluven känsla som jag antog testet.

  • Ska jag ge upp den styrka jag byggt upp i fötterna?
  • Det vore skönt med lite mera stöd.
  • Kan FootBalancebäddarna vara mer flexibla och ge mina fötter stöd men ändå ge mig möjlighet att behålla ett mer naturligt löpsteg?

Första steget var att välja ut ett par skor som jag kunde anpassa fotbäddarna efter. De senaste månaderna har jag  sprungit mycket Adidas Adios 2 och Adios Boost. Dessa skor är slimmade och sitter tajt runt foten så där vill jag inte trycka ner ett par tjockare innesulor. Även om fotbäddarna är relativt tunna så fyller dom upp skorna på ett annat sätt och dom gör sig bäst i ett par skor med hyfsat rymlig tåbox. Tidigare har jag sprungit mycket i Asics Gel-DS Trainer och GT-2000 men dessa skor har redan ett häl-till-tå drop på 10 mm och jag vill inte bygga på det ytterligare vilket skulle bli fallet med FootBalance.

Valet föll till slut på Asics Gel-Lyte33 2. En sko vars ovandel har den klassiska Asics-passformen med, en för mig, tillräckligt rymlig ovandel och ett häl-till-tå-drop på 6 mm.

Dags att forma till och anpassa sulorna. När jag ritat av originalsulorna och klippt till FootBalance-bäddarna åkte dom in i ugnen i fem minuter. Därefter direkt ner i skorna och ut på en promenad. Den absolut första känslan var: Vad skönt det är med varma sulor! Det kanske kan vara något inför vinterns löprundor i minusgrader.

Rita av från mallen. Skostorlek 41,5 (US 8), FootBalancestorlek 42-43.

Klipp till rätt passform

In i ugnen i 5 minuter

Ner i skorna – Färdigt!

Det första löppasset blev på 10 km och jag kände inte av någon tendens till skav eller någon annan form av irritation. Totalt har jag under testperioden sprungit fyra pass med fotbäddarna. Från en halvtimma till ett avslutande tvåtimmarspass. Allt som allt som allt lite drygt fem mil, varav merparten på asfalt- och grusväg. Dessutom har jag använt dom så mycket som möjligt i vardagen.

Jag tycker att fotbäddarna ger en bra avlastning för fötterna och jag har inte märkt att de hindrar min fotrörelse i löpsteget. Under långpasset så kände jag mig tröttare i benen än vanligt men jag kan inte avgöra om det berodde på ovanan med fotbäddarna eller ovanan att springa så långt i Lyte33. Dessutom har jag känt lite ömmande i ländryggen men det är nog inte annat att vänta när man förändrar fotvinkeln, en successiv tillvänjning är att rekommendera.

Hälpartiet på fotbäddarna är lite hårdare än frampartiet och jag tycker det är lite väl brett, det är möjligt att det formar sig mer efter foten allt eftersom fotbäddarna används men det första intrycket är att dom trycker ut skorna och gör dom bredare. Nu hade jag inte chansen att jämföra två varianter av FootBalance innan testen men min rekommendation är att ta ur originalsulan redan i affären och försök hitta en som har rätt bredd direkt. Jag hade önskat att hälpartiet varit smalare men framfoten var perfekt.

Det bästa med QuickFit-fotbäddarna från FootBalance tycker jag är enkelheten – du kan själv köpa ett par och anpassa dom själv. Även om det bara tar ett par minuter att göra det i butik så är det ändå en viss tröskel att ta det steget. Jag är övertygad om att fler människor kommer att få hjälp med sina fotproblem tack vare den här typen av produkter.

Det sämsta tycker jag är att, även om sulan inte är tjock så bygger den på inne i skon och det ger ett högre häl-till-tå-drop. Jag löste det genom att medvetet välja ett par skor med lågt drop. Dessutom ökar det risken för att utrymmet för tårna minskar i skorna.

Sammanfattningsvis är FootBalance QuickFit en smart produkt som kombinerar enkelhet med innovation. Den kommer att ge många fötter en skönare tillvaro. Jag hade önskat att den varit lite mer anpassningsbar i hälen. Jag kommer att fortsätta använda den till och från och kanske mest  i vardagen de dagar jag behöver stå och gå mycket. För löpning kan den vara bra om jag känner av hälsporre eller andra åkommor men de flesta pass kommer att köras utan för att hålla fötterna starka.

