Etikett: Test (Sida 6 av 7)

Test: Adidas Energy Boost

28 juli, 2014 / Johan Sävenstrand

Adidas Energy Boost

Jag har testat Adidas Energy Boost. Energy Boost var en av de första modellerna som kom från Adidas när de lanserade sitt nya Boost-material i mellansulan under våren 2013. Jag har testat första versionen av Energy Boost. Sedan jag köpte dessa har det kommit Energy Boost 2. Skillnaderna mellan första och andra versionen är dock relativt små, så jag utgår från att det jag skriver här gäller även för Energy Boost 2.

Boost-mellansula

För er som inte har full koll på Boost så är det ett material som Adidas har tagit fram och använder alltmer i mellansulan på sina löparskor. Det vill säga materialet som står för själva dämpningen i skon. Jag har läst någonstans, jag minns inte var, att Adidas kommer att ha Boost i de flesta av sina modeller av löparskor och sneakers inom ett par år.

Boostmaterialet ger en bättre energiåtergivning till löparen än det EVA-material som klassiskt har använts som dämpning. Det ska även ha bättre hållbarhet och ge bra dämpning även vid lägre temperaturer. Videon nedan illustrerar skillnaden:

Adidas Energy Boost är en av de skor med mest Boost i mellansulan. Hälhöjden är ca 25 mm (inkl ytter- och innersula). Höjden i framfoten är ca 16 mm, vilket alltså ger ett häl-till-tå drop på 9 mm.

Det är inte så stor skillnad i höjd mot Adios Boost, läs min test av den skon här, som har en hälhöjd på 23 mm men känslan i skon är en helt annan vad gäller dämpning. Energy Boost har en mycket mer tydlig ”studs”, de första löpturerna kan nästan vara lite obehagliga innan man vant sig.

Jag tycker att det här gör skon bra för distanspass och lugn löpning där man vill ha en bra dämpning.

Yttersula

Yttersulan är gjord i Adiwear som är Adidas slitstarka gummiblandning. Jag har sprungit drygt 50 mil i mina Energy Boost och man kan börja se ett slitage under framförallt framfoten.

Adidas Energy Boost yttersula med visst slitage

Mellan häl och framfot sitter ett s.k. Torsionenhet som ger skon flexibilitet mellan hälen och framfoten.

Ovandel

Ovandelen består till stor del av Adidas TechFit. Det innebär att hela ovandelen över framfoten är gjord i ett enda stycke av stretchmaterial som ges extra stadga av partier elastiska band. Det ger en ovandel som verkligen formar sig efter din fot, som en socka. Jag tycker det är en väldigt skön ovandel och jag har inte haft några som helst problem med att skon klämmer eller liknande. Alla löpare är dock inte helt eniga då vissa omdömen jag har läst tycker att ovandelen är för mjuk och sladdrig. Det är alltså en individuell smaksak och något du behöver tänka på om du funderar på att köpa skon.

Nackdelen är att stretchmaterialet är lite väl tät och kan bli varm. Men med en tunn och bra socka så har det fungerat bra för mig även under varma dagar. Med en tjockare socka har fötterna varit sjöblöta efter vissa pass.

Adidas har tagit till sig av kritiken: Energy Boost och Energy Boost 2 har båda samma TechFit men nu har man även lanserat Energy Boost 2 ESM som har en mer luftad meshovandel.

Fakta

[unordered_list style=”tick”]

Vikt: ca 284 gram (Herr US 9)
Häl-till-tå drop: 9 mm (25 mm – 16 mm)
Riktpris: 1500 kr

[/unordered_list]

Adidas Energy Boost 2 - priser

Hitta bästa pris på Adidas Energy Boost 2.
Saknar du någon i listan eller är något fel? Kontakta mig här.

Butik	Pris	Frakt	Leveranstid	Direktlänk
Wiggle	1105:-	0:-	7 dagar	Wiggle
Activ Instinct	1116:-	110:-	7 dagar	Activ Instinct
Zalando	1495:-	0:-	3-6 dagar	Zalando
Stadium	1499:-	0:-	1-4 dagar	Stadium
Adidas	1500:-	0:-	ca 7 dagar	Adidas

Adidas Energy Boost

Sammanfattning

Jag har sprungit drygt 50 mil i mina Adidas Energy Boost och jag kommer att springa i dom ett bra tag till. Jag rekommenderar dom till dig som gärna springer i Adidas Adios eller liknande och vill ha ett väldämpat komplement för distans och långpass. Energy Boost passar även bra till dig som föredrar en sko med lite högre drop (9 mm) men ändå vill gå lite åt maximalism hållet.

[box type=”note”]De skor jag har testat är ett privat inköp och recensionen är alltså helt oberoende från återförsäljare eller tillverkare.[/box]

Liknande modeller

Skecher GOrun Ride 3

Länkar

Följ Joggingskor.nu på Facebook, Instagram eller Twitter för att få guider och tester på löparskor.

Test Falke RU5 löparstrumpor

11 juni, 2014 / Johan Sävenstrand

[box type=”note”]Denna test sker i samarbete med Jogg.se och Falke. Jag har fått strumporna utan kostnad för att testa dom. Åsikterna i recensionen är mina egna.[/box]

Falke RU5 short

Jag har testat Falke RU5 short löparstrumpor.

Detta är inte första gången jag springer i strumpor från Falke. En jul för snart 15 år sedan fick jag ett par Falkestrumpor i julklapp av min kära mor. Det som jag upplevde som speciellt den gången var att de var individuellt sydda för höger och vänster fot. Det är ju vardagsmat idag men då var det nytt, åtminstone för mig. Lite dumt att det var just det som inte fungerade så bra för mig den gången. Strumporna var antagligen lite för stora så den extra vadderingen som bara sitter på utvalda ställen hamnade lite fel och jag fick till och med skav på insidan av foten. Det slutade med att jag helt enkelt bytte fot på på strumporna och då funkade det bra. Jag sprang sedan så med strumporna tills de blev utslitna flera år senare.

Nu har jag alltså fått chansen att testa ett par löparstrumpor från Falke igen. Denna gången gick jag till Runners Store i Stockholm för att hämta ut ett par. Jag har normalt storlek 41-42 men Falkes storlekar är 39-41 eller 42-43. Med mina tidigare erfarenheter i minne valde jag 39-41. Det var helt rätt val. Passformen på dessa RU5 är avsevärt bättre än på mina gamla. Strumpan sitter perfekt på foten. Lagom åtsmitande och inget löst.