Skotest: Adidas Adizero Adios 2

Adidas Adizero Adios 2

Adidas Adizero Adios 2 är ingen ny sko. Den har funnits på marknaden i två år och surfar man runt på olika löpar- och löparskobloggar så förstår man snart att Adios 2 är en favorit hos många. Det enda blogosfären klagar på är att föregångaren, den första versionen av Adios, var ännu bättre. Bloggare i all ära, jag skriver ju själv en och jag läser flera men det finns en kategori löpare som väger ännu tyngre – marathoneliten.

Eller vad sägs om:

  1. Patrick Makau – 2:03:38 – Världsrekord – Berlin Marathon 2011. Skor: Adidas Adios 2
  2. Geoffrey Mutai – 2:03:02 – Världens snabbaste marathonlopp (ej världsrekord p.g.a. bansträckningen) – Boston Marathon 2011. Skor: Adidas Adios.
  3. Wilson Kipsang – 2:03:42 – Frankfurt Marathon 2011. Skor: Adidas Adios 2.
  4. Haile Gebreselassie – 2:03:59 – Först under 2:04 och dåvarande världsrekord – Berlin Marathon 2008. Skor: Adidas Adios.

Fyra av de fem snabbaste marathonloppen genom tiderna har sprungits i Adidas Adios eller Adios 2. Jag som har en viss faiblesse för de stora marathonloppen, liksom en för löparskor hade inget annat val än att testa ett par.

Efter det jag läst om skon innan min första löprunda så förväntade jag mig en lätt och fast sko med bra respons och det fick jag men det som framförallt slog mig direkt var greppet!

Det känns som all kraft som sätts i marken drivs vidare i skorna och används att förflytta dig framåt.

Adidas Adios 2 yttersula i gummi från Continantal.

Yttersulan är gjord av gummimaterial från däcktillverkaren Continental och man har spridit ut materialet över ytan som berör marken samtidigt som man har använt så lite material som möjligt för att hålla nere vikten och öka flexibiliteten.

Under mellanfoten sitter det Adidas kallar Extended Torsion System som ger mellanfot och framfot chansen att röra sig individuellt.

Mellansulan är gjord i Adiprene och dämpningen är mestadels under hälen. Skon har ett häl-till-tå drop på 9 mm.

Ovandelen är gjord i mesh och syntetmaterial. Den andas bra men har en hel del sömmar och överlappande material. Här bör finnas en del vikt att kapa och man märker att skodesignen har några år på nacken om man jämför med de skor som kommit ut under året. Det skulle onekligen vara intressant med en Adios Primeknit, dvs Adidas motsvarighet till Nikes Flyknit, en stickad lättviktsovandel.

Adidas Adizero Adios 2

Ytterligare en bra detalj på skon är snörena. Rejält tilltagna i längd och med en insydd tråd som är lite strävare och som håller knuten på plats. Jag har inte märkt någon tendens till att knuten har gått upp eller blivit lösare under löpassen.

Passformen är tight, som man kan förvänta sig av en sko som är designad för tävling men ändå inte trång. Jag har storlek US 8,5 och det är samma som jag har på Saucony och Nike medan jag har US 8 i Asics.

Jag har nu sprungit drygt 10 mil i skorna, varav ett långpass på 27 km. Dom satt bra direkt och det krävdes ingen tillvänjningstid och har snabbt blivit ett av mina favoritpar. Hade det inte varit för att Adios Boost hade kommit under året (recension kommer inom kort) så hade dom varit förstahandsvalet inför Berlin Marathon om en vecka.

Adios – Hej då – Goodbye

På kommande tävlingar över kortare distanser, som 5 km, 10 km och halvmaran känns dom som ett självklart val.

Sist men inte minst är den coola detaljen att det står Adios (Hej då) på hälen:

Mer information om skon finns på Adidas hemsida.

 

 

 

Adidas Adizero Adios 2 - priser

Hitta bästa pris på Adidas Adizero Adios 2.
Saknar du någon i listan eller är något fel? Kontakta mig här.
ButikPrisFraktLeveranstidTill butik
Wiggle815:-0:-7 dagarWiggle
SevenSports.se899:-49:-2 dagarSevenSports.se

Ett urval av bilder på Adidas Adios:

De Adidas Adios 2 som Patrick Makau hade på fötterna när han satte världsrekord i Berlin 2011. Foto från Adidas-Group.com

 

De Adidas Adios som Haile Gebreselassie hade på fötterna när passerade drömgränsen, 2:04 i Berlin 2008. Foto från Adidas-Group.com