Vad är en bra löparstrumpa?

[unordered_list style=”tick”]

Först och främst ska den transportera bort fukt (svett) från foten och det sa inte stanna i strumpan. Ett par bra löparstrumpor är det första jag rekommenderar nybörjare att köpa när de har skaffat sig ett par bra skor när det just har börjat springa. När vi ändå är inne på tips så är det tvätt av strumporna efter varje pass som gäller. Salter och andra partiklar från svetten fastnar i sockan och kan lätt orsaka onödigt skav. Även om strumpan bara använts på ett kort pass.
Nästa egenskap hos en bra löparstrumpa är att den skyddar mot skons friktion och inte själv orsakar irritation eller rent av blåsor.
Sist men inte minst och det som verkligen skiljer en välgjord strumpa från en mindre bra är hur sömmarna är runt tårna. Billigare strumpor har ofta en knölig söm som tar plats mellan tårna och skon. På en bra och välsydd strumpa märks inte denna söm.

[/unordered_list]

Falke RU5 uppfyller alla dessa krav. De flesta strumpor klarar de två första kraven bra men det är med avseende på sömmen runt tårna som Falke RU5 ger värde för sitt pris.

Jag märker helt enkelt inte av strumpan när jag springer. Den bara skyddar och ventilerar foten.

Detta gör att Falke RU5 är ett rekommenderat köp och mitt par kommer att finnas med i min strumplåda ett bra tag framöver.

Falke RU5 kostar ca 150 kr och finns förutom i välsorterade butiker i städerna även online hos bl.a. Runforest och såklart i Falkes egen webbshop.

Håll koll på fler tester och löpartips – Följ Joggingskor.nu på Facebook och Instagram.

Falke RU5 in action

Test: dhb löparkläder

3 juni, 2014 / Johan Sävenstrand

För en tid sedan blev jag erbjuden att testa Wiggles egen löparkollektion dhb.

[box type=”note”]Kläderna som har testats i denna recension har tillhandahållits utan kostnad för test och recension. Wiggle och dhb har inte påverkat innehållet och åsikterna i recensionen är mina egna.[/box]

dhbs kännetecken är att det är ett lågprisalternativ inom träningskläder jämfört med flera av de mer etablerade märkena.

Jag har testat dhb Lehto 3 tum shorts, dhb Lehto långärmad t-shirt och en dhb Lehto vindtät löparjacka.

dhb Lehto långärmad t-shirt och 3 tums shorts

När man ska testa ett nytt märke är det svårt att veta vilken storlek man ska välja. Jag är normalt en small/medium på tröjor och jackor och medium på shorts och byxor. Jag valde att gå på medium rakt över.

Första intrycket när jag packade upp kläderna var att dom var väldigt välskräddade. Massor med detaljer, snygg design och dom sitter skönt på kroppen.

dhb Lehto, väldesignade kläder

Tröjan, dhb Lehto, är slimmad i designen och sitter nästan tight. Är du i valet mellan två storlekar rekommenderar jag definitivt att ta den större. Ärmarna på tröjan är långa och har ett inbyggt tumgrepp. Det gör att den fungerar likväl som ett mellanlager eller under en jacka som enda plagg på överkroppen en svalare vår/höstdag. Dock har tröjan ett problem och det är att materialet andas dåligt. Tröjan är mycket tätare än andra långärmade löpart-shirts som jag har och det märks genom att den inte transporterar bort fukten från armhålor, armveck mm. Här märker man skillnaden mot en dyrare tröja. Tröjan kostar ca 235 kr och finns att köpa här.

Jackan, dhb Lehto, är vindtät i frampartiet men har relativt stora nätpaneler på ryggen. Den är skön och följsam att springa i och den gör sig bäst i temperaturer mellan 5 – 10 grader. Den har ett bra fuktmotstånd men den utger sig inte för att vara vattentät och det är den inte heller. Man märker att dhb har sitt ursprung inom cykelkläder och både tröjan och jackan fungerar väl så bra på en cykeltur som på en joggingtur. Jackan kostar ca 475 kr och finns att köpa här.

dhb Lehto vindtät löparjacka

Om tröjan är slimmad så är shortsen snarare tvärtom. Dom är väldigt rymliga. Den avgörande skillnaden på ett par bra och ett par dåliga shorts är, i mitt tycke innerbyxan och det är oftast inte förrän efter en mil som man märker om dom håller måttet. Här lyckas dhb Lehto bra, det finns ingen tendens till skav eller annan form av irritation. Shortsen kostar ca 175 kr och finns att köpa här.

dhb Lehto

Helhetsintrycket av dhb löparkläder blir lite blandat. Kläderna är väldigt väldesignade och välsydda med massor av detaljer som man annars bara hittar på klart dyrare modeller. Dom sitter skönt på men materialvalet i tröjan gör att jag inte kan ge full pott. Den är helt enkelt för tät för att vara en löpartröja. Jackan däremot är klart prisvärd och mycket bättre än många andra i prisklassen och shortsen är ett rent fynd.

dhb löparkläder finns att köpa hos Wiggle.

Om Wiggle och dhb

Wiggle är en av Englands ledande onlinebutiker för cykel och löpning. dhb är Wiggles eget märke som har kollektioner för cykel, löpning och triathlon. Man sponsrar proffslaget Wiggle Honda Pro Cycling Team som uteslutande använder dhb cykelkläder.

New Balance 890 v3 Tokyo Marathon Limited Edition

Test: New Balance 890 v3

15 april, 2014 / Johan Sävenstrand

En skön sko med ett par brister

New Balance 890 v3 Tokyo Marathon Limited Edition

Jag har testat New Balance 890 v3.

Den här recensionen är kanske i senaste laget eftersom version 4 av New Balance 890 funnits ute på marknaden i ungefär ett halvår men den här recensionen gäller alltså version 3.

Ni som läst bloggen tidigare kanske vet att jag är svag för specialversioner av skor som släpps för olika storlopp. För ett tag sedan hittade jag ett par New Balance 890 v3 Tokyo Marathon Edition som jag köpte och nu har jag sprungit tillräckligt mycket i dom för att kunna skriva en rättvis recension av skorna.

New Balance är ett av de skoföretag som är mest aktiva med att ge ut olika varianter av sina skor. Tidigare har jag tittat närmare på New Balance 890 v4 New York City Marathon och New Balance runDisney collection. Jag gillar det, New Balance verkar vara ett företag som är på tårna och som är genuint intresserade av löpning. För en marathon- och skonörd som mig gör detta att New Balance ligger mig varmt om hjärtat.

Löparmässigt har jag däremot inte testat New Balance tidigare och som alltid när man testar ett nytt märke kan det vara lite svårt att hitta rätt storlek direkt. Jag har storlek US 8 eller US 8,5 beroende på märke och när jag köpte mina New Balance 890 v3 så fanns inte US 8 så jag chansade på ett par US 8,5. Det visade sig vara en miss, skorna är lite-lite för stora och de flesta av de punkter som jag inte är riktigt nöjd med kan mycket väl bero på storleken och mina nästa par New Balance kommer att bli ett par i storlek US 8.

New Balance 890 v3 är tänkt som en mängdträningssko med låg vikt. 890 v3 väger 271 gram och har ett häl-till-tå drop på 8 mm. Den fungerar bra för de löpare som är noga med ett lägre drop samtidigt som den fungerar för de som är mer vana vid en traditionell sko men som vill gå ner ett par mm i drop men ändå behålla dämpningen.

New Balance 890 v3 Tokyo Marathon

Den första känslan man får när man tar på sig skorna är att dom är väldigt sköna. Mjuk och väl tilltagen stoppning runt vrist och häl och en rymlig tåbox.

Löpkänslan i skon är bra även om jag upplever att yttersulan är lite hård i början av passen. Antingen mjuknar den lite eller så är det jag som anpassar steget något efter några hundra meter.

När man ska knyta skorna blir det dock lite problem. Det kanske inte märks direkt men när man sprungit i skorna ett par gånger inser man att det är svårt att knyta skorna lagom hårt. Snörena är stumma och ger inte efter någonting. Det krävs alltså att man jobbar en del med snörningen och det här anser jag är det enskilt största problemet med skon. Detta plus att jag under vissa pass kan få tendens till slitage under fotsulorna på framfoten gör att dessa skor inte riktigt har kommit in i min ordinarie rotation. Båda dessa problem misstänker jag beror på storleken och att skorna är lite för stora.

I övrigt är skon såpass skön så att jag kommer att ge 890 v4 en ny chans framöver. Troligtvis i en Limited Edition-variant från något lopp.

New Balance 890 v4 - priser

Hitta bästa pris på New Balance 890 v4.
Saknar du någon i listan eller är något fel? Kontakta mig här.

Butik	Pris	Frakt	Leveranstid	Direktlänk
Cdon	599:-	39:-	2-4 dagar	Cdon
Stadium	799:-	0:-	2-4 dagar	Stadium
Sportamore	899:-	0:-	1-4 dagar	Sportamore
Runforest	995:-	49:-	2-4 dagar	Runforest
Zalando	1195:-	0:-	2-4 dagar	Zalando

Test: Nike Zoom Streak 3

16 mars, 2014 / Johan Sävenstrand

Nike Zoom Streak 3

Nike Zoom Streak 3 är en av de absolut vanligaste skorna när världseliten väljer sina tävlingskor på de stora marathonloppen världen över. Bland annat användes skon av regerande Världs- och olympiamästaren Stephen Kiprotich när han vann både VM 2013 och OS i London 2012.

Stephen Kiprotich OS London 2012.

Ända sedan i somras har jag haft ett par Zoom Streak 3 stående i skohyllan men har inte blivit förrän nu som jag haft bra tillfälle att testa skorna. Under hösten ville jag inte mixtra med för många par skor eftersom jag höll på att vänja mig av med mina ortopediska inlägg samtidigt som jag tränade för fullt inför Berlin Marathon. Sedan kom vintern och där är Nike Zoom Streak 3 inte ett alternativ. Dels eftersom sulan inte verkar ge något vidare grepp på snö och is men framförallt eftersom ovandelen är väldigt tunn och endast består av tunt nät i mesh.

Men nu är våren här och jag har tagit ut skorna på ett intervallpass. Jag vet, ett pass är inte mycket att skriva ett test på men jag skriver ner mina intryck i alla fall.

Nike Zoom Streak 3

Skon ser verkligen smal ut men det är något av en synvilla som beror på bland annat tigermönstret. Tåboxen är jämförbar med Adidas båda racers Adios 2 och Adios Boost. Den tunna ovandelen är rymlig och ger gott om plats för tårna. Dom är dock smala och uppbyggda under hålfoten. En av de mest uppbyggda skorna jag har testat. Det kan mycket väl vara en av anledningarna till att skon är så populär hos de löpare som har den typen av fot.
Ovandelen är väldigt mjuk och består i princip bara av nät. Det gör skon väldigt luftig och bör inte ge några problem med överhettning under löpturer i varmt klimat. Tungan är gjord av mocka. Hälkappan är inte hård men hyfsat styv och det är egentligen det enda som håller uppe skon när den inte sitter på fötterna.

Mellansulan är i Nikes Cushion LT och Zoom Air inbyggt i hälen. Yttersulan är en klassisk våffelsula från Nike.

Nike Zoom Streak 3 – yttersula

Jag gillar skon och jag kommer att använda den på en del av mina fartpass. Kanske kan den även få komma med på något kortare lopp upp till 10 km. Den smala och uppbyggda hålfoten gör dock att är lite rädd att den kan ge mig lite skav och blåsor på längre sträckor. Den kommer alltså inte att bli mitt skoval på långa lopp på sträckor upp mot marathon.

Skon kom ut på marknaden redan 2010 och kom i ett par färguppdateringar fram till och med 2012. Eftersom det har gått ett par år sedan dess kan den vara svår att hitta (om man inte har en direktingång till Nikes sponslager). Men om man letar lite på nätet och har turen att hitta ett par i rätt storlek så är dom oftast relativt billiga. Om man, som jag, har en svaghet för löparskor som används av eliten eller om man är ute efter en lätt sko med högt fotvalv så är dom väl värda ett köp.