Adidas Adios – första versionen. Foto från xtri.com

 

Test – Gatorade G Series energiprodukter

Inför helgens långpass hade jag laddat upp med tre barnkalas på ett dygn och en meny som mest bestått av hamburgare, chips och glass. Jag är mitt inne i träningsprogrammet för Berlin Marathon ville genomföra ett bra pass och var rädd för att gå slut på energi. Förutom en stadig frukost så tog jag en Gatorade G Series 01 Prime Pro ca 20 minuter innan jag gav mig ut. Med på passet var en flaska vatten och en flaska med Gatorade G Series 02 Perform som jag har testat sedan tidigare och efter passet väntade en flaska Gatorde G Series 03 Recover i kylskåpet.

Det är alltid svårt att testa energiprodukter eftersom man inte vet hur bra det hade gått om man inte druckit eller ätit den extra energin. Det man med säkerhet kan testa är att magen inte säger ifrån och hur man tycker att smaken och konsistensen är.

Gatorade G Series Pro 01 Prime som innehåller kolhydrater och B-vitaminer ska drickas ca 15 minuter före aktiviteten. Den levereras i en mjuk plasttub, liknande många energigelförpackningar och när den är tom är den helt platt. Jag testade Berry-smak och den smakar ungefär som stark saft.

Gatorade G Series Pro 02 Perform är ett pulver bestående av kolhydrater och elektrolyter som blandas med vatten till en sportdryck som ska drickas under aktiviteten. En mer utförlig test av drycken finns här.

Gatorade G Series Pro 03 Recovery är en färdigblandad dryck som består av protein och kolhydrater som ska drickas så snart efter träningspasset som möjligt.

Jag testade alltså hela serien i samband med ett långpass på drygt 2 timmar och jag hade inga problem med magen och jag lyckades hålla ett jämnt tempo under löpningen och kände mig hyfsat pigg hela vägen. Efter passet kände jag mig också pigg om än lite stel i musklerna. Som jag skrev tidigare så är det alltid svårt att veta hur bra det hade känts utan att använda produkterna men jag kommer i alla fall att använda dom igen.

Gatorade G Series finns att köpa här och här.

Test cykelkläder – Norrøna Fjørå

Under sommaren har jag haft möjligheten att testa ett par Fjørå Shorts och en Fjørå Equaliser Polo Shirt ur Norrønas kollektion av BMX-kläder Fjørå. Så här säger Norrøna själva om kollektionen:

Fjørå-serien är framtagen speciellt för mountainbike-åkare, men funkar precis lika bra i stan som på fjällvandringen.

Cykel är inte min främsta träningsform och särskilt inte i skogen så jag passar kanske bättre in på någon av de andra målgrupperna. Jag har dock använt kläderna mycket, framförallt byxorna till vardags under sommaren och jag har fått flera uppskattande kommentarer om att dom är snygga och ser sköna ut. I veckan som gick använde jag kläderna när jag och min son cyklade Motionstrampet som är en del av cykelhelgen i Vårgårda i samband med världscuptävlingarna där. Tydligen föll dom även lokaltidningsfotografen i smaken då vi kom med i tidningen.

Kläderna är fullmatade med tekniska och funktionella detaljer och man märker att dom är väldigt väl genomtänkta.

Insidan av midjan har Norrøna-loggor i gummiliknande material som håller byxorna på plats och byxorna har ett inbyggt skärp som fästs med kardborre, ungefär samma konstruktion som finns på flera barnkläder. Det ger en individuell, perfekt passform. Glöm att byxorna sitter för hårt eller för löst, har du bara köpt rätt storlek kan du finjustera storleken själv.

Längs yttersidorna på benen finns dragkedjor som går att öppna både uppifrån och nerifrån. Under sitter luftig mesh som ger bra ventilation när du får upp temperaturen. Byxorna har ingen inbyggd dämpning i grenen som klassiska cykelbyxor utan tanken är att du kan använda ett par separata cykelbyxor under.

Videon från Norrøna visar byxornas finesser:


Byxorna kostar 1299:- och finns bl.a. att köpa i Norrønas Flagship Store i Stockholm eller på norrona.com.

Tröjan som jag testat heter Fjørå Equaliser Polo Shirt i färgen som heter Magma. Ärligt talat var jag först lite tveksam till färgen som är lite mer färgstark än vad jag brukar använda men man syns onekligen bra i den när man är ute och cyklar i trafik.