[unordered_list style=”tick”]

Vikt: 205 gram
Häl-till-tå drop: 10 mm
Höjd: Häl: 28 mm, tå: 18 mm

[/unordered_list]

Nike Zoom Streak 3

Foto: Joggingskor.nu & https://www.flickr.com/photos/worldoflard/

Test: Craft ER Wind Jersey

4 februari, 2014 / Johan Sävenstrand

Perfekt runt nollan

Jag har testat Craft Elite Run Wind Jersey. En flexibel löpartröja som är fullmatad med finesser och detaljer.

Craft Elite Run Wind Jersey

Elite Run är Crafts premiumkollektion och kläderna i denna kollektion är generellt, väl genomarbetade och håller hög, teknisk kvalitet. ER Wind Jersey är inget undantag.

ER Wind Jersey är, som namnet antyder, en tröja som ger bra skydd när det är blåsigt ute. Materialet i tröjan är Ventair X-wind, vilket innebär ett ventilerande material som andas samtidigt som det ger ett bra skydd mot vatten och vind. Framstycket har vindpaneler som fungerar bra.

Tröjan är flexibel och går att kombinera med klädlager under och över och den kommer bäst till pass när det är ett par grader över eller under fryspunkten. När det är 2-3 plusgrader räcker det med en t-shirt under. När temperaturen kryper ner runt nollan och det är frostigt så är en långärmad undertröja ett bra alternativ. Vid kallare temperaturer fungerar tröjan bra som ett mellanlager under en löparjacka. Det finns flera andningshål i armhålor och på ryggen. Dessa hjälper till att släppa ut värmen men om det är 4-5 grader eller varmare ute så blir tröjan för varm. Dragkedjan kan såklart öppnas för att ventilera bättre men jag upplever att den då ligger och slår mot bröstet.

Craft Elite Run Wind Jersey

Så långt är det mer eller mindre ett konventionellt löparplagg. Det som gör tröjan till något utöver det vanliga är detaljerna. Den mest iögonfallande är de inbyggda vantarna. En tunn tumvante med en öppning i handflatan. När vantarna inte används går dom bra att vika in i ärmen. Förutom det har tröjan en slits för löparklockan. En armficka för en liten musikspelare med en lösning för att hålla hörlurssladdarna på plats. På framsidan sitter en 3/4-lång dragkedja som gör att tröjan är lätt att ta på och av.

Integrerad tumvante

Vanten har en öppning på insidan

Öppning för löparklocka

Insidan av kragen

Allt detta sammantaget gör Craft ER Wind Jersey till ett av mina absoluta favoritplagg just nu. Det är nästan så att jag önskar att det blir en sval vår.

Jag har testat ER Wind Jersey från 2013 års kollektion. Vid ISPO 2014 vann den uppdaterade ER Wind Jersey AW 2014 pris för bästa ytterplagg i Performanceklassen.

Jag lyckades hitta tröjan på rea i somras för ca 400 kronor men riktpris är ca 1000 kr. Den finns att köpa på bl.a. Sportamore och CDON.

Mer information om tröjan finns på Crafts hemsida.

Test: Karhu Flow Trail – del 6

18 januari, 2014 / Johan Sävenstrand

Ovansida och passform

Karhu Flow Trail

Ovansidan av Karhu Flow Trail är gjord i en luftig mesh som är förstärkt i ett kryssmönster. Karhu själva kallar det för ”Anatomiskt skulpterad Air Mesh”. Kryssmönstret gör att skon känns hyfsat skyddande och de tunna lufthålen däremellan gör att skon andas väldigt bra.

Runt foten går ett svart slitstarkt och vattenavvisande parti. Jag kan tänka mig att om det enbart hade varit Air Mesh i hela ovandelen hade skon snabbt fått rispor i meshen som riskerat att skon gått sönder. Det har Karhu löst på ett, i mitt tycke, smart sätt. Partiet är som sagt också vattenavvisande och det är bra om man springer i fuktig terräng eller snö då det håller vätan ute. Det är inte fullt lika bra om man springer i riktigt blöt terräng med vattenpölar och bäckar efter som det vatten som då rinner in genom den luftiga meshen inte kan rinna ut ur skon utan stannar kvar och skvalpar som i ett badkar.

Karhu Flow Trail

Ovandelen är rymlig, faktiskt lite stor för mina fötter. Allra bäst sitter den om jag kör med tjocka eller till och med dubbla strumpor. Det kan bero på att skorna som jag testar är ett halvt nummer för stora. När jag skulle välja storlek hade jag lite problem att tolka Karhus storlekstabell. Jag har i vanliga fall storlek 41,5 – 42 eller US 8 – 8,5 lite beroende på märke. Valet föll till slut på US 8,5 vilket enligt Karhu ska motsvara EU 41 eller 275 mm. Så här i efterhand hade det varit bättre med ett par US 8 men EU 40,5 lät väldigt litet.

Min rekommendation för att välja storlek på Karhu är att bortse från EU storlekarna och gå på US eller mm-måttet.

Karhu Flow Trail

Detta inlägg är del 6 i en test av ett par Karhu Flow Trail Fulcrum som är uppdelat i flera inlägg. De tidigare inläggen i serien hittar du här:

I nästa inlägg kommer jag att titta närmare på löpkänslan.

Jag har fått skorna utan kostnad från Karhu för att testa och recensera. Åsikterna i inlägget är mina egna.

Mer information om Karhu och deras sortiment av löparskor hittar du på karhu.com.

Följ Joggingskor.nu på Facebook, Twitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

Test: H&M Reflexjacka

15 januari, 2014 / Johan Sävenstrand

H&M Reflexjacka

I förra veckan fick jag, via en Facebookgrupp som jag är med i, ett tips om att H&M hade en funktionsjacka som var helt i reflexmaterial. Lite lik Nikes Flash Pack Hi Vis som jag har skrivit om tidigare.

Dessutom var H&Ms jacka, som var en Online Exclusive, på rea till halva priset. 250 kronor kostade den och det är alltså mindre än en tiondel av vad Nike tar för sin. Den enda haken var att det var en dammodell men den såg hyfsat unisex ut och efter en snabb storlekskonsultation med min fru så slog jag till på en storlek 42.

Idag kom jackan lagom till ett planerat löppass i mörker och kunde alltså testas direkt.

Passformen var helt OK. Modellen är rak och bra i längd men armarna är en aning korta. Storlek 42 motsvarar en medium.

Reflexerna lyser verkligen och den fick stor uppskattning av barnen.

Däremot var den inte så bra för löpning. Jackan är vindtät och den andas genom nätpaneler på ryggen och under armarna. Reflexmaterialet däremot andas inte utan fukten stannar inuti jackan. I början upplevde jag den nästan kylande och när jag kom hem efter 50 minuters löpning var undertröjan blöt.

Slutsatsen är att jackan syns extremt mycket bättre än en klassisk reflexväst och trots att den inte andas så kommer jag att använda den på kortare träningspass när jag inte har något annat val än att springa på någorlunda trafikerade vägar.

I skrivande stund är jackan slutsåld hos H&M men här kan du läsa om alternativ.

Skotest: Adidas Adios Boost

6 januari, 2014 / Johan Sävenstrand

Marathonskon

Adidas Adios Boost

Jag älskar den här skon!

Ett kanske inte helt nyanserat sätt att inleda en recension som är tänkt att vara hyfsat sakligt. Men Adidas Adios Boost kombinerar det fasta greppet och fartkänslan från Adios 2 med en tight och slimmad ovandel som ändå känns rymlig på mina fötter. Lägg sedan till en mellansula i Adidas Boostmaterial som jag tycker är lagom mjuk och dämpande men ändå ger fast och fin respons.

Sammantaget ger detta en av de skor på marknaden som passar mig bäst och jag kan inte ge något annat råd än att prova den själv!

Jag har nu sprungit ca 35 mil i skon. I huvudsak har jag använt den på långpass och jag hade den när jag genomförde Berlin Marathon i september 2013. Under loppet hade jag inga som helst problem med skorna. Jag anser att det är på sträckor upp mot full marathon som boostmaterialet kommer till sin fulla rätt med den mjuka dämpningen som håller benen fräscha. Just nu är Adios Boost mitt förstaval inför kommande marathon.

Adidas Adios Boost BMW Berlin Marathon

Att skon även används av världseliten gör ju inte saken sämre och den satt bland annat på fötterna på Geoffrey Mutai när han vann New York City Marathon i höstas.

Här skulle denna recension vara slut men jag ska försöka skriva ned lite fakta och titta lite närmare på detaljerna.

Data:

Vikt: 220 g (herr US 9)

Häl-till-tå: drop: 10 mm

Yttersulan

Yttersulan är i gummi från däcktillverkaren Continental som har ett bra grepp på asfalten i alla väder. Genom att sprida ut små bitar av gummit under framfoten har man hållit nere vikten och ökat flexibiliteten i skon. Adidas kallar detta för Quickstrike. Efter 35 mil i skon kan man se viss slitage och för mitt steg innebär det utsida häl och under framfoten. Hälen är avrundad längst bak och lutar uppåt. Det är bra för då undviker man att sätta i hälen först i onödan trots det relativt höga droppet på 10 mm.

Adidas Adios Boost Continantal Quickstrike

Mellansulan

Mellansulan i Adidas patenterade Boostmaterial ser ut som frigolit men är mjukt och har en bra energiåtergivning. Ett av de första passen jag körde i skon var ett intervallpass och jag upplevde en lite märklig känsla vid gåvilan. Det kändes som fötterna studsade fram. Boosten kan möjligen upplevas lite svampig när man går i skon men i och med att det är väldigt lite boostmaterial under framfoten finns inget av den känslan när man driver på i löpsteget. När man varit ute och sprungit långt och man börjar bli trött och kanske faller ner mer på hälen kommer boosten under hälen väl till pass.

Adidas Adios Boost

Ovandel

Ovandelen är tillverkad i en mesh som Adidas kallar Coolever. Den andas bra och jag har inte haft några tendenser till överhettning. Jag har dock bara sprungit i skorna under sensommar, höst och vinter så hur dom känns under högsommarvärme kan jag inte uttala mig om. Ovandelen är gjord utan direkta sömmar och efter 35 mil finns ingen antydan till förslitningar.

Adidas Adios Boost använda i 350 km

Snörning

Snörena på skon är lite sträva och har invävda reflextrådar. Strävheten i snörena gör att knuten håller sig knuten och den går inte upp i första taget.

Storlek

Adidas har ju en lite speciell storleksindelning med 1/3-delsstorlekar men det enklaste är att gå på US-storlekarna. Om du inte vet din storlek i Adidas är min erfarenhet att kan du utgå från att det är samma som Nike och Saucony medan du kan behöva gå upp en halv storlek om du är van vid Asics eller New Balance.

Jämförelsebilder med Adios 2

Bilderna nedan visar en jämförelse med Adios 2 (gröna snören). Man ser tydligt att Adios 2 och Adios Boost är snarlika i uppbyggnad och passform.

Adidas Adios Boost överst, Adidas Adios 2 underst

Adidas Adios 2 till vänster, Adios Boost till höger

Adios Boost till vänster, Adios 2 till höger

Sammanfattning

Som jag skrev tidigare rekommenderar jag Adidas Adios Boost om du är ute efter en snabb men ändå dämpad sko för längre distanser upp till marathon. Om du har en vårmara inplanerad som t.ex. London, Paris eller Stockholm så är dom ett bra köp.

Det enda negativa med Adios Boost är att den har varit lite svår att få tag i. När den först lanserades under våren 2013 var den endast tillgänglig på de stora, Adidassponsrade loppen. När den sedan kom till butik i början av hösten sålde de vanligaste storlekarna fort sålt slut. Men det verkar vara på väg att lösas och skon finns nu i lager i flera butiker. Bl.a. här och på Wiggle.

Adidas Adios Boost - priser

Hitta bästa pris på Adidas Adios Boost.
Saknar du någon i listan eller är något fel? Kontakta mig här.

Butik	Pris	Frakt	Leveranstid	Till butik
Wiggle	1055:-	0:-	7 dagar	Wiggle
SevenSports	1349:-	49:-	1-7 dagar	SevenSports

Test: Karhu Flow Trail Fulcrum – del 5

22 december, 2013 / Johan Sävenstrand

Yttersulan

Sulan på Karhu Flow Trail

Det har blivit dags för del 5 i min test av ett par Karhu Flow Trail Fulcrum och jag tänkte titta lite närmare på sulan.