Tröjan har 1/3-öppning i halsen, krage och en bröstficka med dragkedja. Materialet känns relativt tjockt vid första anblicken men den är väldigt fukttransporterande och under de pass jag har kört i tröjan har jag inte haft några som helst problem med att den blir blöt av svett.

Kragen går att vika upp och under finns en knäppning som gör att du kan få bra skydd för halsen om det är småkyligt.

 

Videon från Norrøna visar tröjans finesser:

Byxorna kostar 799:- och finns även den att köpa i Norrønas Flagship Store i Stockholm eller på norrona.com.

Sammantaget är jag imponerad av detaljrikedomen och finesserna i Fjørå-kollektionen och oavsett om du är en inbiten mountainbikecyklist eller rör dig mycket ute i naturen är kläderna helt klart värda att titta närmare på.

Detta inlägg sker i samarbete med Norrøna och jag har fått kläderna för test utan kostnad.

Skotest: Asics Gel-DS Trainer 18

Skotesten som kunde fått ett snabbt och smärtsamt slut.

Asics Gel-DS Trainer 18

Som jag har skrivit (mycket) om tidigare så reste jag med Springtime Travel till New York i höstas för att springa ING New York City Marathon. Tyvärr blev, som de flesta vet, loppet inställt på grund av orkanen Sandy som lamslog stora delar av staden och researrangören fick ett stort antal besvikna resenärer att försöka muntra upp. Som ett steg i den processen erbjöd Springtime ihop med Asics alla löpare ett par nya skor. Man kunde välja mellan Gel-Kayano, Gel-Nimbus och Gel-DS Trainer. Eftersom jag under det gångna året sprungit samtliga lopp, bl.a. två marathon i Gel-DS Trainer 17 och var mycket nöjd med dom var valet inte svårt – Gel-DS Trainer 18.

Efter någon månad dök skorna upp med posten i månadsskiftet januari/februari och det första intrycket var att dom var snygga i sina starka färger men också att det var stor skillnad på skon jämfört med föregående årsmodell.

Förutom att den lösa hälkappan från 17 var borttagen och att delar av materialet i ovandelen var utbytt från Asics klassiska nätliknande material mot flexfilm som håller ihop skons ovandel så var det även något lite mer odefinierbart. Den såg längre och smalare ut.

Hälkappa: Asics Gel-DS Trainer 17 (t.v.) – Asics Gel-DS Trainer 18 (t.h.)

Tåbox: Asics Gel-DS Trainer 18 (ovan) – Asics Gel-DS Trainer 17 (nedan)

Jag tänkte inte så mycket mer på det utan packade ner skorna på den weekend trip som jag hade inplanerad. Väl framme på resmålet var jag sugen på att ge mig ut på en testrunda och jag såg ut en slinga, som jag bedömde till ca 1 mil med hjälp av Google Maps.

Rundan visade sig vara 18 km och det var betydligt längre än vad jag tänkt mig eftersom jag just hade tillfrisknat efter influensan men vad som än värre var – båda mina lilltår hade helt förvandlats till stora blåsor. Resten av helgen tog jag mig fram dubbelhaltande med värkande fötter och de närmsta veckorna var det endast mina Skechers GoRun som inte tryckte ihop mina omplåstrade tår…

Vad hade gått fel?

Först – 18 km som första runda i ett par helt nya skor är lite väl dumdristigt men framförallt – skorna måste vara smalare.

Dags att titta närmare:

Yttersulorna – lika stora. Skillnaden i ytterslan är att den så kallade Guidence Line numera går längs hela foten, även under hälen.

Yttersula – Asics Gel-DS Trainer 18

Yttersula – Asics Gel-DS Trainer 17

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Innersula

Innersula

 

Innersulorna – exakt den samma men här kom jag på någonting – de senaste fem åren har jag sprungit med ortopediska inlägg som stöd för min hälsporre (Plantar Farcitis) och även om jag har börjat fasa ut dom för att istället bygga upp styrkan i fötterna igen så använde jag dom på min premiärrunda. Även om inläggen är tunna så fyller dom upp skon på ett annat sätt än originalinläggen. Nu insåg jag att, det som nu i efterhand varit tydligt hela tiden, ovandelen av skon är tightare. Jag letade fram ett måttband och mätte och mycket riktigt – det skiljer ca 1 cm i omkretsen på ovandelen. Bilderna nedan visar det tydligt.