Yttersulan på Karhu Flow Trail består till stor del av den mjukare EVA-materialet som egentligen är mellanulan som står för det mesta av dämpningen i skon. Det är det gröna som syns på bilden till vänster. Det är lite anmärkningsvärt att man har detta mjuka material direkt som yttersula mitt under foten eftersom Fulcrumtekniken ska få löparen att ha en fotisättning mitt på foten. Jag är lite orolig att det kan påverka hållbarheten.

Hälpartiet är klätt med ett svart, hårdare gummi. Det gula gummit under framfoten är också relativt hårt men mjukare än gummit under hälen.

Båda dessa partier har rejält mönster som ger ett bra grepp. Just greppet i terräng och på snö är det som jag upplever som det bästa med skon.

Mellansulan har en längsgående skåra under fotvalvet som gör skon mer flexibel.

Detta inlägg är del 5 i en test av ett par Karhu Flow Trail Fulcrum som är uppdelat i flera inlägg. De tidigare inläggen i serien hittar du här:

I nästa inlägg kommer jag att titta närmare på ovandelen och passformen.

Jag har fått skorna utan kostnad från Karhu. Åsikterna i inlägget är mina egna.

Mer information om Karhu och deras sortiment av löparskor hittar du på karhu.com.

Följ Joggingskor.nu på Facebook, Twitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

Test: Karhu Flow Trail Fulcrum – del 4

10 december, 2013 / Johan Sävenstrand

Halvtidsavstämning

Karhu Flow Trail – Bra grepp i snö

Som jag har skrivit tidigare så har jag just nu möjligheten att testa ett par Karhu Flow Trail. Testen kommer att redovisas i en serie inlägg och nu har det blivit dags för del fyra och tiden är kommen för en halvtidsavstämning.

Hittills har jag nu sprungit ca 50 km i skorna i varierad terräng. Jag har sprungit i ren skogsmark och ett par pass på ett kuperat, klassiskt kommunalt elljusspår där flisbädden för länge sedan lösts upp och gått ner i marken. Under de senaste dagarna har jag dessutom fått chansen att testa skorna i snö, is och allmänt halkigt vinterväglag.

De viktigaste faktorerna för ett par terrängskor anser jag vara att de ska skydda foten från vassa stenar och grenar och att de ska ha ett bra grepp på halt och löst underlag. Båda dessa klarar Flow Trail galant. På ren is biter dom inte men på alla andra underlag är det bra grepp och jag tvekar inte att sätta ned foten oavsett underlaget. Är det bara lite snö eller något annat löst så klaras vintervägen helt OK. Bra löpteknik där man landar mitten av foten hjälper också till att hålla sig på benen i den värsta halkan och där kommer Fulcrumteknologin till hjälp eftersom den hjälper foten till just den rörelsen. Som det känns nu kommer Flow Trail att bli mitt förstaval på vinterväglag de kommande månaderna.

Eftersom jag ännu inte har sprungit på ren grusväg eller asfalt som är mitt vanliga underlag har jag inte helt känt in löpkänslan och kunnat jämföra den med andra modeller.

Detta inlägg är del 4 i en test av ett par Karhu Flow Trail Fulcrum som är uppdelat i flera inlägg. De tidigare inläggen i serien hittar du här:

I nästa inlägg kommer jag att titta närmare på yttersulan.

Jag har fått skorna utan kostnad från Karhu. Åsikterna i inlägget är mina egna.

Mer information om Karhu och deras sortiment av löparskor hittar du på karhu.com.

Följ Joggingskor.nu på Facebook, Twitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

Karhu Fulcrum

3 december, 2013 / Johan Sävenstrand

Fulcrum kan översättas till stödjepunkt, balanspunkt eller vridpunkt.

Fulcrum är namnet på tekniken som Karhu utvecklat och använder i sina löparskor för att ge löparen ett effektivt och behagligt löpsteg. Man gör det genom att sätta in en omvänd kil i ett hårdare material i sulan. Fulcrumkilen ska bidra till att hjälpa foten få en isättning av mellanfoten och driva foten vidare till frånskjutet.

Karhu Fulcrum

Bilden nedan visar hur tekniken fungerar och så här menar Karhu att den påverkar löpningen. Sätter man i hälen först så hjälper Fulcrum till att flytta balansen från hälen och över till frånskjut. Landar man på mellanfoten är foten redan i rätt position för att fortsätta framåt. Landar man på framfoten hindrar Fulcrum att man förbrukar onödig energi när hälen sjunker efter framfotens isättning.

Beskrivning av Karhu Fulcrumteknologin. Foto från broschyren som medföljer skorna.

Detta ska ge en mer flytande löpning som använder den förbrukade energin att ta sig framåt istället för upp och ner. Jag har inte sprungit tillräckligt mycket i mina Karhu Flow Trail ännu för att kunna avgöra om det stämmer.

Mitt intryck av Fulcrum efter några löppass i skorna är att känslan påminner om den man får i ett par Skechers GoRun men mer stabil. Skon är alltså uppbyggd mitt under foten och när man står i skon fördelas tyngdpunkten och man har inte samma tryck på hälen. Den allra första känslan jag fick när jag provade skorna var ”var är hälen?”. Så här långt upplever jag det positivt, i kommande inlägg kommer jag att skriva mer om hur löpkänslan i ett par Karhu Fulcrum är.

Detta inlägg är del 3 i en test av ett par Karhu Flow Trail Fulcrum som är uppdelat i flera inlägg. De tidigare inläggen i serien hittar du här:

I nästa inlägg kommer jag att göra en halvtidsavstämning av testet.

Jag har fått skorna utan kostnad från Karhu. Åsikterna i inlägget är mina egna.

Mer information om Karhu och deras sortiment av löparskor hittar du på karhu.com.

Följ Joggingskor.nu på Facebook, Twitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

Test: Karhu Flow Trail – del 2

24 november, 2013 / Johan Sävenstrand

Det första löppasset – rätt ut i skogen

Jag springer mest på vägar. Asfaltsvägar, grusvägar, om jag har tillgång – cykelvägar och någon enstaka gång på skogsvägar. En av de saker som jag älskar mest med löpningen är avkopplingen när man har så bra kondition att man bara kan koppla bort all hets och stress runt omkring och bara låta benen och tankarna flyta på. Då finns det inget bättre underlag än ren och slät asfalt – man behöver aldrig fundera på var man ska sätta ned foten.