Asics Gel-DS Trainer 17 – 15 cm över tåboxen

Asics Gel-DS Trainer 18 – 14 cm över tåboxen

 

Efter detta var jag tvungen att låta mina fötter läka genom att förbruka ett par paket Compeed  springa i bredare skor och jag lät därmed mina DS-Trainer 18 stå oanvända i drygt en månad innan jag vågade mig på ett pass i dom igen. Denna gång utan mina specialinlägg.

Vilken skillnad!

Jag märkte omgående att skorna kanske trots allt var vad jag hade hoppats på. Skorna är mjuka och följsamma i ovandelen samtidigt som dom är fasta och ger bra respons ifrån sulan. Jag har nu sprungit drygt 100 km i skorna varav två långpass på upp till 25 km och jag har beslutat mig för att använda dom på Göteborgsvarvet om två veckor. Dessutom är dom kandidater till att bli skönt insprungna till Berlin Marathon till hösten.

Vill du själv prova ett par så hittar du bästa pris hos Wiggle eller Zalando. Vill du hellre handla mot faktura och med svensk kundservice så rekommenderar jag Runforest, är du osäker på din storlek eller vill ha personlig rådgivning så är Stadium ett bra alternativ.

Produkttest: Craft Elite Run Fitness Shorts

Under det senaste halvåret har jag sprungit en del i ett par Craft Elite Run Fitness Shorts (artnr: 1900625-XF-1004). Elite Run är precis som namnet antyder Crafts kollektion för elitlöpare och även om jag definitivt inte räknar mig till den skaran så är det både kul och intressant att testa kläder som är avsedda för dom riktigt snabba.

Elite Run Fitness Shorts är ett par korta kompressionstights som är sydda i fyrvägs-stretch och dom sitter som gjutna runt låren och nederdelen av av benen har en tejpad ”mudd” som gör att dom sitter kvar på under steget. Tyvärr klistrar denna tejp lätt ihop sig när man förvarar byxorna i garderoben, jag har hjälpligt löst detta problem  genom att vika ihop dom med avigsidan ut.

Kompressionen över låren tycker jag är riktigt bra och den ger ett fint stöd under träningspassen men den gör också att byxan känns trång i grenen och att åtminstone jag, har haft svårt att hitta något bra som passar under byxan.

Övriga finesser på byxan är en rejält tilltagen ventilation på baksidan, reflexer och en ficka på bakre sidan som gott och väl rymmer kreditkort och nycklar eller lite energi. Iphone eller motsvarande får inte plats.

Slutsats: Craft Elite Run Fitness Shorts är en helt OK byxa som jag kommer att använda på framförallt kortare fartpass men det är ingen ny favorit.

Betyg 3 av 5.


Handla Craft Elite Run från Wiggle




Produkttest: Gatorade G Series Pro 02 Perform

Energidrycken som kommer att serveras under New York Marathon är enligt tävlingsinformationen Gatorade® G Series Pro Endurance Formula. Exakt den sorten är lite svår att hitta men enligt Gatorades hemsida bör det innebära Gatorade G Series Pro 02 Perform. Den finns att köpa på bl.a. Amazon och Wiggle och den kostar ca 100 kronor för en burk med pulver som ger fem liter. Jag köpte ett bundle-pack med en Team Sky cykelflaska.

Gatorade Pro Series Perform & Team Sky bottle bundle

Om man har tänkt sig att blanda drycken direkt i en flaska så är det ett måste att använda en med stor öppning eftersom doseringsmåttet sitter i locket på burken och eftersom det är så stort så blir det lätt att man spiller lite. Har man väl fått i pulvret i flaskan så blandar det sig snabbt med vatten och det är ingen risk för att det ska bli klumpar i drycken som blir starkt gul.

Blandad Gatorade Pro Series Perform

Smaken är god men något ”pulvrig” och ja – efter att ha suttit i vätskebältet under 20 km löpning bör det ha blandat sig ordentligt.

Effekten av drycken tycker jag är bland de bästa jag har provat. Under flera av långpassen när jag har haft med mig den har det bara dröjt några minuter innan jag har känt av effekten i lårmusklerna. Det bådar gott inför loppet i New York där den kommer att serveras, i princip varje mile. Gott om vätskekontroller med andra ord.

Efter loppet finns det god chans att en burk med Gatoradepulver kommer att vara ett återkommande inslag i mitt skafferi.

Har du några åsikter om Gatorades energidryck eller tips på någon annan bra dryck? Tveka inte att lämna en kommentar i fältet nedan.

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2021 Joggingskor.nu

Tema av Anders NorenUpp ↑