Det är inte så att jag inte gillar att springa i terräng eller på elljusspår, faktum är att de gånger jag ger mig av rätt ut i skogen, springer över en äng eller på stranden längs havet så tycker jag att det är riktigt kul och det är väldigt bra styrketräning. Även om jag bor på landet och har skogen in på knuten så blir det helt enkelt inte av särskilt ofta.

Av den anledningen har jag hittills heller inte unnat mig några trailskor. Det har hela tiden funnits minst ett par väglöparskor som jag hellre lagt pengarna på.

Nu har jag fått chansen att testa ett par skor från Karhu och när jag skulle välja modell för min test tittade jag först på deras Flow 3 Lite och Flow 3 Trainer. När jag hörde mig för lite bland andra skonördar så var det flera som frågade om jag springer terräng – i så fall rekommenderades jag att testa Karhus Trailskor.

Sagt och gjort – valet föll på ett par Karhu Flow Trail Fulcrum. Nu ska här springas terräng! Nåja, de flesta passen kommer kanske bli på grusväg men ambitionen är minst ett terrängpass i veckan.

Samma dag som jag packat upp skorna snörade jag på mig dom och stack direkt ut i skogen. Via ett par leriga och knaggliga skogsvägar kom jag fram till ”den riktiga” skogen där jag först sprang över ett hygge, över en bäck och sedan upp för en rejält brant backe. Efter det kom jag fram till en granplantering som är i stort behov av en gallring, där var det inte tal om något flyt i löpningen utan snarare att hitta en väg ut. Totalt blev passet på drygt fyra kilometer, ett av de kortare passen i år men det gav en hög puls och bra styrketräning.

I sådan här obanad terräng fungerar Karhu Flow Trail riktigt bra. Jag behöver inte fundera på vad som finns på marken, under skon. Jag är aldrig orolig för att underlaget ska slå igenom och jag har ett bra grepp hela tiden. Löpkänslan är svår att avgöra eftersom jag är ovan vid den här typen av löpning men den får jag återkomma till när jag sprungit lite mer i skon.

Karhu Flow Trail

Det här är det andra inlägget i en serie om min test av Karhu Flow Trail Fulcrum. De tidigare inläggen i serien hittar du här:

Video – unboxing

I nästa inlägg kommer jag att titta närmare på Fulcrumtekniken.

Jag har fått skorna utan kostnad från Karhu. Åsikterna i inlägget är mina egna.

Mer information om Karhu och deras sortiment av löparskor hittar du på karhu.com.

Följ Joggingskor.nu på Facebook, Twitter eller Instagram för att få uppdateringar om nya inlägg och tester.

Test: FootBalance QuickFit

28 oktober, 2013 / Johan Sävenstrand

Under ca tre veckor har jag haft möjligheten att testa ett par fotbäddar av typen FootBalance QuickFit.

Det här inlägget sker i samarbete med jogg.se och FootBalance och jag fick ett provexemplar utan kostnad.

FootBalance är ett finskt företag som funnits i 10 år och är specialiserade på personligt anpassade fotbäddar. Fram till nu så har man behövt att gå till en återförsäljare (bl.a. Team Sportia och Intersport) för att få ett par fotbäddar personligt utformade av utbildad personal. Nu lanseras FootBalance QuickFit. En variant av fotbädden som du själv kan prova ut och anpassa i hemmet. Fotbädden är sviktande och anpassas för din fot och ger dig hjälp mot bland annat nedtrampad hålfot och ryggvärk.

FootBalance QuickFit – fyra varianter

FootBalance QuickFit finns i fyra varianter:

Smal till normal skoläst & Normal till hög hålfot = rosa
Smal till normal skoläst & Normal till låg hålfot = orange
Normal till bred skoläst & Normal till hög hålfot = blå
Normal till bred skoläst & Normal till låg hålfot = grön

Jag har testat den gröna – normal skoläst och normal hålfot.

Enkla instruktioner

Med fotbäddarna följer en enkel instruktion som beskriver hur man går tillväga. Det är bara att ta ut innersulorna i ett par av dina skor och lägga ovanpå FootBalancebäddarna och använda dom som mallar och klippa bort det överflödiga. Därefter lägger du in fotbäddarna i ugnen i fem minuter. Därefter sätter man in dom i skorna och går ut på en kort promenad. Efter den första tillpassningen ska sulorna fortsätta att anpassa sig till dina fötter allt medan du använder dom.

Mina väl använda, formgjutna fotbäddar

Innan jag fortsätter med fotbäddarna från FootBalance är det på sin plats med lite bakgrundshistoria.

2008 blev jag diagnostiserad med hälsporre, Plantar Farcitis och jag blev ordinerad till en naprapatklinik och fick ett par personligt utformade fotbäddar genom en gipsavgjuting. Dessa fotbäddar var väldigt sköna och jag blev helt beroende och jag använde dom hela tiden. Även om min hälsporre blev bättre så tyckte jag inte att den försvann helt. Det var inte förrän jag läste Born To Run som det gick upp för mig att jag hade tappat en hel del av styrkan i mina fötter. Som så många andra som läst boken ville jag lägga av med tjockskorna och gå ner till lättare och flexiblare skor. Sagt och gjort – under vintern och våren har jag fasta ut fotbäddarna och successivt tränat upp styrkan i fötterna och springer numera de flesta pass i (något) lägre och mer flexibla skor.

Dock har jag börjat få problem med knäna och jag har ibland saknat det uppbyggda stödet under fötterna under dagar då jag stått och gått mycket.

Det var alltså med en kluven känsla som jag antog testet.

Ska jag ge upp den styrka jag byggt upp i fötterna?
Det vore skönt med lite mera stöd.
Kan FootBalancebäddarna vara mer flexibla och ge mina fötter stöd men ändå ge mig möjlighet att behålla ett mer naturligt löpsteg?

Första steget var att välja ut ett par skor som jag kunde anpassa fotbäddarna efter. De senaste månaderna har jag sprungit mycket Adidas Adios 2 och Adios Boost. Dessa skor är slimmade och sitter tajt runt foten så där vill jag inte trycka ner ett par tjockare innesulor. Även om fotbäddarna är relativt tunna så fyller dom upp skorna på ett annat sätt och dom gör sig bäst i ett par skor med hyfsat rymlig tåbox. Tidigare har jag sprungit mycket i Asics Gel-DS Trainer och GT-2000 men dessa skor har redan ett häl-till-tå drop på 10 mm och jag vill inte bygga på det ytterligare vilket skulle bli fallet med FootBalance.

Valet föll till slut på Asics Gel-Lyte33 2. En sko vars ovandel har den klassiska Asics-passformen med, en för mig, tillräckligt rymlig ovandel och ett häl-till-tå-drop på 6 mm.

Dags att forma till och anpassa sulorna. När jag ritat av originalsulorna och klippt till FootBalance-bäddarna åkte dom in i ugnen i fem minuter. Därefter direkt ner i skorna och ut på en promenad. Den absolut första känslan var: Vad skönt det är med varma sulor! Det kanske kan vara något inför vinterns löprundor i minusgrader.

Rita av från mallen. Skostorlek 41,5 (US 8), FootBalancestorlek 42-43.

Klipp till rätt passform

In i ugnen i 5 minuter

Ner i skorna – Färdigt!

Det första löppasset blev på 10 km och jag kände inte av någon tendens till skav eller någon annan form av irritation. Totalt har jag under testperioden sprungit fyra pass med fotbäddarna. Från en halvtimma till ett avslutande tvåtimmarspass. Allt som allt som allt lite drygt fem mil, varav merparten på asfalt- och grusväg. Dessutom har jag använt dom så mycket som möjligt i vardagen.

Jag tycker att fotbäddarna ger en bra avlastning för fötterna och jag har inte märkt att de hindrar min fotrörelse i löpsteget. Under långpasset så kände jag mig tröttare i benen än vanligt men jag kan inte avgöra om det berodde på ovanan med fotbäddarna eller ovanan att springa så långt i Lyte33. Dessutom har jag känt lite ömmande i ländryggen men det är nog inte annat att vänta när man förändrar fotvinkeln, en successiv tillvänjning är att rekommendera.

Hälpartiet på fotbäddarna är lite hårdare än frampartiet och jag tycker det är lite väl brett, det är möjligt att det formar sig mer efter foten allt eftersom fotbäddarna används men det första intrycket är att dom trycker ut skorna och gör dom bredare. Nu hade jag inte chansen att jämföra två varianter av FootBalance innan testen men min rekommendation är att ta ur originalsulan redan i affären och försök hitta en som har rätt bredd direkt. Jag hade önskat att hälpartiet varit smalare men framfoten var perfekt.

Det bästa med QuickFit-fotbäddarna från FootBalance tycker jag är enkelheten – du kan själv köpa ett par och anpassa dom själv. Även om det bara tar ett par minuter att göra det i butik så är det ändå en viss tröskel att ta det steget. Jag är övertygad om att fler människor kommer att få hjälp med sina fotproblem tack vare den här typen av produkter.

Det sämsta tycker jag är att, även om sulan inte är tjock så bygger den på inne i skon och det ger ett högre häl-till-tå-drop. Jag löste det genom att medvetet välja ett par skor med lågt drop. Dessutom ökar det risken för att utrymmet för tårna minskar i skorna.

Sammanfattningsvis är FootBalance QuickFit en smart produkt som kombinerar enkelhet med innovation. Den kommer att ge många fötter en skönare tillvaro. Jag hade önskat att den varit lite mer anpassningsbar i hälen. Jag kommer att fortsätta använda den till och från och kanske mest i vardagen de dagar jag behöver stå och gå mycket. För löpning kan den vara bra om jag känner av hälsporre eller andra åkommor men de flesta pass kommer att köras utan för att hålla fötterna starka.

Test – Gatorade G Series energiprodukter

21 augusti, 2013 / Johan Sävenstrand

Inför helgens långpass hade jag laddat upp med tre barnkalas på ett dygn och en meny som mest bestått av hamburgare, chips och glass. Jag är mitt inne i träningsprogrammet för Berlin Marathon ville genomföra ett bra pass och var rädd för att gå slut på energi. Förutom en stadig frukost så tog jag en Gatorade G Series 01 Prime Pro ca 20 minuter innan jag gav mig ut. Med på passet var en flaska vatten och en flaska med Gatorade G Series 02 Perform som jag har testat sedan tidigare och efter passet väntade en flaska Gatorde G Series 03 Recover i kylskåpet.

Det är alltid svårt att testa energiprodukter eftersom man inte vet hur bra det hade gått om man inte druckit eller ätit den extra energin. Det man med säkerhet kan testa är att magen inte säger ifrån och hur man tycker att smaken och konsistensen är.

Gatorade G Series Pro 01 Prime som innehåller kolhydrater och B-vitaminer ska drickas ca 15 minuter före aktiviteten. Den levereras i en mjuk plasttub, liknande många energigelförpackningar och när den är tom är den helt platt. Jag testade Berry-smak och den smakar ungefär som stark saft.

Gatorade G Series Pro 02 Perform är ett pulver bestående av kolhydrater och elektrolyter som blandas med vatten till en sportdryck som ska drickas under aktiviteten. En mer utförlig test av drycken finns här.

Gatorade G Series Pro 03 Recovery är en färdigblandad dryck som består av protein och kolhydrater som ska drickas så snart efter träningspasset som möjligt.

Jag testade alltså hela serien i samband med ett långpass på drygt 2 timmar och jag hade inga problem med magen och jag lyckades hålla ett jämnt tempo under löpningen och kände mig hyfsat pigg hela vägen. Efter passet kände jag mig också pigg om än lite stel i musklerna. Som jag skrev tidigare så är det alltid svårt att veta hur bra det hade känts utan att använda produkterna men jag kommer i alla fall att använda dom igen.

Gatorade G Series finns att köpa här och här.

Boost-mellansula

Yttersula

Ovandel

Fakta

Adidas Energy Boost 2 - priser

Sammanfattning

Liknande modeller

Länkar

Vad är en bra löparstrumpa?

Om Wiggle och dhb

En skön sko med ett par brister

New Balance 890 v4 - priser

Perfekt runt nollan

Ovansida och passform

Marathonskon

Data:

Yttersulan

Mellansulan

Ovandel

Snörning

Storlek

Jämförelsebilder med Adios 2

Sammanfattning

Adidas Adios Boost - priser

Yttersulan

Halvtidsavstämning

Det första löppasset – rätt ut i skogen

Reklam

Maurten Gel100

Om Joggingskor.nu

World Marathon Majors

Etiketter